巧秒运用薏仁加上一物 有效美容养颜消水肿

　　薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。那么薏仁怎么吃才能不单调呢？其实很简单，小编告诉你这9种薏仁的做法吧！让你边吃边瘦哦~

　　1.杏薏双仁粉

　　材料：杏仁粉、薏仁粉各1匙

　　做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。这道饮品虽然简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同反响！

　　功效：杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。

　　2.杏薏双仁奶

　　材料：牛奶，薏仁粉、杏仁粉各10克

　　做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。

　　功效：因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生1素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

　　3.清脂薏仁汤

　　材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶

　　做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用，一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。

　　4.薏仁养颜绿茶

　　材料：绿茶和薏仁粉各适量

　　做法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。

　　功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩；此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒；茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂。

　　5.牛奶薏仁汤

　　原料：薏仁粉、鲜奶

　　做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌肤，消除水肿。

　　6.薏仁芝麻汤

　　材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶

　　做法：将所有材料混合后，加入200毫升热牛奶即可。

　　7.薏仁美白纤体饮

　　材料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）

　　做法：薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用。

　　功效：此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩。

　　8.红豆薏仁粥

　　材料：红豆30克、薏米30克、糖片10克、生姜4片、糯米粉30克

　　做法：把红豆、薏米，倒入容器中，用水泡6个小时；取出泡好的材料，放入焖杯中，加入开水500毫升；在焖杯中焖3个小时后，把材料取出备用；把糯米粉放入容器中加水搅拌；把糯米团成球；把所有材料放入锅中，煮到水滚；待煮到水滚后再慢煮30分钟，就可以吃啦！

　　功效：红豆性平，味甘酸，具有健脾止泻、利水消肿的功效。适合身体较虚弱、各类型消肿之人。薏米有滋补、抗癌、降压、解热、利尿之功能。

　　小贴士：薏仁不仅可以消水肿，还有美白祛斑等作用哦~