什么方法去眼袋最好 九大妙招帮你轻松亮眼

　　爱美之心人皆有之，但是眼袋却成了变美道路上的障碍石，它的存在不仅影响我们自身的颜值，还会影响到我们的生活和工作。所以爱美的美眉们，想要不费任何力气就消除眼袋吗？爱吃的你，是否想知道什么样的没事可以“吃”掉眼袋呢？

　　去除眼袋的小妙招

　　1、调理健康生活习惯

　　选择一项能使自己放松的运动，并把它坚持下去，如瑜伽。

　　多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜，同时请尽快告别酒精。

　　2、睡前少喝水

　　因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋。

　　所以美容专家建议睡前三小时都尽量要少喝水。

　　最合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯。

　　千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。

　　3、充足睡眠

　　再也不是熬上几天还完然无恙的年纪。

　　因此一定要注意保证睡眠时间，让眼部肌肤在休息中得到恢复。

　　4、冰敷解决突发性眼袋

　　将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在双眼上15分钟。

　　每天1～2次。或者用小方毛巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。

　　5、盐水敷面

　　准备一碗烧沸的热水，然后放入一茶勺的盐，搅拌均匀。

　　等到温度适中的时候，将化妆棉或者脱脂棉放入到盐水中浸湿备用。

　　清洁面部以后，将化妆棉沥干一点点敷在眼部，等待十分钟以后取下，效果立马见着。

　　6、冰冻茶叶包去眼袋

　　先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，最好是前一晚就把这个步骤做好。

　　用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。

　　早上起床后，清洁脸部皮肤，然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部。

　　十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。

　　7、蜂蜜、橄榄油去眼袋

　　将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀。

　　清洁脸部后，先用热毛巾敷一下眼部肌肤，然后再用棉签沾取混合液均匀涂于眼部肌肤。

　　五分钟后，再用清水冲洗干净即可。

　　蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥现象。

　　8、眼霜+按摩去眼袋

　　想要呵护好自己的双眼，那么为自己配置一款合适的眼霜其实是非常重要的。

　　尤其是当你有眼袋出现的时候，就是眼霜该派上用场了，它可以起到急救的作用。

　　当然，仅仅依靠眼霜还是不够的，还要配上适度的按摩才能最有效消除眼袋哦。

　　9、眼部按摩及运动

　　刺激眼周穴位能有效的促进血液循环，对去除眼袋有一定作用，同时还能起到美容养颜的作用。

　　同时，还可以在生活中下意识的做眼部闭合运动，每天在100次以上。

　　能让眼睑放松，能改善和消除眼睑下垂。

　　日常膳食帮你消除眼袋

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生。

　　所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。

　　但要注意，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养。

　　因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。

　　2、绿茶

　　绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的最有效的抗自由基因子。

　　喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈。

　　还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可以安定睡眠质量，让人不容易有疲劳感觉。

　　3、海带

　　海带富含体质，铁质是构成血红蛋白的核心成分。

　　适量补充铁质补充，能促使血红蛋白的增加。

　　从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，缓解眼袋症状。

　　4、冬瓜薏仁排骨汤

　　不仅补充营养、消除浮肿，还能美白润肤。

　　做法：冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先过水去血水和浮沫。

　　然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖，煲足火候、调味即可。

　　5、卷心菜牛肉汤

　　补脾健胃，益气通络，牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气。

　　再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。

　　做法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸，而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。

　　6、苹果生鱼汤

　　苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

　　可以预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。

　　做法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干，用姜落油锅煎至鱼身成微黄色。

　　苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状，生姜去皮切片，红枣去核。

　　瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚，然后加入全部材料。

　　改用中火继续煲两个小时左右，加入盐调味，即可饮用，每日两次，早晚饮用。