女性吃这4种零食竟能缓解衰老 让你的皮肤年轻20岁

　　美容养颜抗衰老是女性一生的必修课，靠吃可以美容养颜，说起吃，你听说过吃零食也可以美容养颜缓解衰老吗？那么这些抗衰老的零食该怎么做呢？小编手把手教你吧！

　　一、土豆饼版简易披萨

　　用料：主料土豆1个、面粉3汤匙；辅料培根30克、鸡蛋1个、洋葱1个、尖椒1个、罗勒1把；调料食盐1茶匙、橄榄油2茶匙、黑胡椒1茶匙、番茄沙司1茶匙、奶酪1大块

　　做法：

　　1.准备好土豆饼材料和辅料

　　3.土豆擦成丝放入盆里加上洋葱丝、尖椒丝、培根丝、鸡蛋、面粉、盐、黑胡椒碎

　　3.加少量水搅拌均匀，如图的程度；烤盘或煎锅中加入适量橄榄油烧热

　　4.将拌好的土豆丝馅料全部倒入后摊平

　　5.待底面煎金黄后翻面继续煎；两面都变金黄并成熟后在表面挤上番茄沙司，加入罗勒叶

　　6.撒上马苏里拉奶酪入烤箱200度烤几分钟至乳酪融化起斑即可；也可以直接在火上煎至乳酪融化，只是表面没有烤箱烤出来的漂亮，但味道没什么影响的

　　二、葱香土豆饼干

　　用料：主料面粉180克、土豆1个、调料食盐1小勺、葡萄籽油45毫升、豆浆45毫升、白糖15克、泡打粉半勺、小葱1棵、芝麻1汤匙

　　做法：

　　1.全部材料，香葱切成碎末取约一汤匙量，土豆去皮洗净

　　2.将土豆切成条状，上蒸笼或用微波炉蒸熟

　　3.将蒸好的土豆捣成泥状

　　4.在土豆泥中加入糖、盐、香葱末、黑芝麻

　　5.再将面粉和泡打粉一起过筛加入，稍拌后分次加豆浆，以免面团太软

　　6.折叠按压成为成团，不要揉过度，和好的面团装入保鲜袋中放冰箱冷藏松弛30分钟

　　7.松弛好的面团隔着保鲜袋，擀成0.3厘米厚的面皮，不用担心，完全不会粘连

　　8.剪开保鲜袋用模子按成一个个小饼干

　　9.用叉子在小饼干表面均匀的戳洞

　　10.将饼干排入烤盘中，放入提前预热170°的烤箱中

　　11.160°~170°烘烤约25分钟左右，至酥脆金黄即可

　　烹饪技巧

　　1、因为是以土豆为原料，所以面粉我选择了普通的家用面粉，而不是通常做饼干用的低筋面粉；

　　2、材料中豆浆量的多少要灵活掌握，因为不同品种土豆含水量有所不同，只要能和成不太硬的面团即可；

　　3、烘焙过程中随时观察，温度不要太高，以免造成四周已经焦黄，中心还湿软的状态。

　　三、海螺香肠面包

　　用料：主料面包粉300克香肠8根；辅料鸡蛋1个酵母粉1.5勺；调料花生油40克白糖60克牛奶150克

　　做法：

　　1.除了香肠之外的所有材料统统放入面包机，摁发面团自行发面进行第一步的基础发酵

　　2.基础发酵结束后将面团取出排气，分割成8等份，滚圆后松弛15分钟

　　3.松弛后的面团擀成椭圆形，自上而下卷起来

　　4.接缝处捏紧,将面条搓长

　　5.取一根香肠，将搓长的面条贴紧香肠绕起来，排在烤盘上，放温暖湿润处进行最后发酵

　　6.最后发酵结束，表面刷蛋液

　　7.入预热180℃的烤箱，中层，上下火，15分钟

　　四、核桃酥

　　用料：主料低筋面粉500克核桃500克；辅料鸡蛋50克泡打粉1小勺苏打粉0.5小勺；调料细砂糖220克猪油(板油)220克

　　做法：

　　1.把核桃去壳，放在烤箱中层150度烤10分钟

　　2.准备好熬煮的猪油，把除低筋面粉、细砂糖、泡打粉、小苏打、猪油、鸡蛋（40）混合，揉成团

　　3.将核桃碎倒入面粉中，混合均匀，取一小块面团，搓成小圆球，压扁，放入烤盘。在表面刷一层鸡蛋液（10克），放入烤箱中层，180度，12-15分钟，烤到表面金黄色即可

　　烹饪技巧

　　1、做核桃酥用中筋面粉和低筋面粉都可以的；

　　2、蛋液不要多加，我试过多加蛋液，酥的口感大打折扣啊；

　　3、泡打粉不加也会影响口感，我用的是无铝的泡打粉；

　　4、最后还是那句老话，烘焙的时间和温度要根据自家烤箱的实际情况，适当调整啊。