五谷杂粮丰胸配方大全 大胸妹力荐的五谷杂粮饮食法
想要通过饮食来丰胸,是最简单自然的一种丰胸的方法,当然饮食丰胸也不需要购买昂贵的补品,生活中常见的五谷杂粮就有很好的丰胸效果。
五谷杂粮丰胸配方大全、玉米
玉米内含有丰富的营养,其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。玉米内所舍的脂肪一半为亚油酸,另外还含有维生素A、维生索E等。
维生素E对丰胸有很大的作用,玉米中就含有丰富的维生索E。它可以调节神经和内分泌,增强新陈代谢,并能使皮下组织丰润有弹性。
其次玉米中的亚油酸可以清除细胞内的自由基,保护DNA免受损害,因而能防止因细胞突变而诱发的癌症,预防乳腺癌玉米也当首选食物。
五谷杂粮丰胸配方大全、核桃加松仁
核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富。
还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源。
这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。
五谷杂粮丰胸配方大全、粗粮紫菜卷
紫菜含有丰富的维生素和矿物质,可以保持肠道健康。黑米中的B族维生素含量大约是精白米的4倍。
有丰胸的作用。同时钾、镁、铁等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食物,纤维含量非常高。
当然不仅仅是这些,含有维他命B群食物,如豆类、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。
富有胶质的食物,如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品;维他命A食物,如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
五谷杂粮丰胸配方大全、高粱米做粥丰胸
高粱米做粥做饭,都显得略粗糙了一些,但是磨成面粉做成点心,则细腻营养了很多。
高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心,就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠。
揉成面团,把高粱面团按平蒸熟,下油锅稍炸,撒上芝麻即可。
高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化,可以尝试做一些高粱羹。
比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱,可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。
五谷杂粮丰胸配方大全、薏米煲汤最滋补
薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米。
因为薏米独特的生活环境让它公害更少,它喜欢生长在阴湿的地带,很多地方薏米都种在山里或者小河边。
颗实饱满的薏米清新黏糯,很多人都喜欢吃,但是很少有人知道薏米还有很多功效。
中医上说,薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。
薏米对女性来说是非常好的滋补品,大量的维生素b1能够让皮肤光滑美白,还能起到丰胸的作用。
五谷杂粮丰胸配方大全、绿豆薏米芡实粥
薏米有利水消肿的功效,能有效改善水肿,而且还有扩张血管和降低血糖的作用。薏米所含的蛋白质易消化吸收,减肥的MM可以多吃。
材料:绿豆80克、薏米150克、干芡实50克。
做法:绿豆、薏米、干芡实洗净,浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,煮开加入白砂糖调味即可。
五谷杂粮丰胸配方大全、燕麦仁糯米粥
燕麦含有丰富的维生素,能促进消化吸收,含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,达到润肠通便的效果。
食用燕麦还能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。
五谷杂粮丰胸配方大全、五谷养生营养粉配方
1、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽
套餐特点:富含膳食纤维,通便排毒,饮食精细、油腻者宜食,容易产生满足感,可以丰胸。
2、杞枣粉:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃
套餐特点:润燥安神,保护视力,增强免疫力,补血养血,增强抵抗力,丰胸。
3、多谷粗纤粉:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生
套餐特点:降糖、降脂、降压,丰胸。女人吃五谷杂粮能丰胸吗
丰胸美容的木瓜海鲜盅的做法详细步骤
1、将木瓜用小刀切开,取肉切丁,洋葱切丁,彩椒、芹菜切丁,黑橄榄切圈,蟹柳棒切斜段。
2、鲜贝用盐、蛋清、水淀粉腌渍。
3、锅内放油,滑熟鲜贝,捞出留底油,煸香葱花,放入鲜虾炒出红油,放入叉烧酱,蟹柳棒、洋葱丁,彩椒丁炒熟。
4、加少许盐,美极鲜酱油调味,放入芹菜,木瓜、黑橄榄圈。
5、最后出锅盛入木瓜碗中,让木瓜的香味随热而出。
常见的丰胸方法
点穴丰胸
群体:哺乳后乳房萎缩松弛一族
期望:乳房并非很小,只是下垂比较严重
过程:一些女性在哺乳期过后,会出现明显的乳房下垂的情况。这是因为女性在哺乳期饮食过多且营养过剩,造成乳房部位的脂肪过于堆积,导致乳房下垂。
现在一些流行的说法是,点穴丰胸对治疗乳房下垂很有效果。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理。
不吃药,也不用打针,通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育,使乳房快速提升,获得再次生长。
专家点评:点穴丰胸相比上述两种丰胸方式,效果要明显一些,毕竟是采用医学的手段。
但是一定要去正规的医院找有经验的医生。但是点穴丰胸有一个明显的缺点,就是持久性无法得到有效的保持,而经常刺激穴位也并非很现实。
饮食+按摩丰胸
群体:白领、办公室职员等OL一族
期望:不影响工作时间的前提下塑造完美的胸部曲线
过程:为工作和生活日夜忙碌的OL一族不像学生,有大量的时间可以锻炼。
她们白天上班,晚上除了加班,还有各种聚会,周末又想睡懒觉看韩剧……因此,饮食和按摩丰胸法,成为了她们的首选。
键盘一敲,鼠标一点,五花八门的丰胸食物和按摩手法铺天盖地,鸡脚、牛肉、蹄筋类、木瓜、水蜜桃、香蕉、莴笋、花椰菜、地瓜叶、瑜伽、丰胸按摩器……