月经期间怎么快速丰胸 这几大妙招助力胸部迅速增大
经期是乳房第二次发育的好时机，在这期间，适度的按摩方法就可以让胸部变得丰满挺拔，但是实际上，不止是按摩，经期还可以通过运动或是饮食的方式来丰胸，那么具体要怎么做呢？
月经期间怎么快速丰胸、经期丰胸最佳时期
有专家表示：在月经期间，因为脑垂体激素的控制，体内雌激素和孕激素的分泌量下降。
这是一个非常奇妙的过程，若是能掌握好时段，进行丰胸的话，效果会更加明显。
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期。
因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天，有些也有间隔21天或35-45天的。
举例来说，如果是28天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，则黄金期及次黄金期就分别是本月11-13日及18-26日；
或您是本月21日为第一天生理期，本月若有30天，则黄金期及次黄金期就分别是下个月1-3日及8-16日；
若是35天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，黄金期及次黄金期就分别是本月16-18号及23-31日。
月经来潮前一周
月经来潮前受体内雌激素影响，常会感觉到胸部发胀变大，甚至有不同程度的疼痛和触痛，情绪变得不稳定，暴躁易怒，身体浮肿。
还伴有便秘情况出现，但此时也是丰胸的预备期，只有打好基础，丰胸之路才能一帆风顺。
月经期间怎么快速丰胸、抓住最佳时间段
学会经期怎么丰胸的第一步，就是要知道为什么经期丰胸效果特别好。因为经期是女性体内雌激素最旺盛的时期。
尤其是在月经来的1-3天。这个时间段，雌激素会加速分泌，而且乳房脂肪也会在这个时间段加速囤积，所以这个时候丰胸能够取到事半功倍的作用。
月经期间怎么快速丰胸、合理的补充营养
月经期女人失血过多，身体需要补充营养，再加上增加胸围所需的营养，这个时候就更要合理的补充。比如说首先就需要摄入一些补血食品，比如红枣、红糖、猪肝等。
其次是要多摄入对乳房健康有益处的食品，任何豆制品都可以。因为大豆和大豆加工而成的食品中含有异黄酮，能够减少乳房不适。
那么处理好胸部在经期的所有不适后，才能真正开始针对性解决经期怎么丰胸这个问题。
木瓜、胡萝卜等富含雌激素的食物都非常有帮助，能够有效刺激乳房再发育。
月经期间怎么快速丰胸、美胸运动练起来
大多女生来月经的时候都会感觉胸部有胀痛的感觉，这个时候，适当的胸部按摩不仅可以缓解痛感，而且更能促进乳腺细胞的发育，再加上多做一点适当的扩胸运动。
让胸部肌肉得到有效锻炼，增加乳房韧带的提拉力，变得更坚挺，防止下垂。
经期怎么丰胸，你必须学会的动作就是晚上睡觉前躺在床上做仰卧起坐，简单吧。
体内荷尔蒙对脂肪的燃烧有很大的影响，而在月经最后2天及月经最后一周称为燃脂福利期，这段时间燃烧脂肪的能力是平时的2倍。
在这段时间内进行适当的运动，或燃烧掉身体脂肪，特别是腹部脂肪，适当进行运动，可发现腰围会小一圈哦！但要注意，不可进行过于剧烈的运动。
月经期间怎么快速丰胸、多饮热水
水可排除体内的毒素，预防脂肪囤积，在经期多喝热水，既可排出体内毒素，又可缓解痛经。
而且喝水还可提高身体新陈代谢，帮助血液运送更多的营养到丰胸，达到丰胸的效果。
月经期间怎么快速丰胸、多吃有助于丰胸的食物
日常中很多食物都有丰胸的效果，而在经期中多吃有助于丰胸的食物，可让丰胸效果加倍，而木瓜与牛奶是丰胸的最佳搭配，经期不妨多吃。
月经期间怎么快速丰胸、练习瑜伽
月经期间还可以通过练习瑜伽来促进乳房的发育，经期间练习瑜伽可放松心情，稳定情绪。
每天做三十分钟的练习，可让身体血液得到循环，降低痛经，同时也可促进乳房变得更丰满。
月经期间怎么快速丰胸、按摩丰胸
按摩月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。
很多人虽然一直在问经期如何丰胸，但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间，因此错过丰胸的好时段。
对此，美乳专家建议，在经期丰胸最佳时间最好给自己来一段按摩，也许你觉得没用，但是当你坚持一两个月之后就会发现效果很好。
按摩方式
1、双手握拳，大拇指向上。
2、用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。
注意：力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，这个动作可以畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。
包胸式
1、四指合并，姆指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。
2、完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳房，一边各10次。
