为何肌肤补水后还是会干燥 冬季如何保养才能防止皮肤干燥

　　你有没有觉得为什么给了肌肤补水之后但还是会觉得肌肤干燥，大家都把保湿作为护肤最重要的一课，不过，不知道是什么原因，似乎你的保湿工作总是成效甚微，看起来肌肤依旧干燥难耐。

　　一、只要喝够水皮肤就会水嫩

　　就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。

　　所以，做好里应外合，也就是打理好皮肤健康，外用补水和喝水同时进行才能保证肌肤的水润光滑。

　　二、忽略7个保湿死角

　　有80%的女人会忽视这些重要的部位，让其成为保湿的死角。这些部位分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆一下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位?

　　三、晚上护理效果好

　　肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。

　　夜晚适合做皮肤的营养修复，而每天早晨的8点则是一天中保湿效果最佳的时段。

　　四、油性肌肤也需要保湿喷雾

　　很多人利用保湿喷雾来保湿，不过，对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为，油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相容，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。

　　五、晚霜滋润皮肤多多益善

　　使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。要注意控制晚霜的用量!

　　冬季皮肤保养常识

　　冬季皮肤保养常识一 ：冬季肌肤特别干燥，除了要补充水分还要补充油分。可定时进行蒸汽护理，但频率不要过多，温度也不能太高，距离不宜太近，温度太热容易使脸部水分挥发的更快。房间里可准备一台加湿器，将空气湿度保持在50%左右。

　　冬季皮肤保养常识二 ：不能使用热水洗脸，应使用温水，水温在35度左右是最合适的。即使是油性皮肤洗脸次数也不应多于两次。

　　如果晚上睡觉前已经做了彻底的清洁，所以在早上起床的时候脸上的油脂也变少，因此使用温和无刺激的洁面产品才是最安全的，控油能力强的洁面乳只会让你的肌肤越来越干。洁面产品应选择温和的含有氨基酸等保湿成分的，在干燥的冬天不要过多的使用含果酸、维甲酸产品。

　　冬季皮肤保养常识三 ：使用保湿喷剂，喷剂可帮助肌肤预防皱纹、干裂、过敏、脱皮等现象。含丰富营养成分的滋养保湿喷剂可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，使肌肤不会那么的干燥，水分不会那么容易挥发。而且携带方便，使用起来也比较便利。

　　冬季皮肤保养常识四 ：使用乳液，正确的使用应该是将乳液倒在手心上，再用手指蘸取乳液，轻抹于脸上各部位，如面颊、前额、下巴、脖子等，再以双手的指腹轻轻按摩，以便将脸上的残妆及污垢溶解于乳液中，接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去，可重复几次，以达到彻底清除、洁净肌肤的目的。卸妆后，以深层洁肤霜彻底清洗，可兼具保湿和洁净的效果。

　　冬季皮肤保养常识五 ：冬天我们会使用暖气和火炉，为降低干燥，可在暖气和火炉旁放置一盆清水，晾些湿衣物，或在炉子上烧水，在室内多养些花草，或摆设鱼缸，既美化居室，又起到保湿作用。

　　冬季皮肤保养常识六 ：平时多做面部按摩，蒸汽护理，和面膜护理等，可以帮助促进皮肤血液循环以增加皮肤的弹性，使皮肤滋润光泽。定期使用磨砂膏按摩促进皮肤血液循环，祛除老化的角质，防止皮肤粗糙。干燥的冬季建议一个月一次就好。

　　冬季皮肤保养常识七 ：冬季夜间休息的时间一般都较长些，而晚间是修复受损肌肤的黄金时期，可使用含有透明质酸钠、高营养的医学护肤产品进行夜间皮肤保养。

　　冬季皮肤保养常识八 ：寒冷的冬季，晒伤的紫外线的强度虽大大下降，但是造成色斑、光老化、皱纹的长波紫外线却没有多少改变。因此冬天出门前也要使用防晒霜。在下雪天气，还要使用高倍的防晒霜。如果是在办公室工作，很少出门，则使用防晒指数低的隔离霜。

　　解决冬季皮肤干燥瘙痒法宝：

　　澡前喝杯冷开水

　　干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷开水，就能预防热量快速蒸发皮肤内的水分，帮助流失的水分一直维持在最佳水平。所以千万没小看这一杯水哦。

　　每周做2-3次保湿面膜

　　面膜是高营养品，也是补水的法宝，它所含的营养液能及时缓解肌肤干燥问题。冬季护肤怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保湿修护类型的面膜来呵护干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。

　　①增加空气湿度

　　保持室内通风，空气清新。也可以在房间种植些保湿的植物如富贵竹、吊兰、绿萝等。避免有盖棉被开空调的习惯。

　　②不要过度清洁

　　不要过渡的洗手，清洁脸部。过热的水温和频繁的清洁不但会把皮肤的天然皮脂层洗掉，而且刺激角质基底层，使防御干燥的能力降低。

　　③涂抹护肤品

　　洁肤后或出门前要涂抹适合自己肤质的保湿水、乳霜。洗完澡后擦干身体，可涂抹些润肤的身体乳。如果是痒得厉害，可以局部涂抹些含有薄荷等清凉成分的止痒药膏，或用浸凉水的毛巾冷敷。

　　④衣着舒适保暖

　　“呼吸”是皮肤的特性，要让皮肤换气畅通。贴身的衣物要选用天然织物的质地（如纯棉）避免穿化纤内衣。另外，注意保暖，防止皮肤表面血管受冷收缩，血液循环不畅。

　　⑤合理饮食

　　每日保证饮水量（6~7杯），但少喝咖啡茶水之类含有咖啡因的饮料，咖啡因利尿，会使皮肤更干燥。推荐“冰糖蒸雪梨”，有滋阴、润燥的作用，秋冬季节皮肤变薄，皮质腺分泌物质减少，皮肤容易发干、发痒，吃冰糖梨可以改善哦！

　　饮食口味要清淡，忌食辛辣刺激的食物，三餐合理，注意营养搭配，多吃蔬菜水果。

　　⑥适量补充B族维生素

　　维生素B族对皮肤的新陈代谢至关重要，糙米、麦麸、干豆、动物肝脏、绿色蔬菜的B族维生素含量丰富，要把这些食物计划到日常膳食中去。

　　⑦注意休息，适当锻炼

　　休息、睡眠好，能有效促进皮肤修复，晚上10点到早上2点，是肌肤吸收营养最旺盛的时候呦！适当锻炼，促进血液循环。

　　⑧勿擅用药物

　　特别要注意，在发生皮肤瘙痒时，不要自行使用一些含激素的外用药膏，如皮肤炎等。长期使用后可能会发生涂药部位皮肤异常，还可能导致过敏。