拔罐的注意事项有哪些 拔罐和饮食搭配减肥更有效

　　虽然拔罐对于减肥有一定的帮助，但是也不能盲目的拔罐，因为那样可能就会伤害身体，下面小编就盘点哪些人不适合拔罐，所以在进行拔罐减肥之前还是先考虑一下自身的情况，这样才不会伤害身体。

　　有下列情况之一者，应禁用或慎用拔罐疗法。

　　(1)凝血机制不好，有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者。

　　不宜使用拔罐疗法，如血友病、紫癜、白血病等。

　　(2)皮肤严重过敏或皮肤患有疥疮等传染性疾病者不宜拔罐。

　　(3)恶性皮肤肿瘤患者或局部破损溃烂、外伤骨折、静脉曲张。

　　体表大血管处、皮肤丧失弹性者，局部皮肤不宜拔罐。

　　(4)妊娠期妇女的腹部、腰骶部及乳部不宜拔罐，拔其他部位时，手法也应轻柔。

　　(5)肺结核活动期，妇女经期不宜拔罐。

　　(6)重度心脏病、心力衰竭、呼吸衰竭及严重水肿的患者不宜拔罐。

　　(7)五官部位、前后二阴部位不宜拔罐。

　　(8)重度神经质、全身抽搐痉挛、狂躁不安、不合作者，不宜拔罐。

　　(9)醉酒、过饥、过饱、过渴、过劳者，慎用拔罐。

　　大家需要注意认识拔罐的方法，尤其是皮肤过敏的人群不易保管，在皮肤溃烂处不能把话在女性月经期间。

　　妊娠期间都不易保管，而且在喝醉酒之后，更不能进行拔罐大家需要注意把握的一些注意事项，以免对自己的身体造成影响。

　　拔罐的注意事项

　　用的拔火罐方法有留罐、闪罐、走罐。留罐即罐子拔上以后，在治疗部位留置一段时间，再取下。

　　闪罐是用镊子夹住酒精棉球，点燃后送入罐底，立刻抽出，将罐拔于患者患处，随即将罐取下，反复操作。

　　走罐是背部涂上甘油等润滑油，等罐吸附肌肤后，用手握住罐体，根据病情需要和走罐部位，进行上下、左右或圆周往返推动移动。

　　在拔火罐前，如果身体有汗，最好提前洗个澡，保持身体干爽，这样拔罐时罐不易脱落。拔罐时，可将门窗打开。

　　尽量避免空调和风扇直吹，露出要拔罐的部位，脸向下趴在床上，尽量让自己舒服地躺好。对于初次拔火罐的人来说。

　　留罐时间不宜过长，可以从5分钟起慢慢适应。若罐大而吸附力强时，可适当缩短留罐时间，以免皮肤起水疱。

　　闪罐应以皮肤红润、充血或瘀血为宜;走罐宜选用口径较大的罐子，罐口要求圆、厚、平滑。

　　什么人不能拔火罐

　　身体瘦弱、个人承受能力差及年龄偏大的患者，他们对拔火罐可能产生的疼痛感比较敏感，拔火罐会对他们造成无法承受的刺激。

　　另外患有心脏病、血液病、皮肤损伤的人，肺结核及各种传染病、癌症患者，骨折患者者，孕妇，妇女月经期都不宜拔火罐。

　　怎么安全拔罐

　　要到有资质的机构让专业人士进行，器具必须充分消毒。

　　拔罐时，室内应保持20°以上的温度，不能直吹空调或风扇，最好选在避光向阳处。

　　拔罐期间理疗人员应密切观察患者的反应，患者若出现不适如头晕、恶心等也要及时反映，严重者要立即送院治疗。

　　拔罐减肥食谱

　　红焖萝卜海带

　　用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。

　　将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟。

　　加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开。

　　改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气，减肥。

　　荷叶粥

　　用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。

　　临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。

　　鲤鱼汤

　　用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。

　　将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内。

　　加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。

　　防己黄芪汤

　　防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，逐日2次。

　　本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，逐日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克。

　　6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148。

　　三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0。25升至0。75升。主治肌肉结实型肥胖症。

　　荷术汤

　　荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂。

　　车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

　　轻身一号

　　黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克。

　　丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，逐日2次。主治单纯性肥胖症。

　　赤小豆粥

　　材料：赤小豆50g，粳米60g。

　　做法：将赤小豆、粳米放入锅中，加水烧开，然后改小火慢熬。

　　粥快要煮好的时候用食盐和未经调味，稍煮片刻即可。

　　功效：健脾利水，用于水肿病、肥胖症和脚气病等。

　　青鸭羹

　　材料：青头鸭1只，苹果1个，赤小豆250g，食盐、葱各适量。

　　做法：青头鸭再杀干净，去毛及肠杂;再将赤小豆淘洗干净，与苹果一同装入鸭腹内。

　　然后将鸭放入砂锅中，加入适量的水，用小火炖至鸭肉熟烂，加入葱花以及适量的盐即可。

　　功效：健脾开胃，利尿消肿。

　　鲤鱼汤

　　材料：荜茇5g，鲜鲤鱼1000g，川椒15g，生姜、香葱、味精、料酒、香菜及醋各适量。

　　做法：鲤鱼剖洗干净，切成小块。葱、姜洗净，拍破切段待用。将荜茇、鲤鱼。

　　葱、生姜放入锅内，加适量的水，用大火煮开，然后改小火熬40分钟，加入香菜、料酒、味精、醋即可。

　　功效：利水消肿。