怎么量自己穿多大胸罩 如何穿内衣让小胸变美胸

　　你真的知道自己穿多大的内衣吗？许多女生不知道自己穿多大尺码的内衣，甚至容易买大或者买小，今天小编就告诉你如何自测自己的胸部尺寸!

　　内衣尺寸最好在选购内衣时要求内衣店员帮助测量。在情况允许下，以赤裸或接近赤裸的状态将脊椎自然伸直。如果是冬天，可以穿薄质衣服测量。测量的软尺应与地平线保持平行为准，测量时用力过紧或是过松都不能测量出正确的内衣尺寸。

　　测量胸部大小需要测量上胸围、下胸围、腰围、臀围、身高等5个地方。内衣尺寸会随着年龄和季节改变，因为保持内衣尺寸的准确性，最好是于春季与秋季作2次测量为好。

　　怎么挑选合适的内衣？简单几步正确自测胸部尺寸

　　内衣有两个内衣尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”。胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字;下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字;罩杯=胸围-下胸围。

　　市面上大部分的内衣尺寸标示一般为下胸围尺寸/罩杯尺寸，比如70/A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。内衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，罩杯尺寸为上下胸围的相减差数，比如AA罩杯是8cm以下。

　　A罩杯9-11cm，B罩杯11.5-13.5cm，C罩杯14-16cm，D罩杯为16cm以上者，E罩杯20cm，F22.5cm，G25，H27.5，I30，每加一罩杯+2.5cm。

　　因为女性独特的身理特征，内衣尺寸也不是唯一的。比如有些女性朋友们来例假之前胸部会发胀，这个时候穿原来尺寸的内衣可能会有不适的感觉，所以女性朋友们可以多备一到两件大于自己平常内衣尺寸的内衣;

　　再比如有些女性朋友们的体型会因季节的变化而变化，这个时候就需要重新量一下自己的内衣尺寸;内衣合不合身最直接的方式就是试穿，所以挑选内衣时女性朋友们最好试穿一下。

　　如何正确的穿内衣

　　1: 正确的穿戴技巧

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　　扣好文胸扣子，再用手托一下罩杯，把胸部调整到合适的高度，确保不要让肉滑出来。

　　胸围带子足够低才会有足够的支撑力。

　　这样可以确保胸部像你希望的那样挺拔。

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　　把副乳和多余的肉收进罩杯中。从腋窝下开始，尽量把多余的肉都收进罩杯中。

　　副乳很软，如果文胸适合的话，它会乖乖待在罩杯里面。

　　抓住文胸的罩杯，轻轻晃动，让胸部的肉各归其位。

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　　胸部最自然的位置。合适的胸罩会把胸的位置固定在上臂中间的部位。

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　　不要把肩带系得过紧。肩带过紧会勒得你难受，直接影响你的姿态和心情。

　　不要把肩带系得过紧，这会给肩膀过多的压力，导致不自觉的含胸。

　　把肩带系得过紧会把胸围带子拉高，然而胸围带子越低，支撑性越好。

　　刚买来的文胸可以系第一排扣子，穿一段时间文胸松了之后，就可以渐渐使用后面两排扣子。

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　　定期测量胸部大小，并更换文胸。胸部的大小会跟随体重的变化而变化。

　　每当减掉或增加多于10斤肉时，或者体内激素有明显变化，比如怀孕或接受激素疗法的时候，就要适时更换文胸。

　　很多文胸商店都可以提供免费的测量服务。不用尴尬！这些服务人员通常都非常耐心，非常专业，而且不知道见过多少人的胸了。

　　在商店里要试穿各种不同品牌不同型号的文胸，否则你对文胸的了解可能会受限于该商店所卖的品牌。

　　2: 了解自己的尺码

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　　测量文胸尺码的方式有非常多种，不同方法适用于不同体型。

　　如果你发现某一种方法不合适，那就试试另外一种，这样会得到更准确的结果。

　　无论使用哪种方法得到的结果都不是一成不变的，要定期测量。

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　　胸围尺码。测量下胸围的时候，要把软尺拉得尽量紧。

　　可能软尺会勒出一圈肉，没关系，这很正常。

　　软尺拉得紧是因为文胸下围需要紧一些。

　　如果数字不需太精确的话，就四舍五入一下。

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　　沿乳头测量最大胸围。

　　测最大胸围时不要把软尺拉得太紧。

　　如果数字不需太精确的话，就四舍五入一下。

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　　罩杯尺寸等于下胸围尺寸减去胸围尺寸。

　　每2.5厘米就增加一个罩杯。也就是说，2.5厘米是A罩杯，5厘米是B罩杯，依此类推。

　　每个生产商在生产D以上的罩杯时都会有微小的差别，所以在购买时，需要试穿不同品牌的不同尺寸，以找到最适合的尺码。[3]

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　　胸围尺寸不同，罩杯的尺寸也会不同。34C和36C的罩杯尺寸就不同。

　　如果你想要一个胸围尺寸大一点的，就要找一个罩杯尺寸稍小的。