女人脸色暗黄的6个原因皮肤发黄的解决方法

　　蜡黄的脸色让女人看起来就像就像营养不良的老女人，而且会比同龄人显老，那么应该怎么改变这一情况呢？跟着小编一起慢慢往下看，让自己的脸色好起来吧！

　　女人脸色暗黄的6个原因，要怎样去黄？

　　1、食物引起的皮肤发黄

　　胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　　【解决办法】

　　宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。建议选择一些选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

　　2、血液循环不良引起皮肤发黄

　　肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　　【解决办法】

　　美白按摩，简单实用一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。小编觉得按摩早晚都可进行，先在脸部5处(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜，完全适应后即可开始。

　　3、皮脂油腻引起的皮肤发黄

　　堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

　　【解决办法】

　　每日用温热水洗脸洁面2----3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出。选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。

　　4、色素积聚引起的皮肤发黄

　　色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

　　【解决方法】

　　番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。

　　5、紫外线照射引起皮肤发黄

　　紫外线是皮肤老化的主要杀手，如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

　　【解决办法】

　　人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。

　　6、熬夜引起的脸色暗黄

　　晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。

　　【解决办法】

　　美白面膜在夜间用效果好。夜间10:00~3:00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉，脸上当然灰灰的。夜晚10:00以后，渐渐安静下来的你，夜间肌肤自身调节能力强大，自动去除黑色素，进行抗氧化，这时使用美白产品加以辅助，美白保湿成分易吸收而且有效去除暗沉色素。

　　【女人脸色暗黄的推荐食谱】

　　补血四物汤

　　材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮

　　做法：

　　1.将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出

　　2.桂枝用无纺布袋包好

　　3.锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可

　　附片归杞炖羊肉

　　材料：净羊肉1千克，龟肉500克，熟附片30克，枸杞20克，当归15克，姜丝、料酒备10克，猪油200克，精盐5克，味精2克。

　　做法：

　　1、将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内，烫一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。

　　2、把熟附片、枸杞、当归用温水浸软，用凉水洗净，待用。