春季美容护肤小窍门 教你如何选用适合的春季护肤品

　　在整个缺水的北方地区因为春季的到来，使许多爱美女士更容易面临“干燥”的护肤问题。所以在春季到来之前，大家就应当对需要掌握的春季护肤小常识进行了解，以便在生活中做好皮肤的护理工作。

　　春季护肤的小常识

　　1、温水洗脸

　　洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

　　2、坚持保湿

　　皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。

　　3、合理护肤

　　虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。

　　4、注意防晒

　　阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。

　　建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。

　　5、每天摄入一定量的维生素和纤维

　　健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。

　　6、适时更换护肤品

　　春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

　　7、清洁工作要做好

　　春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

　　8、频去角质不明智

　　不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。

　　值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用，对其“青睐有加”。实际上，果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的。使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤，虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果，但皮肤会变得非常敏感。

　　选择合适的春季护肤产品

　　1、春季随着温度的升高，皮肤油脂分泌增多，皮肤会变得油腻。而同时春季尤其是北方春季随着日照时间的增长和干燥季风的影响，气候往往又比较干燥，导致皮肤缺水。这种情况 就需要我们调整护肤品，选择玻尿酸，氨基酸等非油脂类锁水保湿成分（多为乳液），同时适当减少使用甘油，各类动物油或植物油等油脂类保湿产品的用量和使用次数。

　　2、春季，日照时间增强，紫外线强度增大。这些都会增大对皮肤的伤害，虽然春季紫外线没有达到夏季高峰的程度。但不要忘了，春季是个干燥容易致敏的季节（风带来的灰尘，花粉，皮肤干燥都会增加致敏的概率）。而紫外线对于已经过敏的皮肤又会造成加大的伤害。

　　因此春季建议开始旋转防晒，当然，可以选择SPF值不那么高的 防晒产品或者防晒与隔离混合的产品，来减小皮肤负担。不过如果你在这个季节已经有了比较多，和比较长的户外活动，那么我建议你一定要使用高SPF值的防晒，并且随身携带已备战补涂。

　　3、春季皮肤容易干燥，就要求我们尽量避免使用，香皂，肥皂，皂液等对我们皮肤中天然皮脂层去除能力过强的皂基成分的洁面产品。建议选择PH值弱酸性的，对皮脂破坏小的氨基酸基的温和型洁面产品。从而减少清洁引起的皮肤过敏和拔干。

　　另外要避免用过热的水来清洁皮肤，这样同样会对皮脂层造成破坏。同时如果你所在的地区因为水质不好导致自来水中用来消毒的氯含量过高的话。多出的氯离子也有可能是皮肤敏感的成因哦，可以通过加装RO式净水装置来解决。

　　4、春季除了根据自身肤质和皮肤状态合理选择产品之外，更应注意避免引起皮肤敏感的成分。对付过敏最好的方法是指的自己对那种成分过敏从而直接避开。但很多妹子也不知道自己究竟对那些成分敏感。因此我们要尽可能选择在成分表中没有刺激性成分的护肤品。有些妹子很关注，香料，防腐剂这一类人工合成成分，认为容易激发过敏。

　　实际，只要是合格的允许添加的这类产品致敏率并不高。反而是众多的所谓“天然萃取”类产品因为成分比较复杂，引起皮肤敏感的概率往往很高比如薄荷油、薰衣草、香茅醇、波旁天竺葵精油、迷迭香精油、茉莉提取物等....

　　春季护肤养生食方

　　1、龙莲鸡蛋汤

　　材料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，盐少许。

　　做法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。

　　功效：龙莲鸡蛋汤可宁心安神、养血润肤。

　　2、百合红枣银杏羹

　　材料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。

　　做法：将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、红枣和生姜分别用清水洗干净；红枣去核；生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。

　　功效：百合红枣银杏羹有补血养阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精的功效。

　　3、大枣粥

　　材料：粳米60克，大枣10枚。

　　做法：将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。

　　功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。

　　4、黄芪红糖粥

　　材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。

　　做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

　　功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

　　5、美容粥

　　材料：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。

　　做法：将米淘洗干净，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将米及装药小布袋放入锅内，加鸡汤、适量水以大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。

　　功效：本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1～2次，趁温热时服用，对改善机体功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。功效：燕窝冰糖粥有润泽皮肤、补血养颜之功。