春季美白护肤必知的小知识 四招美白秘方秒变白富美

　　春天到了，紫外线越来越强烈，皮肤特别容易晒黑，那么春天如何美白护肤呢？下面教你春季护肤美白秘方，让你远离讨厌的黑色素，还你白皙美肌，四招美白秘方秒变白富美！

　　1、春季美白护肤第一招：防晒工作要做好

　　紫外线越来越强烈，容易使你的肤色黯淡无光，还会出现斑点等问题，所以出门前要做好防晒工作，防晒霜可以抑制黑色素的生成，让皮肤不受紫外线的伤害。

　　MM们都希望拥有白皙的皮肤，春天来了，紫外线也越来越强烈，美白是MM们护肤的必修功课，下面教你春季护肤美白秘方，让你远离讨厌的黑色素，还你白皙美肌。

　　2、春季美白护肤第二招：定期去角质

　　MM们总是忽视角质的问题，不定期清理角质，这是不好的习惯，因为再好的美白产品力的肌肤吸收不了，也是没用，色素堆积还会产生色斑等问题，美白产品根本不能渗透进去。

　　3、春季美白护肤第三招：注意加强保湿

　　春夏要注意保湿，水分一缺失，会造成皮肤暗黄、粗糙等问题，更严重者会产生色斑和细纹，所以即使给肌肤补水是美白的关键所在，这样才能将黑色素排出。

　　4、春季美白护肤第四招：皮肤内外“排毒”

　　很多MM肤质都很好，没有斑点和痘痘，但是皮肤看上去缺少光泽，皮肤也是反映内在的健康，在饮食方面要多多注意，不要吃辛辣、油腻的东西，配合适量的运动，排出毒素，促进新陈代谢。

　　美白是很多MM不得要领的一个护肤工作，尝试过多种方法和产品都不见效？那就不妨来试试小编带来的脸部美白最快的方法，自制面膜完成你的美白大计，省钱又放心，拯救黑皮肤。

　　1、花粉自制美白面膜

　　材料：菊花、松花、粟米花、稞麦花

　　做法：准备好以上四种花的花粉，各取5g放入面膜碗中，然后加上适量的蛋清和牛奶调匀，在清洁完面膜肌肤后，将其涂抹在脸上，15分钟左右清洗干净，可节暗淡的肤色，帮助肌肤变白变嫩。

　　2、葡萄自制美白面膜

　　材料：葡萄

　　做法：根据自己所需量取几颗葡萄洗净，然后去皮去籽捣烂，嫌麻烦直接榨汁也可以，在葡萄汁中加上少量的珍珠粉调成泥状，再敷在脸上，15分钟洗净。具有抗氧化、美白的功效，令肌肤变得通透白皙。

　　3、银耳自制美白面膜

　　材料：银耳、白芷、黄芪、茯苓

　　做法：白芷、黄芪、茯苓三种材料一起研磨成粉末状，各取5g放入面膜碗中备用，然后把银耳煮烂，取适量的银耳汁倒入面膜碗中调和，搅匀后敷在脸上，15分钟左右洗净，具有舒缓、美白效果。

　　4、玫瑰自制美白面膜

　　材料：玫瑰精油、面膜纸

　　做法：取三滴单方玫瑰精油放入面膜碗中，然后加上一小杯纯净水，搅匀后把面膜纸放入其中浸泡，完全浸透后取出敷在脸上，20分钟左右洗净。玫瑰精油是一种很有效的美白护肤精油，稀释后敷脸让肌肤白净透亮。

　　吃豆腐可以美白吗？中国人自古就喜欢以“豆腐西施”来赞美妹纸，以此比喻她们的肌肤如豆腐般白皙嫩滑。

　　顾名思义，肯定很多人想知道那到底是因为吃了豆腐皮肤会变得白嫩所以这么说吗？今天来就深扒下吃豆腐可以美白吗？

　　吃豆腐可以美白吗

　　答案是吃豆腐可以美白的，但是前提你要长期吃才会有效。因为豆腐是黄豆制作的，含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值非常高，它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环，有效滋润美白皮肤。

　　将豆腐放做成的菜，简单、好吃又便宜，还能由内而外的保养身体美白肌肤。将豆腐做成自制面膜，安全不过敏还具有良好的保湿美白效果。豆腐可算是一个内服外敷美容的全能好东西了。

　　为什么吃豆腐可以美白

　　吃豆腐可以为肌肤深度保湿美白

　　因为豆腐中含有大量的大豆卵磷脂，卵磷脂最早是从鸡蛋中提取发现得，后来又从一些植物里发现了相似的成分，比如大豆，就授名为“大豆卵磷脂”。

　　大豆卵磷脂除了内服可以健脑保肝，这种磷脂还是美容界公认良好的保湿剂。所以现在很多美容护肤产品中都添加了大豆精华，就是因为大豆卵磷脂的保湿美白的功效。所以只要长期吃豆腐自然也会让皮肤变得细腻白嫩。

　　吃豆腐可以抗衰老

　　豆腐中含有大豆异黄酮，也是通常我们所说的植物雌激素，雌激素是否正常是女性衰老的最大标致。现在也有很多妹纸，过了30 岁就开始口服大豆异黄酮，以抵抗岁月的侵扰。

　　大豆异黄酮外用于皮肤上可明显减慢弹力纤维和胶原退化的过程，内服可以调节女性内分泌，内分泌旺盛了自然肌肤由内而外的细腻白嫩了。而且豆腐的大豆异黄酮也不会像人体内源性雌激素雌二醇那样对乳腺与子宫有一定的副作用，是极佳的雌激素替代品。

　　吃豆腐可以抗氧化

　　这是因为豆腐中的大豆皂甙陆和维生素E能具有降低胆固醇、抗血栓、抗自由基、抗氧化等功效。日本学者业已发现添加大豆皂甙的化妆品可阻止由脂质过氧化引起的皮肤疾病，促进肌肤健康美白。所以吃豆腐不但起到美白的效果，它的美容功效对女生是是特别有效的。

　　吃豆腐可以美白的证明

　　自古就传说豆腐的美白功效

　　大豆原产于中国，古称“菽”。中国人种植大豆的历史，向上可以直溯五千年。除了原型大豆，豆浆、豆腐、豆油、甚至豆渣，大豆的各种衍生品都价廉物美，为人所用，可谓浑身是宝。

　　早在北宋官方所编撰的《太平圣惠方》一书中有记载，宋太宗永和公主保养皮肤的澡豆，也就是今天的润肤霜，便是以白芨、白蔹、白术、白芷等多味中药为“配方”，以大豆粉和糯米为“基底霜”制成，据说能使皮肤白嫩光润。

　　同样，在一衣带水的东瀛邻邦，豆腐也因为富含大豆蛋白被尊崇为美容圣品。在近100年里，除了饮用，豆乳更广泛的被做成专门的护肤品，风靡东亚。

　　甚至每年的10月12日还被设为“豆乳节”，箱根的温泉酒店并为此专门开设“豆乳温泉”，爱美的女性和爱凑热闹的游客都在豆奶里泡着，一享植物牛奶浴的低调奢华。

　　科学证明豆腐的美白功效胜过燕窝

　　燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性必需氨基酸。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。

　　科学检测发现，豆制品所含的成分与燕窝中所含的营养成分比较靠近。但豆制品中还含有燕窝所没有的成分，如植物性雌激素、大豆异黄酮等。这些激素还可以有效预防心脑血管疾病和部分恶性肿瘤，美白美容效果豆腐更胜于燕窝。

　　总结：

　　且不论一方好豆腐的嫩、滑、润、亮与好肌肤标准的意外巧合，就从严谨的科学角度出发，豆腐里富含的大豆异黄酮，本身就是可以让女性更有魅力的天然雌激素。

　　所以，无论是以形补形，还是科学进补，想要美白的妹纸就好好利用的豆腐的美白功效吧。坚持吃豆腐不但可以美白美容还能因为它的低卡路里减肥，想不美美哒都不行啊！