走出护理头发的五大误区 让你的发丝清爽发尾柔顺

　　现在很多人都会错误的护理头发，秀发是一个美女不可缺失的部分，美女首先就是要好好保养秀发，让它光泽柔顺吧！每天这么勤奋保养，还是无法改善受损头发的你，可能用错了保养方法也说不定哦！

　　1、洗头前要做的准备

　　洗头前，务必把头发梳顺，直到可以很顺地把头发从发根梳到发尾为止，有打结的部分一定要梳顺，不要硬拉硬扯。

　　2、洗头方式：要仰起头洗

　　在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。因为低着头洗发，头皮容易向下滑动，短期用这样的方式洗发不会有太大影响。

　　但是若长期采用低头洗发的方式，容易使脸部变得松弛，甚至会让法令纹加深。

　　3、洗头时注意

　　洗头时应先用大量清水从头部到头发，把头弄湿，让水顺着头发流下。

　　用脸盆洗头时，千万别把整个头浸泡在脸盆中。 一般人的头发都不会太脏，所以只要轻揉至产生泡沫就好，无须用力搓洗。

　　湿头发摩擦大，为免扯乱头发或弄伤头皮，最好使用护发素，均匀的涂满发根和发梢，然后用清水彻底冲洗干净。

　　美发专家说，经常更换不同牌子的洗头水，护发效果会比长期使用单一牌子为佳。

　　4、洗完头后不宜自然风干

　　每次洗完头后不吹头，湿的发根更容易粘上灰尘等物质，让你刚刚洗干净的头发沾染更多的灰尘。

　　而且，头发处于湿的状态时，头皮角质也是处于松弛的状态，这样毛发之间的摩擦更加明显，更容易造成头发的分叉。因此每次洗完头后最好不要让湿头发自然风干。

　　干发有用毛巾擦拭和吹风机吹干两种方式

　　很多人认为吹风机吹出的热风会使头发变得干燥而没有亮泽度，因此他们选择了用毛巾使劲搓干的方式。

　　如果用毛巾代替吹发更容易伤发，因为头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖动头发，否则头发会断裂或打结。

　　因此，建议各位朋友先用毛巾将头发拭干到一定程度，再使用吹风机将头发吹干到一定的程度5、吹头发在吹头发的时候应该顺着头发毛鳞片的生长方式进行吹干，即从根部开始。

　　如果从发梢开始吹，干后的头发容易出现毛躁和不服帖的现象。

　　头发护理的五大误区

　　误区1：天天洗头会损伤发质

　　天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。

　　头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时建议有条件的朋友定期去专业的机构做头皮深层清洁。

　　平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。

　　误区2：长时间不洗头可防脱发

　　很多男性朋友有遗传性脱发甚至秃顶，为了保护剩下的头发，他们往往选择长时间不洗，以免加重脱发。

　　事实上，正确的做法正好相反！已经有脱发情况出现的朋友一定要每天洗，且最好是早、晚各洗一次，及时地去除汗渍、油脂，保持发囊清爽，长期坚持能延缓脱发。

　　误区3：头发再晒再热都不怕

　　针对夏季护发，头发也要注意防晒。很多人认为头发是保护头皮的，晒晒无妨。

　　这是相当错误的，头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，发丝会因此变得很脆弱，容易脱落。

　　这是为什么夏季大家的掉发情况会更加严重的重要原因。

　　误区4：洗护头发首选二合一

　　很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进行不仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合今天快节奏的生活方式。

　　二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果会适得其反，连基本的清洁都完不成。所以，建议大家选取单洗单护的产品。

　　误区5：转季掉发是脱发

　　有很多朋友反映，近期掉发数量有明显增多，怀疑是因为长期在空调和电脑环境下工作导致脱发。

　　其实，空调和电脑不会对头发健康产生太大影响，办公室人群可以消除这种顾虑。

　　夏季掉发的主要原因是，在季节更换的时候，头皮要适应气候，掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。

　　但是如果发现掉发数量依然有增无减，可能会是脱发的前兆，就必须引起重视，马上到专业机构进行检测。

　　六款食疗帮你护理头发

　　1、何首乌煲鸡蛋

　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。

　　2、生发黑豆汤

　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

　　3、美发养血果脯

　　干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

　　4、花生衣红枣汤

　　花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

　　5、蜜枣核桃羹

　　蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。

　　此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发，久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。

　　6、奶汁猴头菇

　　猴头菇、纯牛奶、盐、鸡精、高汤、淀粉。猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

　　猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。

　　它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。