让牙齿变白的小妙招 牙齿美白最好的方法推荐

　　都说爱笑的女人是最美丽的，有的时候，女生明明长得不是多么好看，可是笑起来的样子却很动人，虽然爱笑是好事，但是牙齿发黄，就会为笑容拉低形象，那么女生怎样美白牙齿，笑起来才迷人呢？

　　让牙齿变白的小妙招、为牙齿做美白护理

　　美齿之道：现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液。

　　针对性：可解决因为长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

　　见效时间：1～2周

　　持续时间：半年左右

　　优势：时间短，见效快，使用方便、安全，价格适中。

　　不足：部分人会产生不同程度的牙齿敏感，效果保持不稳定。

　　让牙齿变白的小妙招、给牙齿定期“洗澡”

　　美齿之道：洗牙，是用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。

　　针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉。对轻度的牙齿变色有较好效果。

　　见效时间：立刻

　　持续时间：半年

　　优势：维护牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔会留下药水的味道，有不同程度的敏感。同时对牙釉表面有一些磨损。

　　让牙齿变白的小妙招、牙齿也要做美白SPA

　　美齿之道：3D定向漂白，自己可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模．每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。

　　针对性：适用于轻、中度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

　　见效时间：9天

　　持续时间：2～3年

　　优势：效果明显，使用方便、安全，价格适中。

　　不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等不能立即见效，要用9天才可见效。

　　让牙齿变白的小妙招、外漂白法

　　适合人群：外源性的着色，即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑。

　　疼痛指数：几乎不疼。

　　缺点：对四环素牙、氟斑牙等无效，而且效果因人而异，容易反弹。

　　外源性的着色，即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑

　　让牙齿变白的小妙招、内漂白法

　　适合人群：由于氟斑牙，四环素牙，或者神经坏死的牙齿，特别适合治疗单颗牙齿。

　　疼痛指数：由于要抽神经，所以是剧痛。优点：对四环素牙、氟斑牙等，特别是单颗牙齿漂白效果很好。缺点：要将神经全部抽走，对牙齿损伤大，并且非常疼痛。

　　让牙齿变白的小妙招、树脂贴面

　　适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。

　　疼痛指数：要将牙齿的表面磨掉，所以很疼。优点：效果好，价格比较容易让人接受。 缺点：容易脱落。

　　让牙齿变白的小妙招、关注食物残留

　　人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。残留的食物会损害你的牙齿，如果你只是关心美白问题，也要注意去除缝隙间的残留物，这样牙齿看上去也会更白一些。

　　让牙齿变白的小妙招、芝士

　　有研究表明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。

　　同样效果的还有 牛奶 和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

　　让牙齿变白的小妙招、吃完深色食物记得漱口

　　咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。

　　让牙齿变白的小妙招、醋除牙垢

　　常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。

　　含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　让牙齿变白的小妙招、常吃奶酪和坚果

　　奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。

　　另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。坚果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于“擦洗”牙菌斑和导致牙齿着色的物质。

　　让牙齿变白的小妙招、橙皮摩擦美白牙齿

　　下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。

　　你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯，它就是去除污渍的成份。

　　只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就OK了。

　　让牙齿变白的小妙招、保持牙刷干燥

　　虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。

　　牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。

　　用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

　　让牙齿变白的小妙招、自制美白牙膏

　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

　　让牙齿变白的小妙招、餐后稍停再刷牙

　　餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。

　　牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软。

　　这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。

　　让牙齿变白的小妙招、薄荷有利牙齿美白

　　薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤。

　　身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物。

　　可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。

　　让牙齿变白的小妙招、吃完饭后记得漱口30秒

　　吃完饭后记得漱口30秒，这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色，同时还能清除口腔内的食物残渣，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。

　　让牙齿变白的小妙招、定期使用牙线扫荡口腔

　　即使每天刷牙5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁是不够彻底的，尤其是牙齿排列不整齐的人更是如此。

　　牙线可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。但不要频繁使用，每周三次已经是极限，否则牙齿间的间隙也会让你笑不出来。