孩子断奶后怎样丰胸最好 产后科学丰胸的方法有哪些

　　孩子断奶之后胸部变形该如何拯救呢？这是很多新妈妈最为关注的问题，不用担心，下面就和小编一起来学习一下最佳的丰胸方法吧。

　　孩子断奶后怎样丰胸最好

　　刚生产之后，很多妈妈都会发现自己的胸部开始萎缩松弛下垂变的没有弹性，不了解原因就开始急于寻找断奶后丰胸的技巧秘籍。

　　这样盲目的寻找断奶后丰胸的技巧秘籍会给产后本就受伤害的胸部来个雪上加霜。所以产后妈妈不要急，一定要先了解下产后胸部松弛下垂萎缩的原因，然后在有科学依据的丰胸。

　　1、胸部是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，胸部内的腺体和结蒂组织增生使胸部增大，哺乳期过后，腺体萎缩，胸部变小。

　　2、在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的胸部积存大量乳汁，使胸部增大，胸部表面的皮肤被牵伸扩展，胸部的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致胸部日后弹性降低、松弛下垂。

　　了解了产后胸部缩水下垂的原因，我们也就掌握了最基本的孩子断奶后如何丰胸，接下来给大家分享几种断奶后丰胸的技巧秘籍：

　　断奶后丰胸的技巧秘籍：配戴合适的胸罩

　　有些新妈妈为了哺乳方便就不穿戴胸罩，这种行为是不可取的，一方面因为在哺乳期女性的乳房会变大，如果没有足够的支撑，很容易下垂，另一方面，合适的胸罩还可以支撑乳房，让胸型更加完美。

　　如果担心会影响哺乳问题，可以使用专门的产后胸罩，既能哺乳婴儿，同时还不用担心乳房会下垂、扩散。

　　断奶后丰胸的技巧秘籍：热敷+锻炼

　　热敷和淋浴的作用一样，都是为了让胸部的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在胸部的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，胸部就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。

　　注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。

　　产后科学丰胸的方法有哪些

　　断奶后丰胸的技巧一、胸部也需要营养

　　新妈妈胸部的缩水与喂养有很大的关系，而在断奶之后如果不能及时补充的话，就会出现胸部缩小以及下垂的现象，所以小编建议，新妈妈们不妨从以下几个方面入手：

　　1、补水

　　多喝水对乳房健美有很大的帮助，尤其是充足的水分能够滋润、丰满胸部，所以不要总是问产后科学丰胸的方法是什么，有问的时间，新妈妈多喝几杯水，就明白了。

　　2、补脂肪

　　这里提到的补脂肪可不是让你给身上补肉，而是让乳房的脂肪组织增加。小编建议您平时多吃一点鱼肉、禽类以及豆类食物，这些对产后丰胸都有好处的。

　　3、大补胶原蛋白

　　乳房要想有弹性，就要有充足的胶原蛋白，因此多吃一些牛蹄、猪蹄以及鸡翅等食物是最好的，另外胡萝卜也是不错的丰胸食品。

　　断奶后丰胸的技巧二、日常护乳

　　不要看明星整天说自己没做什么，实际上她们更紧张自己的身体，甚至为此花费甚多。每天护乳也很简单，走路的时候、坐椅子的时候，都要挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来，睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。

　　产后科学丰胸的方法是什么?专家还提醒各位女性朋友，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。

　　断奶后健康丰胸的方法：

　　补充胶原蛋白和水

　　脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。忽略水份可以让你的皮肤显得粗糙，因此平时喝水时要保证足够的水份摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

　　另外，平时可以多吃猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白和水都补充好了，乳房的营养跟上来了，胸部自然就不缩水!

　　运动丰胸

　　有些人会说做运动减肥，瘦得最快的都是胸部。确实，如果你做一些燃脂效果好的有氧运动，难免会减掉胸部的一些脂肪，让胸部变小。

　　但如果你做的是一些针对胸部的力量训练，就能锻炼胸肌，胸肌生长，胸部一样坚挺。并且一些胸部运动能够矫正胸型，防止胸部下垂。

　　睡前按摩丰胸

　　临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的美乳霜(最好是植物成分的)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。

　　每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。