下巴老长痘痘是什么原因怎么调理 教你5招实用的调理方法

　　下巴一直长痘痘，好了又长，长了有好，反反复复。这个问题是不是困扰很多喜欢爱美的漂亮妹妹？其实要想下巴不长痘，方法要选对，要学会健康科学的调理，不能自己胡乱弄的。

　　一、引起下巴长痘的原因

　　1.毒素过多：体内毒素长期累积，进而引发皮肤问题。

　　2.内分泌紊乱：

　　每当经期来临的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，下巴就会出现痘痘。从而进一步加剧痘痘的状况。这几天千万不能熬夜，也不能吃辛辣的食物，以免加剧痘痘的形成。

　　3消化系统的问题

　　现代人作息时间不正常，爱吃宵夜，这样容易积累体内毒素，导致内分泌失调等各种症状，引发便秘的问题，令废物无法正常的排除，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以你下巴的位置就会长出痘痘。

　　4皮脂腺过于发达

　　下巴容易长痘痘因为你的肌肤比较油，造成皮脂分泌过于旺盛，毛孔被堵塞，皮脂就在毛孔中累积起来突起，就形成了痘痘，所以要清洁干净肌肤，以免毛囊发炎、过度角化。要适当缓解压力，保持心情愉快。

　　5忽略下巴清洁

　　很多MM在清洁面部时，会注意T区和脸颊的清洁，就会忽略下巴位置的清洁，这样日积月累不注意清洁，就容易出现痘痘的问题哦！所以要改变一些不良的生活习惯，注意不要使用过多的激素等化学添加成分，才不会对肌肤造成伤害！

　　6水油失衡

　　油脂分泌过剩一定会长痘痘，但是水油失衡，脸部皮肤严重缺水，同时油脂分泌又增加，就会滋生青春痘。所以只有保持水油平衡，保证脸部正常的代谢功能，就能防止脸上冒痘痘。

　　7与体质有关

　　如果一个人天生基因里，对于皮肤的抗病能力差，那就会更加容易长痘。有的人属于阴性虚弱体质，但是内火太重，内部器官受损害时，则会表现在脸上。下巴的痘痘则与肾脏功能有直接关系。想要改变现状，就应该增强身体锻炼，饮食平衡，充足的睡眠。

　　二、下巴长痘痘如何调理？

　　1. 一定不要用手挤

　　痘痘一旦用手挤了，伤口就会感染，不仅复原时间会变慢，还会留下许多坑坑，影响美观。

　　2. 饮食清淡

　　即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

　　3. 找出诱发青春痘的原因、对症下药

　　最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。

　　4. 做好防晒工作

　　常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，因此在阳光下作业宜戴帽。在海边游泳，不但紫外线强，海水对有青春痘的皮肤也有很大刺激。

　　5. 按摩

　　以拇指放在额头中央，由眉头到发际；从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推；在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵；食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。能有效缓解下巴长痘痘。