九种最快最有效的瘦脸妙招 让你离小V脸更近一步

　　很多女孩子即使是瘦身成功，也会发现脸却减不了，你们都知道如果是圆圆的脸，再加上厚厚的双下巴，那就算苗条，每次照镜子都会为自己的大脸而烦恼。其实，除去用医疗手段达到瘦脸的效果外，很多人也应该更多的了解关于脸部的减肥归纳法。

　　1、释放压力

　　学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。

　　当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。

　　给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。

　　2、饮食法

　　多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋。

　　他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。

　　含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。

　　3、运动法

　　运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的胖了。

　　剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

4、敷脸法

　　每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了。

　　记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张。

　　帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。

　　5、有氧按摩

　　按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　6、沐浴法

　　高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

　　你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处。

　　并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　7、正确的睡姿

　　睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉。

　　并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。

　　因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。

　　8、指压消肿法

　　使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。

　　由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　9、淋巴推拿瘦脸法

　　面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容医疗机构通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。