月经期间吃啥能快速丰胸 八种丰胸食谱让你拥有丰满上围

　　月经期间吃啥能丰胸？月经期对女人来说是一个特殊时期，经期吃任何东西都不会发胖，可以大吃特吃，经期还是丰胸的最佳时间，在女人月经期的第1-3天是丰胸效果最好，下面就为你分享经期丰胸最快秘籍，丰胸营养食谱的做法！

　　据医学专家说，女人月经期第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。这段时间可以多吃一些营养又具丰胸效果的食谱促进胸部发育！

　　【1】、米醋生姜炖木瓜

　　材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

　　做法：1、将生姜洗净切小片，木瓜切块。

　　2、然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

　　tips：这款丰胸食谱可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。要注意米醋不能与味精一起吃，否则可能会出现中毒的现象。

　　【2】、豆腐木耳烩猪血

　　材料：猪血肠200克，豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量、盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。

　　做法：1、豆腐切成2厘米的方块。猪血肠去皮切成豆腐大小。胡萝卜切成菱形片，荷兰豆切成菱形片，木耳撕成小朵。

　　【3】、木瓜红枣炖鲜奶

　　材料：木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

　　做法：1、红枣洗干净，木瓜去皮切成块。

　　2、锅里加入少量的水，放入冰糖煮到融化。

　　3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中。放入蒸锅里，隔水炖40分钟即可。

　　所有的女生都想拥有完美的凹凸有致的身材，但是并不是每个人都能天生拥有的，你还在羡慕别的女生丰满的上围吗？想穿低胸性感的上衣吗？现在就是最好的时候，无论你多大，只要你在经期坚持吃下面三款食谱，都能促进雌激素分泌，帮助你二次发育的哦。

　　尤其是对于懒人们来说，食谱是最好的选择了，简单方便而且也不需要你去运动，重点是经期吃的话完全不会发胖还能达到丰胸的目的呢。

　　【4】、芦笋手卷

　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许

　　做法：将芦笋、草虾在开水中烫熟后，放入紫菜中，然后加入少许的沙拉酱，将紫菜卷起，即可食用。

　　效果：芦笋可以促进女性荷尔蒙分泌，促进胸部再生长发育。丰胸也可以选择丰胸产品美联丰胸租合

　　【5】、盐水虾

　　材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许

　　做法：将虾放进开水中，然后放盐、酒和姜，当虾完全变色后捞起即可食用。

　　效果：斑节虾中含有丰富的矿物质，可促进女性荷尔蒙分泌。

　　【6】、胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半根、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙

　　做法：先将水锅里的水烧开，胡萝卜牛肉同时入锅煮，加入酱油、八角、胡椒、砂糖，胡萝卜和牛肉完全熟透后，即可出锅。

　　效果：胡萝卜素可防止韧带疲乏，预防下垂的现象。

　　经期的时候减肥和丰胸其实是可以兼得的，通过一些小方法或是一些小食谱，可以达到丰胸的同时也消耗身体其他部位脂肪的效果哦，减肥达人推荐经期丰胸减肥的最快方法，小秘籍教你燃脂不缩胸。

　　经期丰胸or经期减肥

　　经期的第一天到第三天都是丰胸的最佳时期，因为这三天卵巢动情激素会24小时都等量分泌，可以促进胸部二次发育，有效的刺激胸部囤积脂肪，而随后的几天和经期前几天都是减肥的最佳时间，因为这段时间女生几乎是没有什么食欲，也是最佳的减肥时间哦。

　　针灸减肥丰胸法

　　用针灸来减肥的话，效果很明显，而且可以根据不同的穴位来达到既减肥又丰胸的效果，经期可以进行一些简单的针灸，来刺激腺体和内分泌，激活乳腺细胞的同时也能刺激身体其他部位的脂肪燃烧。

　　【7】、米醋生姜炖木瓜

　　这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。

　　材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

　　做法：

　　将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

　　吃法：平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。

　　Tisp：米醋不能和味精一起用哦，不然很容易出现中毒的问题。

　　【8】、莲子红枣桂圆汤

　　莲子和红枣相结合不但调气血，补血虚，而且丰胸效果极佳。

　　材料：干莲子2两，红枣10个，吉锦凤梨穗桂圆干7颗，冰糖2两。

　　做法：

　　将这些干莲子浸泡两个小时，红枣浸泡10分钟，然后将莲子放在锅中用小火炖上3个小时，等到莲子煮烂之后再放入那些红枣、桂圆和冰糖煮10分钟就行了。

　　吃法：在生理期那几天喝就行。