朱茵林志玲肌肤保养大揭秘 八大秘籍等你来学

　　对于朱茵，林志玲相信大家都很熟悉，虽然她们的年龄不再年轻，可肌肤却依然青春依旧，想像她们一样拥有牛奶少女肌的话就继续往下看吧！

　　保养秘籍

　　1.随身带保湿喷雾

　　天气干燥的时候，随身携带一个保湿喷雾，

　　在空气干燥的环境中喷一下，这样皮肤就可以立刻得到舒缓，也不那么容易起皮啦。

　　学会保湿是很重要的，皮肤只有水分充足才不会有那么多的肌肤问题哦！

　　2.清淡饮食

　　清淡的饮食确实对我们的皮肤有很多好处，最明显的改善就是出油方面，

　　出油减少，粉刺痘痘减少，毛孔也会细致很多。

　　3.面膜轮着敷

　　朱茵敷面膜的方法很特别，她不是用同一种功效的面膜，

　　而且轮着敷不同功效的面膜，这样可以满足肌肤所有的需求，每一个方面都照顾到。

　　4.运动保持好气色

　　朱茵一直有运动的习惯，运动让她保持良好的提醒和好气色，

　　看上去显得比同龄人年轻很多。

　　5.洗完澡要“过冷水”

　　每天洗完澡的最后一个步骤就是屏住呼吸10秒钟，用冷水从下向上冲一遍冷水，

　　一定是从脚开始，这样会加快血液回流，迅速收紧毛孔，所以就算是身上的皮肤也能很细腻紧绷。

　　当然如果是洗完脸之后也同样要冲一遍冷水。

　　6.边泡澡边保养

　　林志玲说，如果在晚上睡觉前有充足的时间，那么她就会根据自己的身体状态来进行不同的泡澡方法，

　　可以选择不同的精油，或者加入一些薰衣草，可以很好的保养皮肤。

　　而如果是赶着拍戏，就会直接在浴缸里加入一些鲜牛奶，有很好的美白肌肤作用。

　　此外在泡澡的时候林志玲可不会闲着，她要先给头发抹上护发素或者焗油膏，

　　用热毛巾包上，然后就会做些身体的保养，比如全身去角质，特别是脚后跟和脚趾。

　　接下来就是在热水中按摩小腿、胸部、胳膊这些地方，去除水肿促进淋巴排毒，也才能保持身材的纤细。

　　7.清洁产品及时更换

　　林志玲对于清洁产品的要求很高，不仅每个季节会变换不同质地的产品，

　　甚至每到一个国家，根据水质的不同都会变换不同种类的洁面品。

　　比如水质比较 “硬”的国家，洗面乳不容易打出泡沫，就及时更换成洁面摩丝，

　　到了干燥寒冷的国家就带上洗面奶，而如果是到炎热潮湿地方，就一定要质地清爽的啫喱。

　　8.防晒叠加隔离

　　防晒是绝大多数台湾女性从中学就开始做的。

　　林志玲每天会先涂一层SPF30左右的防晒霜，然后加涂一层隔离霜。

　　如果在户外拍戏，防晒的指数则会增加到SPF50。这样做确实没有痘痘遗留的色素沉积问题。

　　志玲贴心提醒：有时皮肤出现痛痒、红肿、痘痘等敏感情况往往是因为不堪重负造成的，

　　太多的营养让皮肤无法吸收，所以，每隔一段时间要让肌肤好好休息，

　　就是通常说的“肌断食”，这是缓解肌肤问题非常有效的办法。