脸部运动如何去除法令纹 面部肌肉保健操还你年轻健康肌

　　25岁之后皮肤开始走下坡路，皱纹、色斑、毛孔、法令纹都出来了，尤其是法令纹，爱笑的人特别容易长法令纹，那法令纹如何去除呢？下面小编给大家介绍几款面部运动，做对脸部运动让你去皱了无痕！

　　一、脸部运动去除法令纹：表情操

　　一套可爱的表情操最适合追求年轻面容的女性了，它能够充分锻炼你的每一寸脸部肌肉，促进血液循环，紧实肌肉线条，回复肌肤弹性，而且在做这套表情操时，可以对着镜子，看着自己既可爱又调皮的表情，能够放松心情，一举两得的可爱表情操你可不要错过咯。

　　脸部运动去除法令纹Step1：张大嘴要一口咬下巨无霸一样，尽可能地张大嘴，这样我们平时用不到的面部肌肉也可以得到锻炼。

　　脸部运动去除法令纹Step2：嘴角向上保持着嘴大张的状态3秒钟，然后有意识地慢慢让两边的嘴角向上拉，这样保持5秒钟。注意舌头不要伸出来哟。

　　脸部运动去除法令纹Step3：紧闭嘴巴用力鼓起双颊，保持5秒，再嘟嘴呼气，来回为一组，重复做3次，可增加面颊肌肉的弹性。

　　脸部运动去除法令纹Step4：紧闭嘴巴，用力用力向内吸两侧脸颊的肉，然后用力吹气让脸颊鼓起来，来回一次为一组，重复做3次。

　　二、脸部运动去除法令纹：口腔内运动法

　　1、利用舌尖抵住牙床外侧，开始旋转。

　　2、舌尖按照逆时针的方向进行旋转。

　　3、旋转一周，充分作用于两侧容易出现法令纹的地方。

　　三、脸部运动去除法令纹：面部肌肉保健操法

　　通过保养品增强肌肤的张力固然是最方便的办法，但是由于面部肌肤与肌肉组织连接非常紧密，对于已经形成的八字纹，还应该通过锻炼肌肉，促进肌肉的支撑力和循环力来予以改善。

　　可以通过大小脸的方式促进面部肌肉的整体运动，先将五官努力向中部收缩，再向外打开，不过记得肌肉运动过后，再用手掌温压片刻，帮助肌肉放松。

　　四、脸部运动去除法令纹：锻炼笑肌

　　念字母“E”的音，嘴角上提向两侧打开。这个时候上排牙齿是被上嘴唇包住的，维持“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，就能锻炼到笑肌。嘴巴维持字母“E”的动作，然后将下巴向前突出，从下而上微微抬起，这样可以将嘴角到下巴的纹路有效改善。

　　以上的几种方法，都是要做到持之以恒，方可有效的去除法令纹，除了以上的方法，日常生活中的一些积极护理也是必不可少的，例如，抹面霜、敷面膜、洗脸时的日常辅助按摩等等，这些小方法不仅仅能够改善法令纹，同时对面部肌肤都有着非常好的保健作用。

　　坚持做，不但法令纹没了，皮肤一好了，人自然也就更年轻魅力了。

　　五、脸部运动去除法令纹：辅助按摩

　　1.用双手十指按压颧骨的最高点，念字母“o”的音，可以锻炼颊骨肌。用相同的动作，换成念“e”的音，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。

　　2.中指压在腮帮部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“o”的音。手保持相同的动作，改发“e”的音，嘴巴尽量向两侧打开。两个步骤各做10次。

　　3.嘴角向两侧上提打开，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的同时，用双手十指按压颧骨最高点30次。这样就能改善从嘴角到下巴的纹路。