怎样利用生理期丰胸 经期丰胸让你事半功倍

　　万事都有规律，丰胸也同样如此，如果能抓住规律必定会事半功倍，女人丰胸最佳时期就是生理期这几天，经期是女人的一个特殊生理时期，也是丰胸的绝佳时期。

　　利用好经期这几天，掌握对的生理期丰胸的方法，轻松丰胸非难题！

　　下面我们来看一下怎样利用生理期丰胸效果最好？怎样利用生理期丰胸，巧用生理期丰胸的方法有哪些？

　　许多女孩子觉得每到经期都特别麻烦，殊不知，经期是丰胸的大好时机。

　　美国医学专家研究发现：月经第1-3天是丰胸最佳时段，月经来潮前七天，雌激素分泌量增加，会使小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物也会变多。

　　所以在月经前会感到乳房部位不适，发胀，乳房会变得比较大，而且坚实，甚至会有不同程度的疼痛感或块状物。

　　月经期后雌激素分泌减少，雌激素对乳腺的刺激也随之变弱，乳腺慢慢回复回状，乳腺导管的上皮细胞分泌量减少，乳房就会变小变软，疼痛感会消失，块状物也会也缩小或消失，恢复原来大小。

　　所以在这个时候巧用生理期丰胸的方法，可以让你的胸部实现二次发育，马上看看怎样利用生理期丰胸吧。

　　怎样利用生理期丰胸--经期1-3天按摩

　　月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。

　　在生理期配合荷尔蒙的变化进行按摩就能达到丰胸的效果。

　　生理期按摩丰胸的方法：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围，可以使胸部不会松垮。

　　之前也提到过，女性胸部的发育需要充足的营养。

　　而在青春期时期，很多女性为了美，会选择节食，或者是本身有挑食的毛病导致饮食不均衡，无法吸收充足的营养，进而导致胸部发育不理想。

　　而真正想要变大胸的妹子们，就要彻底改变这种饮食习惯。

　　首先在饮食方面不能再像以前那样挑食。

　　胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满。

　　适当增加胸部的脂肪量，这样可以可以提高胸部的丰挺度。怎样利用生理期丰胸？

　　经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸部更加丰满。

　　例如：红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物，都很适合在这段时间多吃，不过这几天乳房胀痛的话不适合按摩胸部。

　　其次要多吃一些胶原蛋白、维生素E含量高的食物，比如卷心菜、西兰花、猕猴桃以及猪蹄、牛蹄、鸡爪、鸡翅等，虽然有些食物热量比较高，但是对丰胸却有很大好处，吃的少了，反而实现不了丰胸的愿望。

　　怎样利用生理期丰胸，民间最简单丰胸小妙招二、每周做3-4次美胸运动：

　　很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。

　　拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。（哑铃可以向上举20次，侧面20次）。

　　怎样利用生理期丰胸，民间最简单丰胸小妙招三、用梳子梳理经脉，刺激胸部生长

　　这种新颖的按摩方式是不是感到很奇怪，担心没有效果？

　　不用担心，经过国内权威丰胸专家研究表明，梳子在梳理胸部的过程中，会对胸部的穴位起到刺激作用，增加女性乳腺的分泌，促进乳房自我调节，同时也会加强女性乳房的新陈代谢，进而起到丰胸的作用。

　　不过需要注意的是，在使用梳子的过程中，最好买一把专门的梳理梳子，不要和梳头发的混合在一起，同时使用之前要用热水烫烫，消毒，而且微烫过的梳子在按摩后会有更大的效果。

　　与此同时，专家还建议最好边梳理边轻轻揪起乳头，这样能够刺激乳头乳腺管，使得乳汁分泌更加流畅。

　　其实，梳子梳理的方式与沐浴中冷热水交替的丰胸方法原理差不多，都是通过外界的刺激让胸部脂肪以及乳腺组织增长，从而让胸部变得更大更丰满。

　　怎样利用生理期丰胸，民间最简单丰胸小妙招四、每天配合按摩霜或丰胸精油按摩两次

　　一天只需按摩胸部2次，配合按摩霜或丰胸精油，按摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，还可以活络气血，预防乳腺疾病呢！

　　正确的按摩手法是：

　　涂抹按摩霜或丰胸精油于胸部，四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。

　　如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。

　　不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败！按摩霜或丰胸精油浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“通”+“养”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道。

　　全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。

　　整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹！只需短短数周，有助提升2-3个罩杯。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都可以保证丰胸成功！