敏感肌肤怎么修复 坚持这几招让你远离大红脸

　　有的mm是天生敏感肌，而有的是因为后期护理不当或者坏境造成皮肤敏感。皮肤敏感真的很痛苦，用化妆品时也需要特别的小心，稍不注意就会弄个大红脸，那么怎么修复敏感肌肤？下面小编带大家看看敏感肌肤修复小妙招，还你健康肌肤！

　　皮肤为什么会敏感

　　敏感肌肤，大部分是由于后天的外源性因素造成的，例如：过度护肤、过度清洁、过度面膜、过度去角质、刺激性产品使用、日晒风吹等影响导致皮肤屏障功能弱化，尤其是皮肤角质层结构不完整、保水能力差、外界刺激因素更容易引发血管等的变化，发红、干燥、刺痛等。当然也有少部分是先天造成的。

　　由于皮肤屏障功能弱化，也更容易造成微生物侵袭，继发炎症性皮肤问题。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤，而后要减少对皮肤的损伤和刺激，并促进皮肤屏障的修复。

　　敏感肌肤如何修复

　　1、敏感肌肤修复方法：减少或停用护肤彩妆用品

　　少折腾、避刺激。减少你的护肤步骤、减少护肤品的种类、停止彩妆和卸妆、停止去角质和美容院按摩、停止强力清洁产品和工具、停止过度面膜；避免过酸、过碱的产品，避免风吹日晒，尽量用硬防晒措施。这些原则也适合于处于敏感状态的炎症性肌肤。

　　2、敏感肌肤修复方法：养成健康的生活方式

　　放松心情，避免过于激动、焦虑；注意饮食，避免过于辛辣的食物（尤其是辣），多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特别需要补充维生素A（或类胡萝卜素）、B和C，摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助；注意休息，尤其是不要太熬夜；注意改善环境，保持舒适的环境湿度、温度。

　　3、敏感肌肤修复方法：选择不刺激的护肤品

　　选择使用舒适的产品，弱酸性佳。用时无刺痛感或过敏；若非得已，不用糖皮质激素类药物或产品。可关注的成分：洋甘菊、仙人掌、绿豆、绿茶、神经酰胺、尿囊素、胆固醇、鞘脂类、甘草、（低浓度）烟酰胺、燕麦葡聚糖等。现发现钙离子也有很好的作用。不主张皂基洗脸，不脏可只用清水洗。

　　研究发现敏感性皮肤，特应性皮炎等皮肤pH更接近中性。pH升高会使丝聚蛋白酶系统启动，桥粒松解，影响皮肤屏障功能，过度清洁也会使皮肤pH升高。故碱性或接近中性的驻留型产品肯定是不建议使用的。

　　4、敏感肌肤修复方法：远离过敏原

　　如果知道自己对哪些物质过敏，就要注意防范，尽可能避免这些会引起过敏现象的致敏源 过敏是由于皮肤对外界多种因素敏感，造成的一种特异性变态反应。所以，不要接触那些会让你过敏的东西，这样才能从根本上减少过敏的几率。

　　5、敏感肌肤修复方法：不要长期在干燥的环境中

　　很多人也许没有注意，空调房是非常干燥的。空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

　　6、敏感肌肤修复方法：情况严重及时就医

　　皮肤的自身修复能力很强大，单纯敏感性肌肤做到前三步，很快就会有所感受。如果没有什么变化，就应考虑求诊问医是否其它问题，如：脱屑则脂溢性皮炎可能性大；有丘疹脓疱要考虑感染；口鼻侧对称性发红且有丘疹考虑玫瑰痤疮。面颈部红斑黑变病、皮肌炎、红斑狼疮亦有见。

　　关于敏感肌肤的常见疑问解答

　　问：敏感性皮肤什么护肤品都不能用了吗？

　　答：可以用，简单、温和、不刺激是基本要求，保湿、修复是最重要的功能。

　　问：日常还要做些什么？

　　答：防止一切对皮肤可能造成刺激和损伤的因素，包括日晒、摩擦、冷风、热蒸、过酸或过碱、过度补水等。

　　问：如果使用产品时刺痛，是否有敏感的可能？

　　答：一般来说，可能性很高，尤其是在正常皮肤上不产生反应，或者别人没有反应，而你会发生刺痛的情况下。这并不是皮肤缺水造成的，多数是因为皮肤损伤。当然，产品中某些成分特别刺激另当别论。

　　问：敏感肌多久才能养好？

　　答：短则半年，多则数年。有的人并不是敏感肌，而是炎症性皮肤问题，所以我着重在第4步讲了鉴别。如果不作相应治疗处理，按单纯敏感肌肤护理，见效甚微。

　　问：敏感肌是否能用防晒霜？

　　答：不建议。应当使用硬防晒方法，也就是伞、帽子、墨镜、衣物等硬件遮挡。

　　对于敏感肌肤来说，补水是最重要的一件事，可是敏感肌肤非常脆弱，小编接下来就告诉大家敏感肌肤要如何补水。

　　1、敏感肌肤如何补水：定期做水膜

　　用无酒精无添加的化妆水来做水膜，可以非常有效地为敏感肌肤补水，如果化妆水含有舒缓成分，还可以在补水的同时镇定肌肤。做水膜的具体方法是，将化妆水浸湿3~5化妆棉，敷满全脸，避开眼周肌肤，每次敷5分钟左右，每周2~3次即可，敷完之后要涂抹乳或面霜哦。

　　2、敏感肌肤如何补水：常用喷雾

　　备上一瓶保湿喷雾，感觉肌肤干燥不适时就喷满全脸，可以方便又有效地为敏感肌肤补水。在喷雾的选择上建议选雅漾、理肤泉这样的真正药妆品牌，敏感肌肤用了才不会产生不适。你也可以自己制作喷雾，成分更加简单放心。

　　3、敏感肌肤如何补水：敷补水面膜

　　补水面膜是所有肤质都要常敷的，敏感肌肤也不例外，同样是每周敷2~3次，只是敏感肌肤要谨慎选择面膜，一定要选择纯补水保湿，且无酒精无添加的温和型面膜，因为这类面膜对敏感肌肤没有刺激。

　　4、敏感肌肤如何补水：及时涂抹护肤品

　　不要因为肌肤过敏就什么护肤品都不敢用了，敏感肌肤一定要做好平日的补水保湿工作，在洗脸之后及时涂抹水、乳或面霜，偏油性敏感肌用乳，偏干性敏感肌用面霜，建议选择成分天然的纯植物护肤品牌，或者选择知名度高的药妆，可以在补水的同时慢慢修复敏感肌。

　　5、敏感肌肤如何补水：涂玻尿酸原液

　　玻尿酸原液是补水神器，用起来又温和不刺激，非常适合缺水的敏感肌肤。玻尿酸原液可以在洁面后直接涂抹在皮肤上，待其吸收后再涂抹其他护肤品，可以增加肌肤对护肤品的吸收以及护肤品的保湿度，也可以混合乳液或面霜使用，提高补水效果。

　　对于敏感肌肤来说，补水是最重要的一件事，可是敏感肌肤非常脆弱，小编接下来就告诉大家敏感肌肤要如何补水。

　　6、敏感肌肤如何补水：不要用含酒精护肤品

　　如果使用酒精含量过多的护肤品，酒精会吸走脸部皮肤的水分，加上酒精的挥发性大，会造成肌肤越来越干燥，同时酒精容易引起敏感肌肤的不适，如果要做好补水工作，敏感肌肤一定不要用含酒精护肤品。

　　7、敏感肌肤如何补水：定期去角质

　　如果老废角质堆积，就会影响肌肤对护肤品的吸收，造成肌肤干燥缺水，所以即使是敏感肌肤，也要定期去角质，才能做好补水工作。敏感肌肤可以根据自己的肤质两周或一个月去一次角质，并且要用去角质凝胶、去角质面膜这样温和的去角质产品。

　　8、敏感肌肤如何补水：用空气加湿器

　　室内空气干燥时，也会引起皮肤干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，依据室内的温度来调理适宜的数值，也能轻松为敏感肌肤补水保湿，让肌肤随时都保持水润的状态。

　　9、敏感肌肤如何补水：每天喝八杯水

　　当身体缺水时，肌肤自然也会缺水，对敏感肌肤来说，最安全有效的补水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到这一点，总是要等到口渴了再去喝水，其实等到口渴的时候你已经非常缺水了。

　　10、敏感肌肤如何补水：洗澡时间短一些

　　洗澡过于频繁、洗澡时间过长反而会带走皮肤里的水分，所以冬季不要每天洗澡，其他季节洗澡时尽量把洗澡时间缩短，减少水分流失，不就相当于“补水”了吗？