丰胸秘籍按摩手法详解 女生怎样按摩胸部可以增大

　　对于女生来说，如果拥有傲人的上围，那么将是一件值得高兴的事，但是有的女生天生胸部就很小，这个时候，可以通过后期的按摩丰胸，下面小编盘点一些女生按摩丰胸的方法。

　　按摩丰胸有两个黄金时间段：早晨与睡前

　　早晨，胸部的状态是比较活跃的，胸部的各个机能都处于比较活跃的状态。

　　女性可以在这个时候采用一些比较少省时省力的按摩手法。

　　起床后先伸一下懒腰，然后双手手掌托住胸部，用包裹胸部的形状轻轻来回旋转。

　　揉搓一下胸部。或者双手打开，避开乳头，在胸部的肌肤上进行拍打，需要注意的是拍打的力度要轻一些。

　　丰胸按摩手法一：

　　倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。

　　按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：

　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。

　　推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。

　　就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住胸部的样子。要稍稍弯腰，双手罩住胸部后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

　　4、双手绕着胸部作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

　　丰胸按摩手法二：

　　胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　1、把双手放在腋下，沿着胸部外围作圆形按摩。

　　2、双手从胸部下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　丰胸按摩手法三：

　　1. 手放在腋下，沿着胸部外围作圆形按摩。

　　2. 从胸部下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3. 放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　4. 动作重复8～10次。

　　功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　丰胸按摩手法四：

　　1、以双手手指，圈住整个胸部周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到胸部外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复二十次。

　　丰胸按摩手法五

　　首先，将双肩放松下来，然后四指并拢在一起，用手掌托住胸部做抖动按摩。

　　大约抖动3分钟左右，再用指腹对胸部进行按摩，从胸部由下向上向外推按，力道不适宜太大。

　　丰胸按摩手法六：

　　先将两手放在胸部外侧的地方，然后将两只手的虎口位置向上压，再将两手从内向外的方式。

　　将胸部托起来，再将胸部的外缘托至乳侧的位置。重复动作30次左右即可。

　　丰胸按摩手法七;

　　双手万能。在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤。

　　经常按摩胸部可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环.

　　让胸部组织的发育更好，日积月累下来，胸部当然有成长的空间。

　　不过想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用.

　　每天洗澡后搭配胸部紧实保养品，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，一个月后胸型绝对大不同。

　　由外往内：

　　美胸技法1.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。

　　由下往上：

　　美胸技法2.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时,

　　将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

　　美胸技法3.四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘.

　　按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。

　　丰胸按摩手法八：

　　先用左手轻轻托住左边的胸部，另一只手从两只胸部的中间开始，用手掌包住胸部.

　　虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长.

　　重复10次即可，对于预防胸部下垂也有很好的作用喔。

　　丰胸按摩手法九：

　　想要让胸部变得坚挺丰满，可以通过推进胸部的下沿来完成。

　　对胸部的上方进行提拉按摩，可以让胸部逐渐挺拔起来。按摩手法如下：

　　双手举起，分别用四指的指腹点压住两只乳头的上方，逐渐施加力度让胸部被提拉起来。

　　这个力量带动胸部可以让胸部变得更坚挺。怎样按摩丰胸效果好，指腹向上移动到锁骨位置即可。

　　决定要重复几次，重点是要坚持每天做，才能让胸部得到丰满挺拔的动力喔!

　　丰胸按摩手法十：

　　按摩了胸部上方就要开始做下方的工作了，两只手手掌并拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始。

　　用四指并排的均衡力度向上推挤胸部。怎样按摩丰胸效果好，力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳。

　　这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来，重复3-5次这个动作，一定要缓慢。

　　丰胸按摩手法十一：

　　最后一步就是整体疏通了，双手分别握住自己两侧的胸部，用虎口的位置卡住让胸部不要乱动。

　　缓慢沿着胸部外侧的弧度上下移动，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。