十大睡前护肤坏习惯 让你一夜天鹅变成丑小鸭

　　睡前的几个坏习惯，会让你的肌肤加速衰老，要做好肌肤的护理，提防肌肤衰老，除了护肤品，生活上的一些护肤习惯也要注意哦，下面我们就一起来看看那些睡前的坏习惯，看看你犯了几个。

　　睡前护肤的八个坏习惯

　　1、不卸妆就睡觉

　　一整天的妆容会让皮肤难以呼吸，所以一定要及时、彻底清洁脸部妆容。

　　夜间应该尽量减少彩妆在脸部停留的时间，此时该是护肤品上岗的时刻，所以回家就先卸妆吧，争分夺秒地为好肤色奋斗。

　　2、嫌洗面奶麻烦

　　每天皮肤暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。

　　所以每晚的彻底清洁尤其重要，不要只用清水洗脸，也不要随便用香皂洗脸，因为普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。

　　一定要选择适合自己的清洁能力好的洗面奶哦。

　　3、保湿可有可无

　　洗脸后脸都不擦干，任由水分自然蒸发是绝对SAY NO的。

　　洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉。

　　皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。

　　所以最好在洗脸后尽快涂上保湿产品，跟进后续保养。

　　4、醒肤产品熬夜救星

　　用了醒肤产品就可以放心熬夜，再也没有后顾之忧。

　　尽管醒肤产品的营养成分较高，为肌肤补充能量，迅速恢复熬夜后的倦容。

　　但不要寄希望于护肤品的亡羊补牢，长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。

　　夜间11点至清晨5点是皮肤补充营养和自我修复的最佳时段，充足的睡眠才是最有效的护肤之道。

　　5、让毛孔呼吸不抹任何护肤品

　　晚上11点到凌晨5点是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍。

　　不抹任何护肤品就上床可是相当浪费的，这个时段可是护肤品们大展拳脚的好时间。

　　所以多花一点时间使用眼霜、晚霜、精华液还是相当值得的。

　　6、眼霜有没有没必要

　　有人不涂眼霜，或者直接用脸霜代替眼霜的工作。

　　但眼部皮肤和面部皮肤构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，你想想一天会眨多少次眼啊，眼部皮肤怎么会不累呢?

　　因此特别需要护理。一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。所以一定要选择专业眼部产品来解决眼部问题。

　　7、日霜晚霜混着用

　　人的皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀。

　　晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。

　　所以早霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强，如去斑、去痘、紧肤等效果，都是在晚霜中体现。

　　一定要掌握时机好好护理自己的皮肤哦!

　　8、敷面膜越长时间功效越好

　　面膜停留在脸上的时间绝非越长越好。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔。

　　而清洁功效的泥膜只需要停留3~5 分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

　　9、挤掉暗疮才是根治的方法

　　对待痘痘不能操之过急，切忌用手去挤压，否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕。

　　可在初生的痘痘周围涂上有茶树、水杨酸等加速痘痘脱落成分的保养品救急。为了漂亮的脸蛋，姐妹们一定要忍一忍。

　　10、皮肤出油拒绝护肤

　　因为皮肤爱出油，拒绝涂抹任何护肤品，害怕“油上加油”会加重皮肤负担。

　　温馨提示：皮肤的油脂分泌旺盛，误以为皮肤够油而不需要加以护理，却不知实际上皮肤早已处于缺水状态，皱纹乘虚而入。

　　保湿也是油性皮肤不可或缺的步骤，如果担心护肤品过于厚重，可选择质地轻薄的控油产品，保持皮肤油水平衡。

　　睡前护肤的正确步骤

　　1、卸妆洁面

　　我们到晚上护肤的时候无论你是否属于化妆族，都建议大家可以使用温和的卸妆油来溶解脸部肌肤的污垢尘埃，以达到深层的清洁效果。

　　卸妆后选择泡沫型洗面奶来进行肌肤的洁面清洁护理，让肌肤保持干净清透。

　　2、按摩霜

　　对于晚上睡觉前如何护肤，夜间护肤可以为自己准备一瓶按摩霜，你不需要每天使用，但是保持一周使用两到三次。

　　可以有效地打开肌肤的毛孔，让你的肌肤更好地吸收营养和水分，帮助保持肌肤的水润和健康。

　　3、护肤精华液

　　根据自己的肤质特点来选择精华液进行皮肤保养，比如肤质黯沉暗黄的人最好选择美白精华液使用，而皮肤干燥的人则建议使用保湿精华液。

　　精华液的分子较小，易吸收，高效浓缩精华可以起到更好的皮肤保养效果。

　　4、晚霜锁水

　　夜间护肤一定不能少的步骤就是晚霜，面霜具有锁水保湿，深层滋养的效果。

　　而晚上则是根据肌肤夜间特点而研发的适合在晚间使用的面霜，不仅具有深层滋养和锁水的功效，而且还具有超强的夜间修复护理作用哦。

　　睡前护肤小秘诀

　　1、醋美容

　　醋基本上是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。

　　如果可以，妹子们最好在睡觉之前洗个温热的醋澡，只需要在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗玩澡后感到格外舒服，身心清爽。

　　另外，在泡澡时，还可以将醋与甘油以5：1的比例混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

　　2、牛奶美容法

　　大家都知道牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有益处的。

　　每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将一点没喝完的牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。

　　如果还想要有集中美白的效果，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

　　3、洗面奶+香皂+按摩

　　晚间护肤的第一重点必然是清洁。睡觉之前必须把皮肤彻底清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。

　　这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。

　　另外，香皂的选择，尽量是香料少的洗脸皂，并使用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。

　　但是不能忘记，按摩后一定要用清水洗干净。