教你正确洗头发的方法 帮你拥有一头乌黑亮丽的秀发

　　早上洗头好？还是晚上洗头好？这是一个让很多人纠结的问题。很多人觉得早上洗头会让头发保持一天的干爽，而且容易自然风干，但其实不然。很多人洗头时间都是错误的！如何洗头最正确？慢慢往下看吧！

　　1、洗头最佳的时间是晚上9点

　　因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。

　　其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

　　2、头发吹干再睡觉

　　湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。

　　睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

　　3、不要梳湿头发

　　刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

　　4、不要用指甲抓头皮

　　洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

　　5、不要直接把洗发水倒在头上

　　洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

　　如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

　　6、水温40度左右

　　凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!

　　太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

　　7、洗头次数少一些更好

　　如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。

　　但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

　　8、洗头时头要稍微低一点

　　用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多。

　　所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

　　9、不含硅油的洗发水

　　如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

　　10、洗头后一定先擦干

　　很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。

　　人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。

　　所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

　　洗头发的正确步骤

　　第一步：

　　首先是要选择一个最舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温。

　　然后你用温水将所有头发都淋湿，如果有地方没有淋湿，可能会使这一部分洗不干净，残留下一些东西。

　　接着是挤出适量的洗发水，通常洗一次中长发只需要一块钱硬币大小的洗发水即可。

　　当然，如果你是短发，那就要少用一点，而长发自然多用一点，大家自己根据自己头发的长度来稍微做些调整即可。

　　第二步：

　　现在将你准备好的洗发水直接点在头发的前、中和后等五个部位，这样可以让洗发水更均匀地到达头部的各个部位。

　　有人会先在手上将洗发水起泡后再涂抹到突发上，其实这是个很浪费洗发水的行为，并不推荐。

　　我们先把头皮清洗干净，然后用整只手掌来搓揉头皮，注意不是用指尖，这样方可以在头皮搓出柔细的泡沫来。

　　第三步：

　　等到头发完全起泡，就用指腹加强按摩细部位置。千万不要用指甲按摩，这可能会抓伤头皮，所以一定得用指腹按摩。

　　第四步：

　　头发清洗干净后，我们就要在头发上使用润发乳了，不过在此之前，请先握着头发根部，然后像拧抹布一样轻轻扭转头发，将头发的水分挤出。

　　润发乳的量和洗发水的量一样，而且同样是将其分别点在头发的前、中、后等五个部位。

　　你可以用梳子代替手指，让润发乳附着在头发上更加均匀，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一点水来润滑下。

　　适合的洗发水才能让你有一头健康的秀发。

　　要先了解自己的发质

　　有的头发细软比较塌，到了夏天贴在头皮上更给人一种油腻的感觉。

　　有些头发比较粗硬，到了潮湿的夏天就变成爆炸头。

　　不同头发都有各自的解决方法

　　细软型发质：

　　更适合丰盈型的洗发水，洗完头发后逆向吹干，头发就不会紧紧的贴在头皮上了。

　　现在市场上的无硅油型洗发水因为少了柔顺剂，洗后也会比较蓬松，但最好配合护发素或者发膜用于发尾，否则头发洗后太干加上吹风容易打结掉发。

　　细软发质吹发时不要从头顶向下吹，还是将头发撩到前面，然后从下向上，从里向外吹。头发吹干后会有自然的蓬松感。

　　粗硬型发质：

　　那么有柔顺效果的洗发水更适合您。虽然硅油会增加柔顺度，但并不治本，不要迷信于洗后即时的柔顺感。

　　含有精油成分的洗发水当然是好，但如果价格超过预算，可以试一下将维生素E胶囊挑破或者橄榄油先涂于发尾，吸收上五分钟在进行洗发工作。

根据您的需求来选则洗发水

　　春夏VS秋冬：

　　春夏季天气较热，加上出油分泌较快，使用含有薄荷或者柑橘成分的无硅油洗发水，或者含有天然海盐成分的洗发水，不仅可以彻底清洁头皮，还会增加洗发的喜悦感。

　　而到了秋冬季节，使用含有补水保湿成分或者羊绒脂等滋润成分的洗发水，可以有效减少静电产生的伤害，而有效的防治打结分叉等问题。

　　有头屑？ 试试药店的品牌吧，比超市线效果来的更专业。

　　另外，每次使用洗发水前加上一粒碾碎的阿司匹林，可是我去屑不传的法宝呢。

　　特殊场合：

　　大家去健身房都用什么？ 选择一款清凉的洗发水吧，立马祛除疲劳，精神百倍呢~。