女人的衰老从眼部开始 护眼小窍门帮你防止眼部衰老

　　有人说：看女人是否上了年纪，只需要看眼睛和脖子，这两个地方很容易暴露女人的年龄。那今天我们就来说说眼部抗衰的重要性。

　　眼部有六个之“最”

　　一之“最”：

　　眼部皮肤是最薄的，只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/5的厚度。

　　二之“最”：

　　眼部皮肤是最敏感的，千万不要把面部的产品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最温和的、最针对性的、专业眼部产品。

　　三之“最”：

　　眼部皮肤是最疲劳的，专家统计每天每个人的眨眼次数达2.4~2.8万次；眼部是身体上所有器官中最疲劳的一个器官。

　　四之“最”：

　　眼部是最容易出现皱纹的，女人的第一条皱纹就是从眼睛开始，皱纹的出现是对您的衰老发出的信号。

　　五之“最”：

　　眼部是最容易看出年龄的；人老先衰眼，看年龄看眼睛。眼睛是心灵的窗户。

　　六之“最”：

　　眼部是最容易衰老的。眼睛周围的皮肤要比面部皮肤早衰8年。人老先衰眼，人老珠黄啊！所以说眼睛是最需要保养的啊！

　　20岁开始，眼周弹性开始下降，而眼部肌肤弹性下降速度比其他部位快的多。所以，眼睛养护要趁早。

　　360°全方位眼部护理第1步：紧致眼周肌肤

　　眼周松弛问题出现的原因基本上除了天生或作息不正常，其他都是因为水分流失和蛋白质流失造成的。

　　紧致眼霜的选择：

　　因为干燥而产生的细纹，可以通过含锁水因子成分的高保湿眼霜、补水眼膜来加强滋润，喝饱水的肌肤滋润饱满。

　　因为蛋白质流失而产生的皱纹，建议使用含高浓度氨基酸肽的眼霜。这类眼霜能抑制金属蛋白质分解酵素，刺激胶原蛋白再生，因此而含高浓度氨基酸肽的眼霜就是击碎眼部老化的终极法宝。

　　360°全方位眼部护理第2步：击退黑眼圈

　　过了25岁的美眉们，一旦熬夜通宵，血液循环不畅，黑眼圈立马来问候。皮肤专家认为眼周色素沉淀主要是因为肌肤内缺少名为丝聚蛋白的蛋白质，所以肌肤变得脆弱易受侵害，进而生成过量黑色素导致暗沉。

　　祛黑眼圈眼霜的选择：

　　如果能及时补充丝聚蛋白，细胞就会更好地抵御侵害，抑制黑色素。所以在眼周肌肤保养时，选择产品可以特别挑选含丝聚蛋白及促进胶原蛋白生成的眼霜。

　　360°全方位眼部护理第3步：滋养强化睫毛

　　睫毛也是人体的毛发之一，就像我们需要对头发进行滋养，坚固发根一样，我们也需要对睫毛进行滋养和巩固。

　　选择一款清爽的养睫液，由睫毛根部开始滋养至尖端，养护并强化睫毛，拥有浓密健康的睫毛。

　　眼部衰老的三个周期

　　前期衰老

　　25岁开始，眼部开始衰老，由于眼睛眨动次数较多，眼周极易出现皱纹，慢慢会变成静态鱼尾纹，眼周也容易干燥导致眼睑细纹产生。

　　中期衰老

　　女性自35岁开始，黑眼圈，眼袋、泪沟出现、眉眼出现下垂，眼周皱纹明显，色素沉积不均。

　　后期衰老

　　45岁后八字眉，深度鱼尾纹、眶下细纹、眼周皱纹明显，上睑松弛、凹陷，眼角松弛下垂加重，原本漂亮的双眼皮可能会呈现出“三角眼”。

　　对抗眼部衰老的方法

　　1、先从你的饮食开始检讨

　　要知道肌肤营养的摄取大部分还是来自饮食，所以说蔬菜和水果是你餐单上不能省却的。

　　瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物，而橄榄油或是黄油中也含有丰富的脂肪酸，这可都是肌肤营养的源泉。

　　最新的研究表明，如果餐单中含有足够的抗氧化物、葡萄糖胺、精纯氨基酸和矿物质，就可以将已经产生的皱纹淡化34%!

　　2、少吃盐，多用土豆

　　美国《赫芬顿邮报》最近分享了抗衰老专家对鱼尾纹的一些提示：盐是促鱼尾纹的重要因素。盐分摄入过多会使眼周薄弱的皮肤容易浮肿。

　　他建议饮食偏咸的人多喝水，可隔日饮用8~12杯水来保持肌肤的年轻态。

　　另外，黄瓜片用来缓解眼周浮肿，效果很不错，但对于有黑眼圈困扰的人，土豆片会是更好的选择。

　　将土豆片冷冻后，敷在眼睛周围五分钟左右，会看到意外的惊喜!

　　3、不要克扣“美容觉”

　　不要骗你的肌肤，因为你欺骗它，它就一定会欺骗你!当然，也千万不能透支你肌肤的能量，美容觉是万万不可少的。

　　如果你的睡眠不足，恐怕不仅是肌肤的光泽性降低，还会变得非常晦暗，眼睛上也会冒出黑眼圈。

　　4、垫高枕头预防眼部衰老

　　睡觉用的枕头也能决定眼睛的明亮程度，一定要让你的头比身体高出一点，这样可以相对防止色素沉淀在你的眼睛周围。

　　5、健康的生活习惯

　　在电脑前久坐聊天，玩游戏都会加剧肌肤的老化。很多女孩喜欢经常做搞怪的表情，或者不自觉地做出脸部动作，经如皱眉、眯眼等等。

　　要保护眼部皮肤，这些丰富的表情却是大忌。尽量减少这样的表情动作吧!

　　6、卸妆不能马虎

　　化妆品中或多或少都会含有一些有害成分，而眼周的肌肤尤其脆弱，所以化妆对其的伤害会更大。因此卸妆这一步尤其重要。

　　在卸眼妆时我们应该选用专门的眼唇卸妆液，从而降低对其的刺激。

　　其中化妆棉的选择更是至关重要，我们应选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上，从而减少对眼周肌肤的拉扯。

　　7、让热敷成为保养前奏

　　长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。

　　所以我们可以用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部保养品，会比较容易吸收。

　　除了传统的毛巾热敷，茶包舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一试哦。

　　将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。

　　8、别忘太阳镜

　　眼白的状态最能反应出一个人的年龄。不要天真地以为眼白浑浊和自己毫无关系，等到你发现黑色素沉积在眼白时，就为时过晚了，因为能用在眼睛上的美白品至今还未发明出来。

　　食物可以延缓眼部的衰老

　　1、柠檬

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。

　　此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　　2、石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。

　　它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　3、黄瓜

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。

　　而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。

　　所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　　4、杏

　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。

　　杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。