快速丰胸民间小秘方 适合女生丰胸的方法推荐
女生可以怎样丰胸呢，其实民间有很多丰胸的方法可以借鉴，下面小编就盘点一些民间丰胸的方法。女生可以试一试看看有没有效果。
民间最有效丰胸：学会吃
作为女性一定要学会如何吃出丰满的胸部，很多人该有疑问吃也有这么多的讲究吗?
也能够吃出丰满的胸部，当然可以的，因为胸部主要是脂肪细胞，我们可以加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。
也可以多吃一些含有铬元素的食物，因为铬元素是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部转化为脂肪。
促使胸部的丰满、臀部的圆润。而对于生长发育期的女孩，饮食就是民间最有效丰胸偏方。
所以发育期的女孩不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。
吃什么可以快速丰乳：莴苣科植物丰胸
莴苣科植物，生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)。
猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸的食材。
吃什么可以快速丰乳：多吃海产品丰胸
草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果;蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
吃什么可以快速丰乳：坚果类食物丰胸
比如核桃、花生、杏仁这一类食物，女人要多吃，坚果中富含维生素E可以让皮肤细腻紧绷而且光滑。
多吃黑芝麻有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激胸部发育的作用，所以能深层滋养胸部。
石丰葛的常见用法：
材料：石丰葛8克（8-10粒），酸奶250克（一袋），木瓜粉15g，蜂蜜1汤匙。
步骤/方法
1、先将石丰葛用60-80毫升左右沸腾开水加盖冲泡约8-10小时，目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中；
2、将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉和蜂蜜搅匀，此配方制作完成。
功效：1、石丰葛中的异黄酮含量是普通野生葛根的130-150倍，而异黄酮对胸部增大及发育有神奇的功效。
其分子结构与人体的雌激素极为相似，所以很容易被人体吸收。
2、高含量的异黄酮被吸收后，能快速促进乳腺生长，使胸部充分吸收营养，为胸部增大坚挺打下坚实的基础。
同时引导脂肪在胸部堆积，使胸部紧制提升，从而促进胸部基底细胞增长，使胸部饱满坚挺，其原理与女性青春期发育类似。
坚持使用，胸部将以每个月2厘米左右的速度持续增大，两个月后即可呈现你想要的优美曲线。
民间最有效丰胸偏方：每天一动
其次就是每天要多做运动，在日常生活中有意识锻炼胸部肌肉，比如像一些练健美操、跑步、做掌上压。
做扩胸运动等这些运动都是能够很好的促进胸部肌肉变得发达健美，并且也能够促进胸部的发育。
但是运动丰胸需要每天坚持练习，不仅能够让胸部肌肉结实更丰满，而且能够让胸部富有弹性而丰满。
民间最有效丰胸偏方：睡前睡醒按一按
睡前睡醒进行按摩丰胸，其实，在每天睡觉前睡醒后，我们都可以在床上对胸部进行按摩，可以这样按摩。
对胸部周围进行旋转按摩，可以先顺时针按摩，在反过来按摩，可以按摩到胸部微微发热发红为止，然后提拉胸部十次，这样能刺激整个胸部。
使胸部得更丰满，更富有弹性。当然还是需要清洗胸部，这样才更健康并且不但能够清洁胸部，还能够无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。
民间最有效丰胸偏方：心理暗示丰胸
心理暗示。告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，胸部直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，胸部生长的决定权更在于大脑对它的暗示。
这种暗示与胸部的关系远比我们想象的密切，超过了胸部内部的脂肪和腺体的生理影响。
民间最有效丰胸偏方：呼吸运气丰胸
呼吸运气。盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压。
上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。
呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。
民间最有效丰胸偏方；滋养丰胸
沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉。
用手由下往上，由外往内将胸部往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
民间最有效丰胸偏方：水疗丰胸
沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及胸部形状更加漂亮。
