男人眼中的四个美胸标准 不同胸型的丰胸方法盘点

　　女生可能都希望自己的胸部能够丰满好看，所以会用一些方法；来实现丰胸的愿望，那么在丰胸之前，可以先看看美胸的四个标准。

　　美胸的标准

　　青春动感

　　美丽性感的乳房应该具有良好的充盈度，会随着运动产生韵律性动感，站立或静卧时则显水滴般的三维形态之美。

　　理想位置

　　隆胸整形专家说，整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米。

　　乳头位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。

　　细腻手感

　　天生美乳触之若羊脂，温婉细滑，张力大，弹性好，软硬度适中，皮肤有光泽。

　　正常挺立，丰满、匀称、柔韧、大小适中才是标准的美乳。

　　傲人形态

　　最完美的乳房外形当属如同米洛的维纳斯一样的半球型水滴状双乳。

　　通常乳轴高度为5cm，与胸壁几乎呈90度，约为RF基底直径的1/2。

　　不同胸型的丰胸方法

　　胸型1

　　特点：胸型底盘比较大，高度不高，曲线不明显，也不够集中。乳房前突的长度比乳房的底部半径还要小。

　　方法：躺在地上，双手握着哑铃，将哑铃举起，然后慢慢放下哑铃在乳头位置，双手尽量向外展开，重复练习8-10次。

　　胸型2

　　特点：底面积适中，高度适中，乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大。侧面看像一个锐角三角形。

　　方法：坐在推胸器上，双手握着推把，向外推出，双肘微微屈起，然后回到开始位置，重复练习10-15次。

　　胸型3

　　特点：第三种是半球形的胸部。这熊胸部比较丰满，乳房前突的长度和乳房底部的圆周半径相等。从侧面看乳房饱满像一个半球。

　　方法：这种类型的胸部基本不需要怎样丰胸，只需要平时多吃豆类、坚果、花生、芝麻、核桃等食物为胸部增添营养即可。

　　洗澡丰胸

　　浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下：

　　1、慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。

　　2、用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

　　3、进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。

　　4、持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

　　5、开大水龙头，用与4同样的手法，冲洗乳房。

　　6、如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。

　　7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。

　　8、如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲。

　　并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

　　9、将海藻浸泡在水中进行洗浴。

　　卧雷电坐丰胸

　　卧雷电坐有两种做法

　　一种是以莲花式坐姿开始

　　一种是以英雄式坐姿开始。

　　卧雷电坐是一个有益背部和胸部的体式

　　能令其得到伸展

　　闹闹有个练瑜伽的好朋友尝试之后

　　发现效果特别不错

　　如何练习卧雷电坐？

　　跪在瑜伽垫上，双膝相靠，双脚分开。

　　臀部坐在瑜伽垫上（不是脚上哦），

　　双脚在大腿外侧，

　　小腿内侧仅靠大腿外侧，脚趾朝后。

　　慢慢弯曲背部，

　　然后先将右前臂和肘部慢慢放到瑜伽垫上，

　　然后是左前臂和左肘。

　　接着头顶放到瑜伽垫上，

　　拱背，双肘交叉，置于头顶下方。

　　这个体式保持30秒，呼吸尽可能深，

　　尽可能慢，可以闭上眼睛，让身体完全放松。

　　睡前和醒后都可以摸一摸胸口

　　每天晚上睡觉之前和第二天早上醒来的时候，可以用你的手掌按摩一下胸部。

　　怎么按摩呢？双手交叉在双乳附近，用旋转的方式按摩胸部，可以顺时针也可以用逆时针方向。

　　直到胸部肌肤微微发红发热即可。长期坚持这么一个小习惯，可以让胸部更加丰满有弹性，摸出深V美胸。

　　千万不要驼背

　　如果从小到大经常驼背的话，会让胸部组织长期处于压迫，影响胸部健康发育。

　　因此建议女性走路的时候应该保持背部平直、收腹、提臀，让上半身的整体感觉是向上的。

　　坐的时候也要保持抬头挺胸，挺直腰板，这样你胸部的曲线才会显得动人。