瘦脸的最快方法小窍门 坚持几招教你轻松甩掉大饼脸

　　脸长胖是因为有毒素吗？一胖就胖脸是什么原因？在锥子脸当道的天下，人人都渴望拥有精致巴掌脸，可是天生生就一张大饼脸，偏偏一胖还就胖脸，是不是很苦恼？下面小编教大家胖脸mm如何快速而有效的瘦脸。

　　大脸是美女的要害，很多美眉身材很标准，但是却长着一副大饼脸，每次拍照都能“秒杀”众人，那么是什么原因导致脸胖呢？又该如何来瘦脸，一起来看下吧。

　　脸变胖的4个主要因素：

　　1、脸部肌肉松弛

　　脸的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各种表情。有些女性怕常吃硬的东西，导致咀嚼肌过于发达。但是如果经常只吃柔软的食物，脸上的表情变化又很少，会让肌肉缺乏刺激而松弛，视觉表现上脸也会变大。

　　2、脸部脂肪囤积

　　肥胖当然会导致脸部脂肪增多，因此想要变小脸，适当减重肯定会看到效果。此外，当肌肉不够发达、松弛的状态下，脂肪也更容易囤积在脸上。

　　3、脸部肌肉僵硬

　　下意识的咬牙磨牙习惯，会让下巴附近的肌肉变僵硬。此外，表情不丰富，说话、吃饭懒得张口都会影响脸部肌肉的运动。长时间没有运动到的脸部肌肉也会变僵硬，导致脸上肌肉出现不平衡的情况 ，影响脸部线条。

　　4、脸部水肿

　　摄取水分过多、血液循环不良、淋巴循环不良、代谢不佳都容易造成水肿。水肿对脸型的影响最明显，许多明星都有水肿困扰，每天早上起床的第一件事就是及时消除脸部水肿，才能正常出镜。虽然水肿的影响大，但也是最好消除的一个因素。

　　最快速的瘦脸方法推荐：

　　1、瘦脸的最快方法小窍门：薏仁消肿效果好

　　巧克力、膨化的食品，碳酸饮料，麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品，这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿利尿的，任君选择。

　　2、瘦脸的最快方法小窍门：冷水洗脸法

　　物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

　　3、瘦脸的最快方法小窍门：早晚做aoei嘴型三十遍

　　做这个运动的时候，嘴巴一定要尽最大的限度去做。日本电影《天使之恋》中的女主角在早上起来的时候就会努力做这个运动，脸型都是鹅蛋脸，非常好看，而这个运动在日本女孩当中也是很流行的。

　　而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖，却不知，这会令自己的咬肌变得越来越大，脸越来越宽，所以以后少嚼口香糖，多含口香片这样一样可以令口气清新。

　　4、瘦脸的最快方法小窍门：脸部伸展操去双下巴

　　慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视。这个动作早晚各做三组。久了就会拥有尖尖的下巴。

　　大饼脸除了肉多外，就是习惯不好。像喜欢低头玩手机，喜欢躺床上看书，喜欢驼背玩电脑，这些习惯都容易造成脸部形状走样。除了纠正自己的日常习惯外，可以配合一些简单的按摩手法，让脸部紧实起来，双下巴也隐形起来。

　　Part1 瘦脸的最快方法小窍门：安抚醒肤

　　1、取紧致保养品于掌心搓热后，从额头开始，从额头中央深深按压至太阳穴。

　　2、再由鼻翼两侧往外深按压至耳前。

　　3、从下巴沿轮廓线按压至耳垂下。使保养品均匀分布全脸。

　　4、由下往上按压整个颈部，使颈部也能吸收保养品滋润度。

　　Part2 瘦脸的最快方法小窍门：舒缓放松

　　1、以中指与无名指按压眉头3秒后放松。

　　2、接着往上滑推至眉头正上方约一横指高度处，按压3秒后放松。

　　3、往上滑推至距发际线一横指处，按3秒后滑推至发际线。步骤1至3做3次。

　　4、无名指稍往上施力按眉头凹陷处略感酸痛位置，按3秒放松再按，重复3次。

　　5、以无名指按眉毛中央眉骨凹陷处，施力稍往上，按3秒后放松再按，共3次。

　　6、无名指沿眉骨滑推至太阳穴，定点按压3秒后放松再按，重复3次。

　　Part3 瘦脸的最快方法小窍门：顺畅循环

　　1、以中指与无名指深深按压额头中央3秒钟后，往外滑推至约眉峰上方位置深按压3秒。

　　2、中指与无名指再滑推至太阳穴位置深按压3秒后放松。

　　3、接着再滑推至耳前凹陷处，深按压3秒后放松。步骤1至3重复3回。

　　4、双手捏下巴，拇指由外往内画小圆揉捏轮廓线，双手顺轮廓线往耳下移动，重复3回。