经期最佳丰胸食品 常吃这些食物让女生拥有傲人事业线
女人如果拥有傲人的胸部，那么就会变得自信的多，不过有的女生胸部却很扁平，那么针对这一现象，这类的女生平时可以多吃哪些食品来进行丰胸呢?
经期最佳丰胸食品、胡萝卜
胡萝卜是一种营养非常丰富的食物，很多家长都会给自己小孩子吃胡萝卜，其实胡萝卜的功效不止是这个，还能帮助很多小胸妹丰胸呢。
因为胡萝卜中含有很好的胡萝卜素，能有效的让胸部保持弹性让能让胸部变得挺立，促进胸部的血液循环这对丰胸是很有帮助的。
经期最佳丰胸食品、黄豆
都说丰胸要多吃大豆类的食物，这样能有效的促进女性体内的雌激素，能有效的促进胸部的生长，那么黄豆就是很好的丰胸食物之一了。
黄豆能在经期的时候大量补充女性卵巢的雌激素，大量的促进胸部的生长，让胸部在经期的时候快速的生长起来。
经期最佳丰胸食品、花生
对于胸部小的女生来说，最佳的丰胸食物就是花生了，因为花生里面含有丰富的维生素E和脂肪。
能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而达到丰胸的目的。
经期最佳丰胸食品、蔬菜类
最常听到、也是最有功效的丰胸蔬菜应属山药和青木瓜，可以多吃山药沙拉、青木瓜炖排骨、凉拌青木瓜丝等等。
富含维他命A、E的蔬菜，例如：芹菜、花椰菜、葵花籽油等，都能刺激体内雌激素的分泌，起到帮助胸部发育的作用。
经期最佳丰胸食品、豆类制品
豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种子和坚果类的食物。
都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素和大豆异黄酮，能调节身体雌激素的分泌，刺激乳腺发育，起到丰胸健美效果。
经期最佳丰胸食品、高蛋白类
一般蛋类和奶制品中都含有丰富蛋白质，可起到帮助胸部发育的作用。尤其是高蛋白含量的鲜奶、酸奶与蛋类，都能起到刺激乳腺发育的效果。
经期最佳丰胸食品、含钙食物
在经期的前三天时间里，我们还应该尽量的多吃一些含钙的食物，因为钙质同样可以刺激荷尔蒙的分泌从而达到丰胸的功效。
所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。
经期最佳丰胸食品、米醋生姜炖木瓜
材料：木瓜500g、米醋500g、生姜50g
做法：先将木瓜洗净，去皮去籽后切成块状，再将木瓜、生姜和米醋一起放入锅中，用文火炖熟即可。
注意：米醋不能和味精一起来吃，否则很容易导致中毒现象，多吃米醋生姜炖木瓜不但能够丰胸，而且还可以瘦身调整肠胃。
经期最佳丰胸食品、丰胸汤
原料：猪手500克，黄豆100克，党参15克，黄芪15克，大枣10枚，通草20克，生姜片，盐各适量。
制法：
1、 将猪手洗净，剁成块;党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净;通草洗净用纱布包好。
2、 锅内加水，放入猪手用大火烧开1-2分钟后去掉醒水。
3、 重新往锅内加水适量，黄豆、药包、生姜一起炖至5分熟，再放大枣，党参，用文火煮小时，拣去药包，加盐调味即成。
功效：此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪松弛之女性。
小贴士
在经期的时候还是有很多的事项是要注意的
1.经期的时候是一定不能吃辛辣的食物
2.经期不宜喝茶叶，会引起宫缩导致痛经。
3.经期尽量不要做大动作容易出现血崩的现象
丰胸小方法
热敷乳房丰胸
热敷胸部能够促进胸部血液循环，也具有非常好的涨胸的作用，每天晚上睡觉前用热毛巾敷在乳房的两侧。
3-5分钟后再用手掌轻轻地按摩乳房周围，从左到右按摩30次左右，每天晚上按摩1次每天坚持，只需2-3个月乳房会明显隆起2-3厘米。
瑜伽丰胸
练习瑜伽丰胸又瘦身塑型，那么怎么练习瑜伽可以丰胸呢？盘腿端坐在瑜伽垫上，两腿脚底并拢，双膝向下，上半身向上伸展，两臂向上伸直，双肩保持不动，鼻子吸气。
充分将胸部扩展开来，上半身前倾到最大的限度，屏住呼吸直至忍不住的时候用嘴一边吐气一般抬起上半身。
起身呼吸5次后稍做休息后再重复这个动作5-10次。呼吸节奏要适中，坚持练习3个月胸部会明显增大，而且还具有非常好的减肥减重效果。
内衣丰胸
选择适合的内衣
一般来说，很多MM都不太会注重内衣的选择，以为穿在里面看不见，就随便买一件也行。
其实，这是大错特错的哦！专家研究表明，造成胸部外扩的原因，除了天生遗传之外，最主要的就是“长期穿着不正确的内衣”。
所以，建议大家在选择内衣的时候，一定要选择合适的内衣。尺寸跟罩杯的合适与否，直接影响到了胸部哦！
另外，在选择内衣的时候，最好选择3/4罩杯、罩杯间隔小、脱下文胸之后没有什么勒痕的“棉质透气无钢衬”内衣，这些内衣能让乳房向中心点靠拢。
睡觉脱内衣
睡觉的时候，应该把内衣脱下来或是解开，让胸部皮肤处于放松的状态，有胸部的塑型。
加上晚上睡觉的时候，正是新陈代谢最旺盛的时刻，此时如果将胸部勒紧，反而会容易造成循环不好、坏血甚至血液滞留等问题。
