长期对电脑怎么护肤 揭秘上班一族必备的护肤技能

　　现在电脑已经成为工作中最常见的必需品，上班的人几乎都要用电脑工作，长时间的面对电脑，女生很容易会有肌肤问题，脸部可能黯淡无光，那么女生要做好哪些护理工作，才能防止肌肤受到电脑的辐射越变越差。

　　电脑辐射对我们人体内外都伤害的是什么？

　　1、体内，引起人免疫系统的混乱，从而内分泌失调，免疫力下降，容易生病，身体素质下降，皮肤也会跟着变差，衰老加快。

　　2、体外，电脑产生的电磁辐射会直接侵害面部皮肤，导致皮肤缺水干痒、肤色变黄、产生细纹，出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环。

　　3、眼睛，长期如此，除了会引起眼睛干涩疲劳、重影、怕光、视力模糊，眼部肌肤容易老化，黑眼圈生成并逐渐加重，还会引发其他不适反应。

　　什么是“电脑脸”

　　在电脑的使用过程中，由于存在大量的辐射，因此会增加肌肤细纹与松弛的发生机会。如果面对电脑时间过长，甚至会造成“电脑脸”。

　　电脑脸是什么-便是双眼长时间盯着电脑屏幕而增生细纹，再加上电脑屏幕通常低于视觉水平点，长期视觉向下的结果。

　　导致颈部肌肉松垮、双颊肌肉下坠以及双下巴，而电脑辐射更会加速皮肤的老化。

　　电磁波会在肌肤表面留下一层静电，而静电又会吸附灰尘，就像给你的脸蒙了一层灰色的阴影，导致皮肤暗淡无光。

　　无神办公室脸：辐射产生污垢、斑点、细纹

　　办公室里的辐射会让肌肤变得干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、甚至产生大大小小的辐射斑。

　　同时电脑、打印机、传真机等工作的过程中会产生的臭氧、粉尘及电磁干扰，同时对人体免疫系统造成伤害。

　　人体肌肤会加速老化，胶原蛋白流失会更快，皱纹会提前到来。

　　长期对电脑怎么护肤、护理方案

　　首先要做的就是隔离，每天都要坚持使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。

　　如果怕麻烦，可以使用具有隔离防晒效果的二合一产品，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障。

　　其次就是抗氧化，使用具有抗氧化的精华可以减少来自辐射和光线的伤害，减少体内自由基的增加，缓慢衰老。

　　另外，在午休时间或是下午茶时间可以对肌肤进行一次清洁护理，及时清涂肌肤污垢，避免长时间深入毛孔伤害皮肤。

　　无神办公室脸：长期吹空调干燥、敏感

　　长期对电脑怎么护肤、护理方案

　　在抽屉里常备一款保湿喷雾或者保湿化妆水，这类产品含有容易浸透皮肤内部的成分。

　　能滋养空调房里的干燥肌肤，还能消除暗哑，给深层肌肤提供保湿润泽的效果。

　　除了脸部补水外，身体也需要补水，多喝水，能帮助肌肤深层补水，并且通肠胃，为你排毒养颜，防止因为辐射等因素带来的黄褐斑、痘痘等肌肤问题。

　　晚上回家后的护肤重点是保湿，如果你每天敷面膜担心营养过高，可以在洁面后敷个水膜。

　　就是用化妆棉以及化妆水做的水膜，敷在脸上10分钟左右即可。用后及时搽上保湿

　　长期对电脑怎么护肤、化妆水喷雾抢救干燥肌肤

　　白领族一般长期呆在空调房内，面对电脑辐射，而空调能带着肌肤水分，使肌肤干燥脱皮，再加上辐射的危害，导致肌肤过敏。

　　所以上班族MM需要随身携带保湿喷雾，或者用喷雾小瓶装入化妆水，每隔两、三个小时就喷一次。

　　而且只要几秒，就能让肌肤状况得到缓解，使用喷雾方式补充水分，不但不会破坏彩妆，而且还可以帮助定妆。

　　长期对电脑怎么护肤、紧致眼霜解决眼部问题

　　化妆的MM应该在上妆之前要抹上眼霜，这样才能保证眼霜的功效，防止化妆品对肌肤直接的伤害。

　　选择眼霜时要选提拉紧致型的，然后均匀的涂抹在下眼睑，并且适当的按摩帮助肌肤快速吸收紧致眼部，同时上妆更容易效果也更突出。

　　但是上眼睑千万不要涂抹，否则眼妆更容易花掉。

　　长期对电脑怎么护肤、加速肠胃运动有助身体排毒

　　晚睡早起的上班族有时会有应酬，导致饮食不规律，摄入油腻食物，所以出现各种肌肤问题。

　　其实这都是体内毒素沉淀而导致的。每天早晨和睡前，要以肚脐为中心，并且按顺时针方向，而且用手掌按摩50圈，那么力度可以自由掌握，但是最重要的是坚持。

　　而且每天60秒的时间，能更有效的改善肠胃不适，减少便秘几率。

　　长期对电脑怎么护肤、养成喝茶好习惯

　　科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。

　　茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显着的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。

　　此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

　　长期对电脑怎么护肤、隔离

　　MM们每天一定要切记帮肌肤上一层隔离，隔离霜除了能够帮助皮肤抵挡一些辐射之外，还能隔离空气中的灰尘微粒。

　　就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成直接伤害。而且现在的隔离霜大多具有防紫外线的功能。

　　电脑屏幕的光线也会使皮肤里面的黑色素增加，黑色素沉淀从而形成斑点，长此下去，肌肤面临的问题可是很严重的哦！

　　长期对电脑怎么护肤、食疗改善皮肤干燥现象

　　对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。

　　多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法。

　　这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在。

　　其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。

　　长期对电脑怎么护肤、上完网要彻底洁肤

　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。

　　久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

　　长期对电脑怎么护肤、上网之后敷一片黄瓜片

　　方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　　长期对电脑怎么护肤、注重面部护理

　　注意清洁肌肤，保持毛孔畅通。早上用洗面奶，晚上则宜用深层清洁类产品。

　　长期对电脑怎么护肤、增加皮肤营养

　　增加皮肤营养，以增强皮肤对外界的抵抗能力。晚上用补水活性霜，晨间用具有隔离作用的日霜，或防晒系数在10—15的室内防晒霜。

　　长期对电脑怎么护肤、久坐电脑前肌肤缺水怎么办

　　1、敷超补水面膜

　　快速保湿面膜是最好用的快速补水补营养的产品，缺水严重的肌肤，建议敷用超补水的保湿面膜，每天晚上敷上一片，10分钟左右摘下来。

　　然后将留在脸上的精华液轻轻拍打至肌肤吸收，连续几晚上，密集补水，就会改善肌肤缺水问题。不过这里要提醒的是，面膜敷用的时间不宜过久哦。

　　2、补水乳液或是面霜

　　补水的乳液或是面霜是每一个女性都不可少的护肤品，而且是每天都要用到的保养品。

　　如果缺水严重了，还要用到强效补水的面霜，爽肤水也要用保湿锁水的，每天早晚擦，也能改善肌肤缺水情况。

　　3、保湿面霜+保湿精华

　　保湿精华的精华分子体积比乳液或是面霜都要小，能快速渗透到角质层下，起到滋润干燥的细胞的作用。

　　先涂上一层精华液，再抹上保湿的面霜或是乳液，能够将精华液覆盖在肌肤表层，不容易蒸发。

　　补水效果会比单独用保湿精华要好，而且乳液中含有一定的油分，能更好的帮助肌肤锁住水分。