丰胸最快的秘诀 跟台湾女神林志玲蔡依林学习丰胸秘籍

　　丰胸细腰翘臀是每个MM们的终极梦想，台湾女神各个波涛汹涌，紧实的胸部看起来都觉得诱惑十足，那么她们是如何拥有饱满的胸部的呢？下面带来林志玲、蔡依林、安心亚和郭书瑶的丰胸秘诀，从A罩杯升到G罩杯原来这么简单，教你丰胸的最快方法，一起来学学吧！

　　1、丰胸最快的秘诀：林志玲：C罩杯

　　林志玲喜欢在沐浴完之后在胸部上涂抹丰胸精华，配合一些按摩手法，可以促进胸部的血液循环，让你的胸部更加饱满、坚挺。在洗澡的时候，用冷水胸胸部下面往上冲，刺激胸部，可以起到丰胸的效果，达到完美的胸型。

　　2、丰胸最快的秘诀：蔡依林：G罩杯

　　蔡依林表示自己生理期会痛经，所以需要中药调理，自己的调经中药里含有木瓜酵素和天然蜂胶等成分，吃久了上围也会猛增。还会配合丰胸精油，早晚按摩使用，平时的饮食也要多补充胶原蛋白，就可以成为又骨感又丰满的女性。

　　3、丰胸最快的秘诀：安心亚：D罩杯

　　安心亚从国中 的时候就开始努力丰胸，经常喝青木瓜四物和豆浆，非常注重食补，然后选择集中型的内衣，让胸部更加聚拢，塑造出好的胸型。安心亚自爆每天洗澡的时候，会用10分钟的时间去按摩胸部。

　　4、丰胸最快的秘诀：郭书瑶：F罩杯

　　郭书瑶F罩杯的身材令MM们十分羡慕，想要丰胸身上肯定要有一点肉，这样才会有料，又想长胸部又想瘦身不太现实，所以她选择豆浆和蛋作为固定的丰胸食谱，两个都是营养价值很高的食物，对丰胸很有帮助。

　　丰满的胸部是每个女人都很向往的，拥有傲人挺拔的胸部会让女人更加的有魅力。或许你还在为自己平坦的胸部而烦恼，在这里小编总结了六种最简单快速的有效丰胸方法分享给大家。

　　一、丰胸最快的秘诀：夹书丰胸法

　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

　　专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　二、丰胸最快的秘诀：呼吸丰胸法

　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；

　　等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

　　成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

　　三、丰胸最快的秘诀：点穴丰胸法

　　招示讲解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。

　　对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长。

　　温馨提醒：虽然哺乳有可能影响乳房的美观，不过，母乳喂养才是宝宝健康成长的关键，因此，女性千万不能为了美丽，而放弃母乳喂养哦！

　　四、丰胸最快的秘诀：食疗丰胸法

　　1、酒酿加水适量，微波2分钟左右即可；

　　2、或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

　　五、丰胸最快的秘诀：精油按摩丰胸法

　　适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。

　　要记住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候，趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。

　　当然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置按摩精油。

　　六、丰胸最快的秘诀：药膳丰胸法

　　搭配材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

　　这是道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。