给你最简单的去皱方法 简单几招让肌肤恢复年轻状态

　　皱纹让很多女性烦恼，有了皱纹女生不再像之前那样显得年轻，而且如果不注意保养，还会有各种各样的肌肤问题的出现，所以当女生脸部出现皱纹的时候，要学会用这些方法去除脸部的皱纹。

　　给你最简单的去皱方法、睡美容觉

　　每天23点到3点可是我们护肤的黄金时间段，所以每天我们都要保证自己的良好睡眠，至少保证每天8小时。

　　肌肤美容时间是在晚上，可以有效的排毒、修复，所以如果这段时间你熬夜绝对对肌肤不好，还是要多多的睡美容觉哟，这对肌肤美容非常重要。

　　给你最简单的去皱方法、按摩去皱

　　按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态。

　　那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。

　　提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

　　只要增加皮肤的弹性，就可以防止肌肤松弛。爱美人士可以采用热敷和按摩的方法来提高肌肤弹性。

　　这两者都能帮助打开毛孔，促进肌肤的血液循环，从而提高细胞活力，防止皱纹产生。

　　嘴角：运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3-5次；

　　眼尾：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩；

　　眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩；

　　额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。

　　建议取一般量使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩。

　　给你最简单的去皱方法、抓准护肤时间，效果翻倍

　　22时～2时是每日的护肤黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。

　　一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。

　　如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢。

　　延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。

　　给你最简单的去皱方法、洗脸法去细纹

　　用手指放在眼睛下面横着轻轻往上推，如果看到交错的纹理那就是因为年龄问题而出现的细纹。

　　25岁以后的女性都容易产生，它比干纹要深一些，即使没有表情时也隐约可见。

　　因此需要使用滋润的眼霜，像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。

　　给你最简单的去皱方法、洗脸法去表情纹

　　不光在眼角形成，只要做表情，脸上很多地方都会有。最容易产生的就是眼角和嘴角哦。

　　给你最简单的去皱方法、洗脸法去皱纹

　　是受皮肤老化影响形成的，这个不用说JM都知道哦!纹和纹之间呈放射状，没有表情就显而易见，常出现在眼下和眼尾。

　　治疗皱纹和表情纹需要使用含抗皱成分，能紧致肌肤、有效支撑皮肤系统的眼霜。像含胶原蛋白、弹性纤维等成分的眼霜都可以提高皮肤的组织密度。

　　给你最简单的去皱方法、注意调整饮食结构，多吃一些水果蔬菜

　　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

　　给你最简单的去皱方法、避免过度劳累，注意休息

　　睡觉时选择仰卧，面部肌肤处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，可预防皱纹过早生长，保持面部容光焕发。

　　另外还需要保证睡眠质量，避免长期熬夜。

　　给你最简单的去皱方法、注意肌肤补水

　　随时注意保湿，每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。其次从身处的环境开始改变

　　给你最简单的去皱方法、喷雾加湿器

　　加湿器的功效触感清爽、盈滑，持久滋润：具有极佳的保湿亮肤功能，直接提升底层含水量和储水能力，调养干燥粗糙肤质，缔造柔润白皙肌肤。

　　使用本品后更易上妆，令妆容更持久。易于吸收，锁住水分：重现肌肤细腻弹性，充分滋养干燥肌肤。

　　触感清爽、柔滑，迅速补充水分并形成锁水薄膜，有效防止水分流失，持久滋润一整天，并使肌肤产生透明感，同时能柔软粗糙肌肤，细致毛孔。

　　给你最简单的去皱方法、果蔬去皱

　　【香蕉祛皱】

　　香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱。

　　【西红柿祛皱】

　　西红柿含有大量的维生素，其中维生素D含量为蔬果类第一位，它能保护皮肤。丰富的维生素A可保持皮肤弹性。

　　防止细胞的萎缩角化，可将西红柿切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。

　　给你最简单的去皱方法、薏苡仁山药粥

　　原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。

　　制法：将大枣洗净去核，切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。

　　功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。 适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。

　　给你最简单的去皱方法、大枣白合粥

　　原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。

　　制法：将甘草、白合洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。

　　服法：趁热食用，每日 1～2次。

　　功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少 皮肤皱纹。