四步按摩瘦脸小妙招 轻松打造完美锥子脸

　　正确的脸部按摩手法，是瘦脸最快最直接的方法，可以使你的脸部肌肤变得年轻紧致。每天晚上洗完脸睡觉前，只需花十分钟给你的脸部按按摩，可以让你逐渐瘦出巴掌脸，坚持下来，你会看到明显的瘦脸美肌效果哟。

　　如何提高瘦脸的效果

　　按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。

　　注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。

　　每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。

　　一、全脸按摩法

　　1、将除大拇指之外的其余四个手指轻置于下巴正中央，然后从下巴开始。

　　手指往太阳穴处滑动，用上下锯齿状的移动按摩，动作要尽量缓慢。

　　2、将除大拇指之外的其余四个手指轻置于太阳穴处。

　　然后再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动轻轻做按摩动作。

　　3、双手将除大拇指之外的其余四个手指轻置于眉尾处。

　　再由这里往下巴方向沿着发际线进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。

　　注意动作要尽量缓慢。

　　4、将手指指腹置于鼻翼处，然后往鼻翼两旁轻推至太阳穴。

　　重复三次后包住脸部十秒钟，这个动作还能使肌肤镇静放松。

　　5、用一只手的手掌心包覆半张脸，先以右手从左耳下进行包覆。

　　沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆。

　　沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。

　　二、消除双下巴的按摩法

　　只有消除双下巴才能使得脸型更加完美。

　　1、用大拇指指腹按压下巴下方，保持5秒。

　　2、用大拇指从下巴中央往耳垂两侧进行按摩。

　　三、按摩颚关节

　　1. 用双手手指在耳垂下方到嘴角之间做上下的来回直线按摩。

　　2. 双手握拳在直线按摩的部位做轻按。

　　3. 用双手手掌按摩同一部位，保持5秒，直到有疼痛感为止。

　　四、按摩缩小脸宽

　　瘦脸的有效方法是缩小脸的宽度。

　　1. 用双手指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。

　　2. 双手握拳在同一部位做画圆圈按摩。

　　3. 用双手手掌在同一部位按压5秒，直到有疼痛感为止。

　　瘦脸小妙招

　　1、晨早推拿

　　利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴。

　　以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。

　　可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！

　　注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！

　　2、脸部运动

　　当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了。

　　如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！

　　不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧。

　　有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。

　　对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音。

　　或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

　　3、口腔推拿

　　口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。

　　嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。

　　拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦。

　　然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。

　　坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！

　　让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢！

　　4、沐浴瘦脸

　　瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗。

　　包括脸部，使得浮肿可以消除。

　　淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。

　　只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗。

　　做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。

　　这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。