爱吃一种豆的女人60岁似少女 今天你吃了吗

　　我们都希望自己永远年轻漂亮，但是岁月这把杀猪刀总是很无情。其实，想要变年轻还是有办法的，爱吃一种豆的女人60岁似少女，你知道是什么豆子吗？

　　豌豆本人非常喜欢吃，我一般熬粥或者做汤会放一些，或者用豌豆粒炒牛肉、鸡肉都是非常好吃的。《本草纲目》记载：“祛除面部黑斑，令面部有光泽。”豌豆含有维生素K、Ca、亚硝胺分解酶、镁、胡萝卜素、VB1、VE、止杈素、赤霉素A20、植物血凝素等多种特殊成分。

　　1防癌

　　豌豆所含的硒蛋白具有抑瘤功能，男性每周吃2~3份豌豆，可以降低患前列腺癌的概率以及防止原位癌扩散的风险。

　　2降血压、延缓慢性肾脏疾病

　　豌豆蛋白可以推迟或预防肾损伤的发生，有助于降低血压和延缓慢性肾脏疾病的发作。豌豆苗所富含的VP，能增加血管弹性，抑制血压上升。

　　3美容抗氧化防衰老功效

　　豌豆所富含的VE和豌豆多糖皆能抗氧化、防衰老、促进新陈代谢;其所含的VA、锌和铁能补血美容。

　　4治便秘

　　豌豆还能够很好的促进大肠蠕动，保持你每天的大便通畅，强健消化道功能，让你每天都活力满分。

　　5抑菌

　　豌豆的叶片、茎和根的抑菌效果较明显。

　　6护肝

　　豌豆可以促进胆汁分泌、活跃肝、降低胆固醇;还具有溶解性、凝胶形成性、乳化力、耐热耐盐性好等优良特性。长期食用豌豆，能促进儿童智力与骨骼发育，增强老人体力，延年益寿。

　　温馨提示：豌豆虽好，也不是所有人都适合哦，慢性胰腺炎患者忌食。糖尿病患者慎食。

　　小编强烈推荐：女明星米雪60岁似少女的保养秘诀！

　　近日，60岁米雪现身参加活动，她一头披肩卷发，面容白皙，毫无岁月的痕迹，驻颜有术，看起来十分年轻。

　　1、首先要身体健康。只有五脏六腑都健康，才谈得上美丽和年轻，一个常年生病的人合一年轻？一个经常便秘的人何以美丽？一个经常吃药的人何以白皙？因此，健康才是年轻最首要的条件。

　　2、皮肤保湿。人是水做的，人体近70%都是由水组成的，想要年轻就要做一个水灵灵的人，随时让肌肤保持充足的水分，这样才能让皮肤更加嫩滑，才能让肌肤更加的年轻，也才能使容貌更加年轻。

　　3、充足的睡眠。这点非常重要，一个常年熬夜的女性，一个常年睡眠不足的女性也很难年轻和漂亮，每天6—8小时的睡眠必须保障，而且学会睡美容觉，每天的晚上10—凌晨2：00是最好的美容觉的时间。

　　4、拒绝肥胖。一个体态臃肿的人一定会显得衰老，皮肤紧致、身材玲珑有致才是年轻的标签，没有一个肥胖的人看上去更年轻，因此，想要年轻、漂亮首先要除去身上的赘肉。

　　5、合理的护肤和化妆。不要用劣质的化妆品伤害自己，适当的保养皮肤，这也是年轻的秘诀。