牙齿黄怎么变白小偏方 亮白的笑容是怎样练成的

　　虽然女生每天都会刷牙，但是错误的刷牙姿势可能就会让自己的牙齿发黄，有的时候，还会有牙垢的积累，让牙齿变得暗黄，甚至是发黑，那么这个时候，可以怎样美白牙齿呢？

　　牙齿黄怎么变白小偏方：口含食用醋。

　　家中的陈醋、米醋和白醋都可以(醋精除外)，将食用醋含在口中1-3分钟，然后吐出再用清水刷牙。

　　美白牙齿的效果非常好。但这种方法会让牙齿有两分钟持续酸麻的感觉。

　　所以不适宜连续或经常使用，最好两个月左右做一次就可以了，否则会影响牙齿的健康。

　　但在紧急情况下，如果你的牙齿发黄或有口臭，采取这种方法还是可以应急的。

　　牙齿黄怎么变白小偏方：含柠檬片。

　　刷牙后切几片簿柠檬片(柠檬汁冲水也可以)，将柠檬片含在嘴里，最好让柠檬片覆盖牙齿上。

　　这样美白牙齿的效果会更好。原因是柠檬酸中所引起的化学反应会让牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　牙齿黄怎么变白小偏方：多吃维生素C含量高的热带水果。

　　维生素C含量高的热带水果对维护牙龈健康是非常有效的。当人的体内严重缺乏维生素C时。

　　牙龈就会变得非常脆弱，特别容易诱发疾病，比如牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　牙齿黄怎么变白小偏方：草莓美白糊涂抹。

　　制作方法是这样的：新鲜的草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。把草莓清洗干净后碾成糊状放入碗中。

　　加入发酵粉调均，然后用比较柔软的牙刷将美白糊均匀地涂抹在牙齿表面，大约5分钟后再用牙膏将美白糊刷掉，用清水漱口即可。

　　牙齿黄怎么变白小偏方：多吃青苹果。

　　要想阻止牙齿变黄，最简单有效的方法就是刷完牙后，吃青苹果。

　　因为青苹果中纤维素和果酸的含量比较丰富，对去除牙齿污垢，让牙齿快速美白有很好的功效。

　　另外，青苹果含糖量比较低，可当做饭后零食来食用，同样也有美白牙齿的效果。

　　牙齿黄怎么变白小偏方：使用牙齿保护胶。

　　牙齿保护胶含有硝酸钾成分，使用后可以帮助填补牙齿表面的凹痕，同时能解决牙齿对冷热的敏感问题。

　　牙齿黄怎么变白小偏方：教你5分钟消灭牙垢

　　材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合。

　　用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口

　　草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。

　　当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡。

　　红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

　　把桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

　　家里的食醋(陈醋、白醋均可)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉刷牙，还可以除口臭。

　　刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

　　在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白

　　把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。

　　它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

　　让牙齿变黄的食物

　　柠檬

　　由于柠檬是一种酸味儿水果，含有大量的酸性物质。用这样的酸性物质长期擦拭牙齿。

　　牙齿的表面就会被氧化，会暂时使牙齿变白，可是却把牙齿的表面弄成像粉笔一样的无光表面。

　　而且牙齿表面变得无光、粗糙，会比以前更容易出现着色的危险。

　　处理办法

　　采取正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯，酸性食物不要吃得过多，吃完之后要及时漱口。

　　咖啡

　　喝咖啡会导致牙齿变色，对于爱喝咖啡的女性来说，应该是一个非常让人惊讶的事情吧。

　　但是事实上，长期饮用咖啡不仅会让牙齿变色，还会让牙齿受到损伤。

　　而且这种咖啡引起的牙齿变色是非常难看的，会让你很难给别人留下良好的印象。

　　咖啡颜色较深而且呈酸性，易使牙齿着色。喝咖啡不仅使牙齿变黄。

　　还可能引起色素沉淀，造成色斑，经常喝咖啡对神经也不太好，因此喝咖啡要适度。

　　处理办法

　　喝咖啡的时候可以加入一点牛奶，不但可改善咖啡的苦涩味，还可减轻牙齿的着色程度。

　　茶

　　素有健康饮料之名的茶，却不是保持牙齿美白的好选择。茶属于酸类食物，而且一般温度较高，极易着色。

　　尤其是碱性黑品种的要比咖啡更容易引起牙齿着色。如果喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多。

　　超过人体的生理需要量，会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。

　　另外，喝茶后不能及时地漱口，茶水中的色素也会粘在牙齿上。

　　最近研究发现，哪怕是花茶和白茶也会侵袭牙釉质，引起牙齿着色。

　　处理办法

　　刷牙时可以采取蘸一些食盐的方法，能够有效减少和去除牙齿上的茶垢等，也可选用绿茶、白茶或花茶，减少着色。

　　红酒

　　少量饮用红酒有一万个好处，却因为会造成牙齿染色，饮用时最好引起重视。

　　处理办法：饮用后漱口就彻底没有问题了，当然多漱漱口，着色会越清。

　　碳酸饮料

　　碳酸饮料中含有糖分和柠檬酸，对牙釉质有双重溶解作用，因此特别容易让牙齿着色。

　　处理办法：少喝碳酸饮料是最好的办法，因为碳酸饮料属于“零营养”饮品，因此少喝一些百利而无一害。

　　调味品

　　酱油、醋、酱汁颜色深且大多数呈酸性，食用之后容易使牙齿着色。

　　处理办法：尽量选择颜色浅的调味品，比如白醋、柠檬，并且在吃过之后记得刷牙。

　　紫色苋菜

　　紫色苋菜浓重的植物色素你一定印象深刻，同样在食用紫色苋菜的时候要注意牙齿着色问题。

　　处理办法：建议进食一小时内刷牙，减轻着色。