什么东西丰胸效果好 女生丰胸的食谱做法详解

　　丰胸其实有一个最简单的方法，那就是饮食丰胸，饮食丰胸的方法不仅可以让胸部变得丰满，而且还能补充人体所需的营养，让人变得健康又美丽，那么适合女生的饮食丰胸食谱有哪些呢？

　　丰胸食谱、四物丰胸汤

　　做法：

　　1、准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。

　　2、将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。

　　3、用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。

　　4、将药材渣过滤掉，直接喝汤。

　　功效：四物是很多女性必备的一种中药药材，因为四物具有良好的调养身体的功效，不但可以补气益血。

　　对于丰胸也同样有不可忽略的功效。这四样中药的药材做成食膳，可以让四种药材同时发挥其功效。

　　从而刺激乳腺，让胸部快速地变大。与此同时，四物丰胸汤除了有丰胸的功效之外，还可以起到养颜美容的功效。因此是MM的必备中药食膳。

　　丰胸食谱、加味黑豆鸡

　　做法：

　　1、准备乌骨鸡或母鸡，党参，姜，炙甘草，当归，川芎，白芍，黄耆，黑豆，红枣，麻油等材料。

　　2、除红枣之外，将其他的所有药材放入一个纱布袋中。

　　3、将鸡、姜和纱布袋放入锅中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。

　　4、待到锅中煮沸之后，过滤掉锅中的浮沫，之后改为小火。

　　5、用小火慢慢炖1个小时左右，之后将纱布袋取出，加入适量的调味料就可以食用。

　　功效：加味黑豆鸡是用多种的中药药材来辅助烹调而成的，因此这个加味黑豆鸡中会锁定了各种中药的营养成分。

　　并且让这些成分完全被鸡所吸收，从而可以使人很好地摄取入体内，被人体吸收。而这些药材。

　　大多是具有活血补血的功效，同时也可以让刺激到身体内荷尔蒙的分泌，让胸部在大量分泌的荷尔蒙中慢慢生长。

　　最终达到丰胸的效果。而且，这个加味黑豆鸡的味道也极为容易接受，所以各位MM可以尝试一下。

　　丰胸食谱、鲜淮山炒鸡片

　　做法：

　　1、准备好所需要的材料，适量的鸡胸肉、淮山，另外准备好各种的调味料。

　　2、将鸡胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉辅以其他调味料来进行搅拌。

　　3、将切好的淮山放入预热过的锅中炒至三分熟后起锅。

　　4、将搅拌好的鸡肉片放入锅中，并且倒入淮山，加入适量的调味料调味，直至熟透就可以食用。

　　功效：这道鲜淮山炒鸡片主要是运用淮山的功效来帮助丰胸。山药作为一种传统的中医药材，本身含有丰富多样的营养物质。

　　因此可以起到良好的滋阴养肺的功效，除此之外，还可以为人体补中益气，让干瘪的胸部在山药的刺激下乳腺快速生长。

　　让胸部变得更加丰满，打造一个傲人的丰挺美胸。而且淮山中含有的淀粉还可以促进人体内的消化功能。

　　起到良好的瘦身功效。因此，这个食谱是一个集丰胸、瘦身于一体的好食膳。

　　丰胸食谱、猪尾凤爪香菇汤

　　食材：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

　　做法：

　　1.先把香菇泡软，然后切半备用;接着再把凤爪对切，备用;而猪尾巴则切成块状，然后氽烫后备用;

　　2.将准备好的这些食材一块放入锅中，然后再用大火煮滚后再转小火，大约一小时时间后再放入适量的盐进行调味即可食用。

　　猪尾凤爪香菇汤具有非常好的丰胸功效，这是由于在猪尾巴以及凤爪中都哈有大量的胶质。

　　补充胶原蛋白不仅可以有效的起到丰胸的功效，同时开还能够增加皮肤的弹性。

　　如果怕胖的话，你可以只喝汤不吃肉，同样具有很好的丰胸功效。

　　丰胸食谱、花生卤猪蹄

　　食材：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

　　做法：

　　1.首先把花生清洗干净，然后沥干水分后备用;接着再将猪蹄切半，然后放入开水中氽烫后捞起洗干净，备用;

　　2.把花生以及猪蹄等食材一块放入锅中，并且在锅中放入适量的清水，用大火烧开后再转小火炖1小时。

　　最后加入适量的盐即可食用，丰胸效果非常的明显。

　　花生中的营养价值非常高，其中脂肪的含量就异常的丰富，而在猪蹄中则含有大量的胶质。

　　无论是胶质还是脂肪，都具有促进胸部发育的功效。因此想要丰胸的女性在平时生活中可以多吃些花生滷猪蹄，最好是3天吃1次。

　　丰胸食谱、杏仁草莓奶拌

　　材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 适量。

　　做法：

　　1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

　　2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。

　　3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。

　　功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸。

　　丰胸食谱、红烧鸡爪

　　材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水

　　做法：

　　1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。

　　2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。

　　3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，(注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着)放酱油，炒一下，把鸡爪上色。

　　4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。

　　丰胸食谱、黄鱼豆腐汤

　　材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

　　1.把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。

　　2.锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟。

　　3.加入豆腐，再炖10分钟。

　　4.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。

　　这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。

　　丰胸食谱、山药+青笋+鸡肝

　　其实平胸用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。

　　虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!

　　营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用。

　　鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。

　　莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　原料：山药、青笋、鸡肝

　　调料：盐、味精、高汤、淀粉

　　做法：

　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

　　2、全部原料分别用沸水焯一下。

　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。