女性多喝红糖水有什么好处 多数人都不知道红糖的神奇功效

　　红糖对女性的滋补保健作用是非常多的，不仅有保健作用，还有美容功效，对于女士来说，可以说是一种圣品。红糖排毒美白的缘由红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。

　　红糖的作用

　　1、保健

　　红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低。

　　平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。

　　另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基。

　　重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

　　2、护肤

　　红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力。

　　强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

　　另外，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程。

　　平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。

　　3、补虚

　　红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质。

　　可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

　　红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。

　　红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。

　　4、补血活血

　　红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分。

　　刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

　　妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水。

　　有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。

　　这四种人忌红糖

　　1、阴虚火旺者

　　阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等。

　　总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。

　　这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。

　　2、胃不好

　　产前有胃炎吐酸水、胃溃疡者应少用甚至不用红糖，以免加重胃病。

　　3、肥胖、痰湿重的人

　　红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。具体属于什么体质。

　　需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断。

　　4、消化性溃疡以及血糖高的人

　　红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌。

　　引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。

　　红糖和什么一起喝最好

　　1、山楂桂枝红糖饮

　　山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。

　　山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。

　　此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。

　　2、姜枣红糖水

　　干姜10克，大枣、红糖各30克。

　　将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。

　　喝汤，吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。

　　3、黑豆红花红糖汤

　　黑豆50克，红花6克，红糖30克。

　　前两味先水煎，煎好后加入红糖，热服。

　　此方具有补益肝肾、活血调经功效。

　　适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。

　　4、桂圆薏米红糖粥

　　干桂圆肉10克，薏苡仁30克，红糖1匙。

　　将前两味同煮熬成粥，加红糖1匙，即可食用，每日1次。

　　此方可补益气血，适用于气血不足之月经量少、痛经者。