女人喝什么汤丰胸 女人实现罩杯从A到C转变的喝汤秘诀

　　每个女生都希望自己的身材可以是完美的、性感的，而胸大则是完美身材的必备条件之一，所以一些女生就在追求胸部的快速增长，那么从饮食的角度来说，女生多喝什么汤可以丰胸呢？

　　女人喝什么汤丰胸、丰胸饮食原则

　　饮食丰胸蛋白不可少。蛋白质可以促进乳房的正常发育，尤其青春期是乳房发育的关键时期，应摄人足够的蛋白质类食品。

　　乳房中的小叶间隔等支撑组织都是由蛋白质构成的，蛋白质摄人充足才能保证这些支撑组织的功能正常，乳房的形状才容易保持，也较少会出现乳房下垂的情况。

　　胸部肌肉虽然不直接构成乳房，但对于维持乳房的形态的作用也非常大，而肌肉是完全由蛋白构成的。因此，应该保证蛋白质的摄人。

　　饮食丰胸要补锌。锌是人体生长发育必不可少的重要元素之一，可以促进人体性特征和性功能的产生和形成。

　　瘦肉、猪肝、鱼类、海产品如紫菜等都含有丰富的锌元素，黄豆、绿豆、蚕豆等豆类，茄子、白萝卜等蔬菜也都富含锌。

　　锌元素活性强，可以促进人体对葡萄糖的吸收，并将吸收入人体的葡萄糖在乳房、臀等部位转化为脂肪，使乳房丰满圆润。

　　1、丰胸需补钙

　　要想胸部升cup,首先要对准荷尔蒙分泌问题。而补钙除了能够强健骨骼外，对于女性丰胸来说也很重要。

　　因为钙可以刺激到荷尔蒙的分泌。

　　而且补钙时推荐服药小剂量的该片，这样比起一次性服用大剂量钙片来说，效果更好。

　　平时可以多吃虾类、贝壳类的海产食品

　　2、丰胸需多吃海产食品

　　海产食品中含有丰富锌元素，也是帮助身体制造荷尔蒙的重要元素之一。平时可以多吃虾类、贝壳类的海产食品。

　　3、多吃豆类和坚果类食物

　　豆类和坚果类食物被公认为是天然的美胸滋养佳品。平时可以多吃黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等食物。

　　4、多吃含维生素A、B、E的食物

　　维生素A可以刺激激素的分泌，维生素B可以帮助激素的合成，维生素E可以促进胸部发育。

　　所以，要想成功丰胸，这三类维生素是不可缺少的。

　　含有这三类维生素的食物，有椰菜花、葵花籽油、豆浆、牛肉、牛奶、豆类、猪肝、榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等。

　　女人喝什么汤丰胸、青木瓜玉米汤

　　材料：青木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺

　　做法：大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用;玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中。

　　大锅煮滚后维持火力10分钟;转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

　　功效：虽然这是一道不折不扣的甜汤，但适当的喝绝对不会发胖的。青木瓜美肤丰胸的作用，相信不用我说大家都知道啦。

　　这道汤含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用。

　　女人喝什么汤丰胸、黄鱼豆腐汤

　　材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

　　做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟。

　　加入豆腐，再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。

　　这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

　　女人喝什么汤丰胸、羊肉汤

　　〔原料〕

　　羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。

　　〔制法〕

　　(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。

　　(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

　　〔特点〕

　　肉烂汤甜，可饮汤食肉。

　　〔功效〕

　　羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。

　　怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。

　　此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

　　女人喝什么汤丰胸、健乳润肤汤

　　原料：猪肚1个（约1000克），芡实30克，黄芪25克，白果30克，豆皮30克，葱段、盐、香油各适量。

　　制作：整个猪肚用粗盐及油擦洗干净，再把猪肚、芡实、黄芪、去心白果一同放入沙锅内。

　　加适量清汤，共煮沸半小时后，放入豆皮，再煮1~1。 5小时，直至汤变成奶白色，加入盐、香油调味即可食用。

　　女人喝什么汤丰胸、猪尾凤爪香菇汤

　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

　　作法：香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。猪尾切块并氽烫。将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

　　专家的叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！

　　女人喝什么汤丰胸、荔枝粥

　　原料：干荔枝15枚 （去壳取肉），莲子、淮山药各90克，粳米100克。

　　制作：同煮粥。每周吃2次。

　　丰胸健身计划

　　利用组合器械练习，对于初练者，特别是女性初练者，组合器械是最行之有效且安全的锻炼方式，做胸部练习时一定要注意挺胸抬头。

　　上胸紧致：(上斜推胸组合器械)

　　在进行上斜推胸练习时，双手尽量窄握，重量不宜太大。为了美观，上胸的肌群不宜过大，以提高肌肉的品质从而提升上胸肌群的牵引力为主。

　　丰满胸部：(平行推胸组合器械)

　　在进行此项练习时，肘、腕与肩处于同一水平面位置，重量中等。前推时充分体验肌肉收缩的感觉。

　　然后慢慢地放回原处，动作不易过快。锻炼时尽量保持均匀呼吸。每次三到四组，每组15～18次。

　　增加胸围：(可利用下斜推胸组合器械)

　　此项练习强度要稍大，下胸的肌肉可直接影响胸部的围度，可使胸部显得更加挺拔。

　　下推时充分体验肌肉收缩的感觉，然后慢慢地放回原处，动作还原时不易过快，锻炼时尽量保持均匀呼吸。每次三到四组，每组10～12次。

　　乳沟雕塑：(双臂交叉拉力训练)

　　站在两个拉手中间，臂部处稍屈，右脚在前，左脚在后，双臂充分伸展。双手向下划弧线相互靠拢。

　　肘部微屈，双手在下面交叉，改变前后关系，充分体验肌肉收缩的感觉，然后慢慢地放回去，使胸肌得到最大的拉力。