冬天身上皮肤干燥脱屑 怎样预防和改善皮肤干燥呢

　　很多人表示冬天身体肌肤不再滑嫩，开始起皮，瘙痒。相信很多妹纸在冬天都会发现自己的腿上会有一层皮屑，而腿上出现这些皮屑主要是因为腿上皮肤干燥所引起的，每个妹纸都希望自己全身都拥有水润肌肤，遇到这样的问题应该怎么办?接下来，小编将告诉妹纸没冬天腿上会有一层皮屑怎么办。

　　皮肤干燥虽然不是大问题，但是也会一定程度影响日常生活。不进行适当处理应对，症状可能加重甚至引起异位性皮炎。而这时再进行治疗，需要使用药物和更多的时间，非常不划算。

　　冬天腿上脱皮需保暖

　　在冬天很多妹纸都不爱将自己下半身穿很厚，因此经常会出现腿冷的现象。在冬天，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。因此，不要只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要让腿部经常感到寒冷的感觉。

　　冬天腿上脱皮需常换衣服

　　冬天妹纸们不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣物，这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用，皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。

　　冬天拖上脱皮不可用过热水

　　冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品，特别是干性肤质的人，否则，会加剧腿部干裂。

　　冬天腿上脱皮洗澡后需注意

　　冬天腿上脱皮的时候，不可以在洗澡后用干毛巾将身上的水渍擦干，因为这使得原本脱皮的腿遇到水后极速失去水分而皮肤干燥瘙痒等症状。因此，在洗完澡后需将干毛巾打湿后拧干，再擦湿润的身体，给身上涂上含有凡士林的身体乳，保湿身上水分，从而解决腿皮屑难题。

　　冬天腿上脱皮需穿棉质裤子

　　冬天腿上脱皮的时候，首先要选择通风性以及保湿性较强的棉质秋裤，否则涂抹的润肤霜会因为在密闭的环境中产生副作用。穿棉质的秋裤也是防止干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状。

　　冬天腿上脱皮需多喝水

　　平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。

　　二、哪些原因会引起皮肤干燥？

　　1.年纪大的人比较常见

　　所有人都有可能有皮肤干燥的问题，但是在年纪大的人群中更为常见。这是因为随着年纪的增长，皮肤皮脂腺和汗腺的活力降低，这些因素使皮肤保持水分的能力下降，经表皮水分流失增大，皮肤更容易干燥。

　　2.女性比男性更易皮肤干燥

　　不仅如此，男性和女性之间，随着衰老，皮脂腺活力的衰退有一定差别。男性皮脂腺活力通常在80岁前可以保持稳定；而女性皮脂腺活力开始衰退的时间较早，通常在60岁时，只有青年时期60%的活力，所以女性更需要注意皮肤干燥的问题。

　　3.环境因素

　　环境湿度是引起皮肤干燥的另一个因素，这也是秋冬季节皮肤干燥问题常见的主要原因。其次，供暖设备会引起室内的湿度下降，所以可以使用室内加湿器，增加室内环境湿度。冬季由于穿着的衣服较多，贴身衣物在身体运动时，会反复摩擦某些部位的皮肤，这也可能导致或者加重皮肤干燥。

　　4.过度清洗

　　洗澡和洗手是每天我们都要进行的清洁工作，虽然感觉上接触了水，应该有“补水”效果，不会引起干燥。实际上，清洗过程中，不仅洗掉了环境污染物，也洗掉了皮肤外层的皮脂，特别是过于频繁的清洗、过热的水温和强碱性肥皂等因素，对皮脂膜的损伤很大。结合室内的低湿度情况，经表皮失水增加，从而引起皮肤干燥。所以最好使用温和的肥皂和温水洗澡，并且尽量缩短沐浴时间。

　　三、怎样预防和改善皮肤干燥呢？

　　选择适合自己的保湿剂，并按照正确的方法使用可以有效的避免皮肤干燥问题的产生。这也是最常用、最有效的方法。根据保湿剂中保湿成分的功能区别，可以分为封闭剂、湿润剂和润肤剂三种类型：

　　① 封闭剂

　　封闭剂的作用原理是在皮肤表面形成一层疏水性屏障，提供一层额外的保护层，减少水分流失。由于可以大大减少水分的流失，最好是在皮肤湿润以后使用。封闭剂实际上是最有效的保湿剂，可以有效减少99%的经表皮失水，但是油腻感很强，影响使用感受。凡士林油是最具代表性的封闭剂，其次是二甲聚硅氧烷。

　　② 湿润剂

　　与封闭剂不同，湿润剂通常含有几个亲水性的羟基基团，所以湿润剂可以吸引并锁住水分子。湿润剂有能力从外部环境或者真皮层吸收水分，保持表皮湿润。最常见的湿润剂是甘油，其他还包括羟基酸、丙二醇和尿素。但高浓度可能对皮肤有刺激性。

　　③ 润肤剂

　　这类保湿剂可以填充胶质细胞间的空隙，从而改善肤质，增加皮肤的柔软和光滑程度；这种改善效果只能保持一段时间。通常润肤剂是脂质，比如神经酰胺。

　　随着技术的发展，大多数护肤品已经同时含有上面提到的三种成分，可以在保湿的同时，达到一些其他的效果。比如神经酰胺可以帮助修复皮肤角质层、透明质酸有一定抗衰老和舒缓效果。在选择保湿剂时，可以在保湿能力足够的前提下，选择使用最舒适的产品。我建议大家多试用不同品牌的产品，可以逐渐提高自己选择保湿剂的能力，找到最适合自己的产品。

　　现在我们有了一件适合自己的保湿剂，接下来要做的就是坚持使用。不规律的使用保湿剂无法保持皮肤的良好状态。特别是冬季干燥时期，每天涂抹非常重要。冬天双手暴露在外，很容易干燥，每次洗手后一定要及时涂抹护手霜。另外，对于婴儿和老人，由于皮肤屏障能力不足，洗澡后建议全身涂抹。对于青少年和成人，最好也能全身涂抹，但是由于皮肤面积较大，很难做到。在这种情况下，重点涂抹脸、脖子、手臂、小腿和关节等容易干燥部位。