红枣补血汤的做法大全 简单易学的5款红枣汤让你生血养气

　　红枣是最为常见的补血佳品，并且物美价廉，人人都能吃得起，做起来也简单方便，今天小编给大家分享几款红枣补血汤的做法大全，贫血的妹纸看过来！

　　据调查发现，世界上每年都有上万人因为贫血引发的各种疾病而猝然离世，其中女人最多。

　　因为女人月经都会大出血，如果不及时补血，就很有可能进入到贫血的行列。当然，也不乏有些男人及儿童也是贫血患者。

　　那么，红枣怎么吃最补血？红枣最补血的吃法受到众多女性朋友的关注。

　　红枣补血汤有哪些做法？

　　1、红枣补血汤的做法大全：红枣可以做红枣桂圆茶

　　食材：红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖

　　做法：除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖；一共大约40-50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。

　　如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了。

　　2、红枣补血汤的做法大全：红枣可以做冰糖红枣羹

　　食材：银耳20克，枸杞15克，枣子10个，冰糖15克，水450毫升

　　做法：银耳用温水泡发。将银耳、红枣放入砂煲里，放入适量清水，煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。一个小时后放入枸杞和冰糖即可。

　　3、红枣补血汤的做法大全：红枣可以做玫瑰红枣粥

　　食材：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。

　　做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用;粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。

　　4、红枣补血汤的做法大全：红枣可以做姜香红枣炖花胶

　　食材：干花胶30克、红枣70克、老姜片6片、黄冰糖适量

　　做法：先提前将干花胶泡发；红枣冲洗干净，老姜去皮切片；将泡发好的花胶、红枣、姜片放入锅里，加入适量清水；小火炖煮1小时左右，至花胶软滑，加入黄冰糖；再炖10分钟，冰糖溶化后即可饮用。

　　5、红枣补血汤的做法大全：三红汤

　　材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量

　　做法相当简单，就是一个字：熬。

　　功效：这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。

　　如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。