教你冬天皮肤怎么保养 皮肤容易干裂的人群盘点

　　冬天皮肤怎么保养？冬天皮肤要格外保养哦！冬季空气中的水分大大减少，人体的皮脂腺分泌减弱，皮肤表层往往干燥开裂，像鱼鳞一样起皮，甚至瘙痒不止。在这样的气候条件下，如何使皮肤保持水润光滑呢？

　　哪些人的皮肤容易干裂？

　　皮肤干裂的程度与个人肤质有关。在生活中，绝大多数的人属于混合性肤质，面部 T 型区的皮脂腺分布密度较大，容易出油，而在手、脚、小腿等末梢部位，以及腰围等与衣物有摩擦的部位，

　　皮肤最容易发干。油性肤质的人不仅是T型区，甚至上胸部、上臂都不会出现明显的皮肤干燥;干性肤质的人则相反，不仅手脚等末梢部位会干燥，面部正常出油的地方也会干燥。

　　此外，人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的，六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退，皮肤更容易干燥瘙痒。二三十岁的年轻人，特别是男士如果不注意皮肤保养，平时喝水少，又不按需使用保湿剂，到冬季就容易皮肤干裂。

　　进入冬季如何用护肤品？

　　冬天温度低，毛细血管收缩，对皮肤供氧和滋养的功能减弱，皮肤易干裂。冬季选用的护肤品要比夏季的偏油一点，以取得更好的保湿效果。

　　在外用护肤品中，质地越粘稠的含油量越高。凡士林、甘油中含矿物油，婴幼儿护肤品中含较温和的植物油，如橄榄油、椰子油等。还有些护肤品含有尿囊素，润肤保湿的效果也很好。

　　油性皮肤的人尽量不选油性很大的护肤品，以免阻塞毛孔，导致脂肪粒、粉刺的出现，可使用含水量高的清爽型乳液或保湿露，

　　但对于末梢循环不佳、已经出现干裂的部位，要使用含油量较大的护肤品。有些人手脚发生皲裂，可以在清洗后抹上更厚的凡士林油，戴上手套或者用保鲜膜把干裂的局部封包起来，加速油性成分和水分的渗透和滋养。

　　皮肤干裂者应如何沐浴？

　　冬季沐浴过后，皮肤更加干燥了，这是沐浴方法不得当的原因。香皂和沐浴露等清洁用品都是碱性的，其中香皂比沐浴露碱性更大，沐浴露中常常添加一些滋养成分，保湿效果更佳。

　　油性皮肤或者运动后污垢较多的人，可以选择清洁力较强的香皂;皮肤容易干燥的人最好选择有滋养成分的沐浴露，并且在沐浴后及时涂抹身体润肤霜。干性皮肤的人不要频繁洗澡，以免将体表分泌的油脂保护膜破坏掉，皮脂腺分泌少的老年人一两次即可。

　　到了冬天我们到这样的情况，觉得身上的皮肤比较干燥的，而且还会起皮，这主要是因为冬天的天气比较干燥，水份比较少，皮肤角质层的水分也会骤然下降，缺水的皮肤往往会比从前变得脆弱，严重还会导致皮肤干燥起皮，

　　所以说冬天的护肤工作的重要性可想而知啊，皮肤出现这样的问题也要引起我们的注意哦，那么在冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢，下面就由小篇来支招吧。

　　冬天身上皮肤干燥起皮怎么办

　　步骤/方法：

　　1到了寒冷的冬天，我们都怕冷啊，洗澡的时候最好用热腾腾的热水啊，因为这是一个非常快的使全身发热的方法，但是过热的水会破坏皮肤的保护层而且会使毛孔迅速扩张而使体内的水分跑出，所以选用适当温度的水来洗浴也是很重要都一点。

　　第1步

　　2洗澡时建议使用的沐浴露可以选择比较滋润的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后同时要注意，不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

　　第2步

　　3冬季本来就是天气很冷，我们的肌肤也是处于缺水的状态中，所以每天记得多喝点开水，这样体内就能够补充足够的水分。如果体内都缺水分的话，皮肤一定会干燥哦。

　　同时多吃水果蔬菜牛奶等碱性食物。能够有效补充体内水分和营养，使体内水分营养均衡，增强免疫力，促进体内血液循环，从而达到滋润肌肤的目的。

　　第3步

　　4大多数人，因为冬天天气比较冷，都不想出去，所以在在室内的时间比较长，由于冬季干燥，加上室内暖气烘烤使室内更加干燥，所以可以根据情况增加一个加湿器，有效增加空气中的水分，让皮肤能够更多的接触到充足的水分。

　　注意事项：

　　同时要想预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,

　　保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采.