如何拯救熬夜肌肤 女人紧致肌肤的保养方法揭秘

　　现在熬夜对于女生来说，已经是一件习以为常的事情了，但是熬夜不仅危害人体的健康，也会让皮肤变得越来越差，那么针对这一问题，女人熬夜后如何呵护肌肤。

　　如何拯救熬夜肌肤、晚睡不晚洗

　　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤。

　　尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

　　洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁面产品，2分钟搞定卸妆和清洁。

　　但要注意选一些温和的洁面产品，这样不会对肌肤造成二次伤害。

　　在清洗的过程中加上适当的按摩，可以增进角质细胞新陈代谢的速度。

　　减少皮肤表面废物的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色

　　如何拯救熬夜肌肤、做好高度保湿护理

　　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的护肤产品。

　　最好先用化妆棉沾满护肤水，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指。

　　然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。

　　对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹。

　　最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

　　如何拯救熬夜肌肤、敷急救面膜

　　杨幂曾表示，敷面膜是对肌肤最快速的急救方法，尤其是对熬夜的人来说，更是如此。

　　范冰冰也是出了名的面膜狂人，一年敷700多张！连李晨都说范冰冰在家没事就会敷面膜。

　　冬天天气比较干燥，肌肤也比较容易缺水，所以敷面膜也是必不可少的。不一定要每天敷。

　　毕竟有些人的肤质不适合天天敷，但是一周至少3次是必须的。

　　此外，还应该加上5分钟面部穴位按摩，刺激血液循环，改善肤色。

　　如何拯救熬夜肌肤、急救眼膜

　　早上醒来发现双眼浮肿，可实时敷上有紧致功效的片状眼膜，以纾缓眼肿情况。

　　其良好的密封性能让精华成分更好的被眼部吸收，为眼部解除疲劳。

　　敷完眼膜后一定要记得涂抹上眼霜，不要忘了要轻轻搽上一层眼霜。

　　这样才能将刚刚被眼周肌肤吸收的精华成分及保湿成分被有效“锁住”，如果缺了这一步，等于浪费了眼膜的保养成分、任由它快速挥发了!

　　如何拯救熬夜肌肤、高效补水让肌肤迅速解渴

　　长期不规则的睡眠会导致内分泌紊乱，熬夜后，由于肌肤微循环减弱、内分泌失调，肌肤的干燥周期被扰乱。

　　极易出现T区极其油腻、同时U局部脱皮的“水火不容”的现象。熬夜还会影响了肌肤自身排毒休息的时间。

　　导致皱纹变多、加深，肌肤老化脚步变快。被污垢侵蚀了一天，当然要靠高机能化妆水舒缓肌肤。

　　高机能化妆水更具深层保护与防御力，在局部以棉片湿肤后能快速提升肌肤保水度。

　　然后再将保湿水轻拍到脸上，建议时间可稍长一些让肌肤真正吸收。

　　气温陡降的寒冷冬季，皮肤的紧绷感随之而来，细纹和起皮带来的困扰急待解决。

　　再加上年下的各种狂欢各类熬夜，即使是年轻的Q弹肌肤也承受不来。

　　普通的保湿产品已能解决秋冬补水的需求，更加专业深层的保湿才是时下最好的选择。

　　拯救熬夜后肌肤衰老的两款食疗方案

　　清脑羹

　　材料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克。

　　做法：

　　1、将杜仲洗净，加水煎熬。大火煮开小火慢炖，取汁备用;

　　2、干银耳用温水发透，然后挑去杂质，揉碎，淘洗干净;

　　3、锅内放入杜仲药汁与银耳，杜仲干净杂质在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，最后再放冰糖。

　　功效：滋补肝肾，补养气血。

　　温馨提示：杜仲是补阳药物，药性温热，补益力强，有可能会伤阴。杜仲药性可能口干舌燥。

　　小便赤黄的燥热体质的MM，应避免或者小心小心燥热避免食用。

　　生地炖鸭蛋

　　材料：生地20克、鸭蛋1至2个。

　　做法：

　　1、将鸭蛋的外壳洗净，跟生地一起加水小火炖

　　2、煮熟后捞出鸭蛋去壳，再放入汤水中再中炖20分钟

　　3、放入适量冰糖调味，，每日1次或是每周2至3次。

　　功效：熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况，而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动笑容，这道糖水就很适合。

　　生地本身就有滋阴之功效，长期使用对美颜有一定的效果。