14岁女孩怎么丰胸秘籍 三个丰胸的最快方法推荐

　　对于女生来说，大概都希望自己的胸部可以丰满挺拔吧，其实女生如果想要性感身材，那么胸部的大小也是至关重要的，所以如果女生觉得自己的胸部不是那么的完美，可以怎样丰胸呢？

　　一、丰胸的最快方法之按摩篇

　　揉捏法按摩丰胸

　　step1：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。

　　step2：开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;

　　step3：然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。

　　step4：如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带，有硬块处反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　叩击按摩法丰胸

　　step1：首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。

　　step2：从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。

　　PS：讲究的是正确方法，否则只会造成长肉或无效的结果。叩击按摩法能有效刺激乳腺。

　　让胸部有第二次发育的机会。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。

　　指压按摩丰胸

　　step1：从乳房的正中央开始，以手掌包裹胸部，由内而外、自上而下，以画圆的方式按摩，重复5-6次，换一侧进行。

　　step2：手掌成杯状，将大胸肌旁软软的肉往胸部拨。

　　由腋下往胸部中央推，重复5-6次，换一侧进行。

　　功效：每天早晚这样按摩下来，胸部皮肤的弹性变好。

　　不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹，同时哺乳期胸部的恢复也会加速。

　　PS：选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!

　　二、丰胸的最快方法之饮食篇

　　青木瓜炖鸡

　　材料

　　青木瓜半颗，彷土鸡半只，姜片20公克，水1500℃，鱼露2小匙，鸡精粉2小匙，白胡椒粉少许，20℃米酒30公克，香油少许

　　做法

　　1.青木瓜洗净切半去籽，去除外皮，切成3公方块状。

　　2.彷土鸡切成3公分块状，用热水汆烫后，过冷水备用。

　　3.将水倒入锅中加热，放入蕈片煮滚后，放入作法1的青木块与作法2的彷土鸡、鱼露、鸡精粉、白胡椒粉、20℃米酒。盖上锅盖，以小火慢煮20分钟至肉熟、木瓜烂后，淋上香油即成。

　　猪尾凤爪香菇汤

　　菜谱简介

　　猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。

　　材料

　　主料：猪尾2只，凤爪3只，香菇3朵，水6碗，盐少许。

　　做法

　　1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

　　2、猪尾切块并氽烫。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

　　红烧猪蹄

　　材料

　　主料：猪蹄两只

　　辅料：八角，月桂叶，姜，生抽半瓶，花雕半瓶，冰糖10颗

　　做法

　　1、猪蹄氽水

　　2、将猪蹄、八角、月桂叶、姜，生抽、花雕、冰糖一起放入电压力锅，加水至淹没猪蹄，用蹄筋模式连续炖两次，约一个小时。

　　3、倒出至炒锅，大火收汁即可。（对多吃酱油有顾忌的，第二步可少放，到收汁时加）

　　小诀窍

　　如果不方便或者不愿意用电压力锅， 改成别的可以。同样的材料，就是大火烧开之后转小火，炖到筷子一挑骨肉可以分离为止（一般三小时以上）。

　　三、丰胸的最快方法之喝茶篇

　　人参乌龙茶

　　材料：人参、乌龙茶叶。

　　做法：只需要将人参、乌龙茶叶一起放入壶中冲泡就可以了。

　　功效：人参能补充人体的元气，而乌龙茶则能帮助消除体内油脂，是一款非常不错的丰胸养生茶

　　黄耆白果茶

　　材料：白果、黄耆、冰糖、茶包。

　　做法：只需将所有的材料一起放入壶中，用热水冲泡5至8分左右即可。

　　功效：黄耆有补血、消肿的功效，而白果具有收腹的作用。若经常饮用的话，在丰胸减肥的效果哦。

　　桂圆红枣木瓜丰胸茶

　　材料：龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc

　　做法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。

　　薏仁龙眼凉饮

　　材料：龙眼、薏仁、冰糖。

　　做法：1、将薏仁用清水泡到微微软的时候，放入锅中熬煮5分钟。

　　2、然后放入龙眼和冰糖，再用小火熬煮10分钟即可。

　　功效：薏仁有去脂的功效，而龙眼则有补血的作用，若是将两者结合起来，则能减肥又能丰胸。