四十岁女性的护肤小窍门 帮中年女性快速实现嫩白肌肤梦

　　女性到了中年，也就是差不多从40岁开始，肌肤衰老的迹象开始逐渐在脸上出现。比如皮肤不再像昔日那般柔滑细致，脸上的毛孔开始变得明显、粗大，脸上不再光彩照人。女性都是爱美的，就算是到了中年也依旧爱美。为了保持容颜，好好保养皮肤是关键。那么中年女性如何保养皮肤呢？

　　面部肌肤问题

　　1、缓解眼部皱纹

　　女性更年期眼睛周围的肌肤显得特别细腻而娇嫩，而眼睛又是动作最多的器官。

　　因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。

　　最好选用滋润的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。

　　2、防止面部色斑

　　女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调。

　　再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。

　　所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。

　　另外，在进行面部祛斑时，建议选购一系列质量上乘的祛斑化妆品。

　　3、防止唇色暗淡

　　随着年龄的增大，女性的嘴唇颜色一般较暗，缺少光泽，嘴唇的颜色直接反映一个人的美丽和健康状况。

　　所以，40岁以后的女性应迅速采取措施，保护好自己正在受伤的嘴唇。

　　当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3～5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，再抹上护唇膏。

　　4、防止皮肤干燥

　　女性的皮肤皮脂(内皮肤油)产生不足，从而导致皮肤干燥、缺乏润泽。

　　只有及时地提高皮肤需要的湿度，才能使中年女性继续拥有丰满、亮滑的皮肤。

　　保湿面膜的成分具有“锁水”功夫和“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量。

　　采用保湿面膜敷脸，能增强皮肤湿润度，使保湿更有效果。

　　5、阻止下巴脂肪堆积

　　下巴对脸部的轮廓线条有着至深的影响。许多女性进入40岁后由于变胖、发福，下巴也跟着堆满脂肪。

　　下巴充满赘肉，往往是由于肥胖造成脂肪堆积或肌肤松弛所致。

　　所以，中年女性朋友每天要用两手的大拇指轻按下巴按摩5分钟，可有效阻止双下巴继续累积脂肪，但要持之以恒。

　　四十岁女人如何保养

　　1.勤做按摩。

　　俗话说，眼睛是心灵的窗户。对于女性来说，眼睛同样是最能暴露岁月痕迹的部位之一。

　　眼角的细纹、皮肤松弛下垂吊眼，只有改善这些情况，才能挽救衰老的容颜。

　　而这，给眼睛补充大量的水分、养分，给眼睛做保养是至关重要的。

　　首先适合的滋润眼霜是深入肌肤，保养眼周皮肤的重要环节之一；其二，为了缓解老换，紧肤保湿的眼膜的使用也是必要的。

　　2.巩固皮脂膜。

　　一般来说，在现代风气之下，二十多岁之后女性就开始化妆，这里并不是要批判化妆品对于皮肤的伤害。

　　而是当女性四十岁之后，油脂对于女性的肌肤的重要性开始凸显出来。

　　如果在卸妆的时候不加小心，有可能因为过度清洁而致使皮脂膜破坏，从而使得脸部皮肤老化。

　　3.封存养分。

　　随着年纪的增长，细胞的缩水性自然也比不上年轻时候，对于四十岁的女性来说，帮助肌肤封存养分、水分，就是保持肤质的重要条件之一。

　　高滋润的保养品不仅有足够的滋润度，同时在肌肤外围形成一层防护膜，可以在一定程度上避免水分的散失。

　　四十岁女人护肤品选择要点

　　1、卸妆油：

　　四十岁女人护肤品选择，这个时候就不要再施用啫喱状和乳液状的写装产品了，要选择不会给肌肤导致负担的卸妆乳霜。

　　取樱桃大小的量，一边涂抹一边对肌肤进行推拿。

　　2、洁面：

　　如果没沾染灰尘或者是另外懂，一般状况下用温水洗清洁脸就能够了。

　　如果要施用洗面产品，那么推荐施用洁面摩丝型的产品，以防预体内水分过量流失。

　　3、化妆水：

　　保湿很重要，如果要化妆水，较好也施用保湿型化妆水，保湿型化妆水能够应对斑点、皱纹、面色暗沉等多种肌肤问题。

　　针对这个年纪特有的肌肤下垂问题，能够选用提升紧致肌肤型化妆水。两种化妆水能够早晚分开施用。

　　4、精华素：

　　精华素的作用是很大的，为真皮层输送营养的精华素，请天天早晚施用，与化妆水相同，也是选用保湿型的。

　　觉得肌肤发生了下垂，能够施用提升极致肌肤型精华液。也能够在脸颊处施用提升紧致肌肤型精华液，另外部位施用保湿型精华液。

　　护肤好习惯

　　一、积极进行体育锻炼

　　女性对于运动，似乎天生就不像男性那样热衷，不过，体育锻炼对于保持你的年轻面貌有着十分重要的作用。

　　户外锻炼不仅可以强健体魄，让身体的免疫力增加，并可以激活身体细胞，舒缓压力，抗击衰老。

　　而且，还能预防身体发福。因此，你应该天天坚持2小时体育锻炼，让自己更有青春的活力和朝气。

　　二、及时排除体内毒素

　　体内毒素沉积，肌肤自然容易出问题，人也容易变老。要年轻，就要及时排除体内毒素。

　　1、清除肺内毒素：

　　天天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动

　　　2、清除血液内毒素：

　　人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基。

　　血液中天天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂、高血压。

　　富含维生素E和血管清道夫DHA的博力美营养冲剂可帮你及时清除体内自由基及血液中的各类毒素。

　　3、清除肠道内毒素：

　　粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。

　　三、保证充足睡眠

　　四十的女人，或许你的工作很繁忙，或许你的家务事似乎永远也忙不完。

　　但是，你要学会调整自己的时间分配，让自己每天都有充足的时间来休息。

　　因为，充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力、减少脸部皱纹。

　　并且，保证充足的睡眠可以预防许多肌肤问题，诸如黑眼圈、眼袋、肌肤粗糙等等。

　　所谓美容觉的意义和功效也就在于此。因此，要保证年轻美丽，睡眠一定要充足。

　　四、保持美好心情

　　要想肌肤好，好心情是十分重要的;要想保持年轻，好心情更是必不可少。

　　总是心情低沉的人，最容易变老。因而，要学会保持自己的好心情。

　　好心情的保持，首先就要懂得如何保持心态平衡和乐观开朗，这样可最大限度地调动体内激素，既可提高机体免疫力又能延缓衰老。