如何快速消除眼睛红血丝 7个小妙招教你快速消除红血丝

　　如何快速消除眼睛红血丝？职场白领天天对着电脑，时间长了，眼睛容易发干发涩，布满红血丝，很不舒服该怎么办？今天小编教大家几个小妙招，快速消除眼睛红血丝！

　　1、快速消除眼睛红血丝小妙招：冷敷眼部消除红血丝

　　眼睛有红血丝的时候，可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。具体做法是：闭上双眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰块，敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以使眼睛得到舒缓。

　　2、快速消除眼睛红血丝小妙招：保证眼睛洁净消除红血丝

　　眼睛出现红血丝，大多是由于眼部受到各种病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保证眼睛的洁净很有必要，平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，均会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。

　　3、快速消除眼睛红血丝小妙招：避免眼睛疲劳消除红血丝

　　不要长时间面对电脑、电视，或者看书、写字等，这样会给眼睛带来很大的伤害，使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，造成眼睛红血丝。这种情况下，只要让眼睛得到休息，即可减轻红血丝症状。所以，在用眼每一个小时就应放松休息一下，可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳。

　　4、快速消除眼睛红血丝小妙招：补充类胡萝卜素食物消除红血丝

　　含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助而且还能保护眼睛视力，类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等，含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。

　　5、快速消除眼睛红血丝小妙招：按摩眼周消除红血丝

　　每天按摩眼周10分钟，每天3-5次，或者做做眼保健操，可以按摩攒足穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，这样轻轻按摩，能够刺激眼周的穴位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性，减轻红血丝的情况，还对眼睛有保健作用。

　　6、快速消除眼睛红血丝小妙招：眼药水消除红血丝

　　用眼药水治疗眼睛红血丝也是一个有效办法，可以根据医生的指导选择有去除红血丝效果的眼药水。每天1-2次，每次1-2滴，即可缓解眼部红血丝的症状。注意滴眼药水之前，要用肥皂或者洗手液将手清洗干净，以免手部细菌进入眼睛内，发生感染。

　　7、快速消除眼睛红血丝小妙招：睡眠充足消除红血丝

　　如果长期熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。此时，只要睡眠得到改善，保证每天睡眠8小时，就能滋润眼睛，减少眼睛的红血丝，所以，一定要避免熬夜。

　　眼睛红血丝温馨提示：

　　有时眼睛出现红血丝也是某些疾病因素所导致的，所以，在红血丝情况较严重或持续时间较长的情况下，应及时到正规医院眼科进行检查治疗，以免延误病情。

　　眼睛充血可以热敷吗

　　眼睛充血不宜热敷，因为眼睛充血使得眼白部分流入血管的血液量增加，导致血管扩张，从而眼白就出现了红色情况。如果此时热敷，会加速眼部血液循环，增加血流量，从而导致眼睛充血加重。

　　眼睛充血最好是先热敷再冷敷

　　出现眼睛充血的情况，最好是先热敷再冷敷，可以在眼睛充血前两天做冷敷治疗，首先闭上眼睛，使用冰凉的毛巾或者冷藏过的冰袋，慢慢的敷在眼部约10分钟，这样冷敷能使眼内血管得到收缩，抑制眼睛充血的症状。

　　等到第三天时改用热敷，将毛巾蒸热至45度，或者放在热水中浸泡沥干均可，这样也是敷10分钟左右，就能促进血液通畅，使得眼睛内多余的淤血散开。

　　眼睛充血温馨提示：

　　眼睛充血情况严重的话，一定要及时去医院诊断治疗，以免延误病情，出现其他并发症。并且在治疗期间，一定要注意饮食清淡，低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激原则，不要食用辣椒、胡椒、花椒、生姜、大蒜、烟酒等，否则会使眼睛充血的症状加重。