怎么挤胸才是正确的 如何选择适合自己的文胸

　　怎么挤胸才是正确的？女人想要丰满的胸部是正常的，但是，如果为了胸部看起来丰满就“不择手段"的挤胸可能会危害到健康。你知道穿文胸有哪些要注意的东西吗？一起来看一下吧。

　　对女人来说，胸部是很重要的一大利器，而一件合适的内衣能让胸部饱满不少，相反穿错内衣不仅每天破坏着身材，还会影响身体健康与形体美。所以如何正确穿戴内衣？怎么穿显胸大？关于内衣的这十四问，你不能不知道！

　　穿胸罩，就要先了解你的乳房！乳房与人的相貌一样，千人千面。

　　按乳房隆起程度划分，可大体分出六种类型：

　　1、圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。

　　2、圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。

　　3、半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。

　　4、纺锤形 ：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。

　　5、下垂I形 ：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。

　　6、下垂II形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。

　　六种类型的乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于不同年龄段的人群里。不仅如此，正如人体其他对称部位均存在差异—左右手不一样大，左右肺不一样大，左右眼不一样大，两侧脸颊不一样大，左右乳房也是不一样大小的。只是有的人明显，有的人不明显。

　　正是上述这些情况，使我们在修整自己胸部时要有所针对，不要简单模仿他人。如果瘦人非要装饰出半球形乳房，或者圆体形非要装饰出圆锥形乳房，再或者原本下垂形乳房却要装饰成圆锥形，这些做法必定过于牵强。不仅身体整体曲线会有不谐调，而且自身体感也会因紧张而产生不适。

　　若要使自己的情况有所改善，可以尝试这样的做法：选用带胸垫的魔术文胸使圆盘形乳房向内推拢，从而提高隆起。

　　圆锥形乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀。半球形乳房则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便。

　　纺锤形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂。

　　下垂形乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。至于两侧不一样大小的乳房，如果明显，就要注意选用薄厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。

　　怎么挤胸才是正确的 如何选择适合自己的文胸

　　1、你的内衣会穿几天？1天一换还是N天一换？

　　健康专家表示，每件穿过一天的内衣上都有大约100克的代谢物，这些代谢物中会有上亿个细菌，连续几天穿戴同一件内衣，会影响皮肤健康甚至是乳腺健康。因此内衣要每天更换、每天清洗、在阳光下晾晒。此外无论多高级、多昂贵、多心爱的Bra，都不要戴超过6个月。穿戴过久的内衣会变形、变脏，就无法支撑和保护你的胸部了。

　　2、一种类型的内衣陪你各种场合么？

　　专家建议，不同场合最好选择不同的内衣——运动健身时要选择运动内衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的烦恼；平时就要选择纯棉的内衣，穿着舒适，不会起静电也不会刺激胸部。同时，如果不是参加重要活动，最好不要加胸垫，厚厚的胸垫会影响排汗和代谢，废物会堆积在皮肤表面，影响乳房健康。

　　3、为了让自己胸部看起来丰满一些，你会选择罩杯小一号的内衣么？

　　大错特错！过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的发病风险！记住，穿内衣不是时尚而是为了乳房健康！想要显胸大，首先选择适合自己罩杯的内衣，然后根据内衣的聚拢、防外扩等特点选择针对自己缺点调整的内衣。

　　4、总觉得穿上胸罩不舒服？

　　是的！那是正常现象。因为胸罩主要功能是在支撑你的胸部，所以它必须紧贴你的身体。一般而言，理想的松紧度为背部和胸罩之间的距离不超过两个指头的空间。

　　5、胸罩该怎么收纳才对？

　　正确收纳胸罩的方式，应该将背钩扣住后，再放入柜子里。因为如果你不将背钩扣住，它可能会勾坏其他衣服。还有，切记，千万不要挤压到胸罩，最好为胸罩准备一个专属收纳空间，以免胸罩变形。

　　6、胸罩要准备几套替换才对？

　　大约3～4套。其实道理很简单，就跟内裤一样，贴身衣物都是需要替换的。

　　7、 穿胸罩时，感觉胸罩中心空空的？

　　如果感觉胸罩中心处空空的，那就是你选错内衣了。胸罩中心必须与你的胸骨处平贴，不能有任何空隙。

　　8、胸罩如何清洗才正确？

　　正确方式要用手洗。千万不能丢进洗衣机，因为用洗衣机洗，会使胸罩变形。正确的手洗可延长胸罩的寿命。

　　9、为什么不同的内衣专柜小姐跟我说的SIZE都不一样？

　　因为每家的胸罩版型都不同。其实胸罩就跟鞋子一样，每个品牌都有自己的版型，所以当不同品牌内衣的专柜小姐说尺寸不一样的时候，不用太疑惑。另外，胸部大小也会因为生理因素而改变，最好每次购买新内衣时，能请专柜小姐再重新测量一次，再进行购买会更好。

　　10、哺乳期的文胸有啥特别？

　　哺乳期应该选择柔软的、方便哺乳的前搭扣式哺乳专用内衣，在产后头三天出现生理学奶胀时，过紧的带钢圈的内衣会加重不适感，阻碍淋巴液回流使得乳房的水肿消退延迟，同时压迫第四肋间神经所支配的喷乳反射、导致产妇奶量的不足。

　　同时，应该特别注意这个时候内衣的清洁，因为任何可能的致病菌感染，都可能通过哺乳时的皮肤接触影响到孩子的健康。而此时的宝宝还没有建立成熟的免疫系统，对致病菌的抵抗能力远远弱于成年人。

　　11、文胸的作用仅仅在改变外形吗？

　　其实，对于文胸，女人穿与不穿是个人的自由，更多是出于外形的考虑。

　　对于青春发育期的女孩，选择合适尺寸的内衣有利于对乳腺组织的支撑，减少下垂的风险；

　　不要一味地因为害羞而选择束胸，会影响乳腺正常发育；

　　乳房体积较大或绝经后乳腺下垂明显的妇女，戴胸罩是更合适的：重力作用下，下垂的乳腺也是甜蜜的「负担」，会引起肩背的酸痛，部分患者甚至需要手术缩小乳房，来减轻对颈椎和胸椎的牵拉。

　　12、 晚上可以穿着文胸睡觉吗？

　　关于晚上是否穿内衣的问题，没有特别研究报道，仅仅从人体舒适度的角度建议不要穿，特别是月经前乳房生理性胀痛时更会由于压迫加重水肿，而夜间人体对于疼痛更为敏感，就会影响到睡眠。

　　13、 文胸能起到矫正胸型的作用吗？

　　合适的内衣穿法也很重要，一味地追求「乳沟」而过度挤压乳腺会加重乳房不适感。但乳房的胸型包括外扩、下垂、大小不一等，就和人的身高体重等因素一样，主要还是与遗传和自身发育更为相关，内衣的不合适只能说会稍有影响，绝对不起决定作用。

　　对于肥胖引起的脂肪堆积外扩，有人希望通过所谓的调整型内衣来治疗，但这种内衣只能临时改变外形，与治疗毫无关系，不可能在穿着之后根除脂肪堆积，还是要依靠锻炼甚至是整形来改变。

　　14、如何正确地选择文胸？

　　1、 选择舒适的材质

　　内衣的材质以天然透气的全棉为好，主要是考虑到皮肤的适应性。化纤等面料容易引发乳腺表面皮肤的过敏不适，轻则瘙痒重则出现反复迁延不愈的湿疹。

　　2、 选择较浅的颜色

　　我们也建议选择浅色内衣，浅色内衣更容易让我们观察清楚乳头溢液的颜色和量，有时更容易发现某些乳头溢液的疾病。

　　3、 选择舒适的肩带

　　选择较宽的肩带可以减轻肩部的压强，提高舒适度。

　　4、 通过文胸不可能「根除」副乳

　　对于副乳患者，所谓的副乳调整型内衣往往空有转移大法，只是将副乳挤到合适的位置，对于根除副乳腺完全没有作用，不建议选择。

　　怎么挤胸才是正确的 女人挤乳沟的危害

　　1、产生缺氧反应，严重还会导致脑缺氧；

　　2、影响乳房正常发育；

　　3、导致乳腺增生，严重的可致乳癌；

　　4、影响今后哺乳。