女人丰胸的禁忌有哪些 女生怎样丰胸安全有效
现在的女性越来越独立和开放,对于事情有着清醒的认识,所以有的女生觉得自己胸小的时候,就会想要通过一些方法来实现丰胸,那么女生在丰胸之前要注意什么问题呢?
丰胸的禁忌
1、节食减肥
减肥让你瘦下来的同时胸部也跟着缩水了。因为有些人为了减肥,不吃肉、油和蛋奶类的食物,这样的减肥效果的确很好。
但是也让胸部“缩水”了。所以小编建议,想要减肥而又不影响胸部的曲线还是选择健康的方式。
一定不要减少蛋白质的摄入。适当吃一些蛋奶,坚果,肉之类的食物。
2、胸罩过小
女性乳房表皮细胞比较敏感,所以胸罩的大小一定要适合自己。如果乳罩太紧,细胞会感受到一定压力。
然后采取躲避的应激反应,即缩小体积,以便适应狭小空间。
所以为了不让乳房委曲求全而“缩水”的话,小编建议最好选择比自己胸围略大的胸罩。
3、“乱”吃药
许多人认为吃避孕药能丰胸,却不知到吃了避孕药会打乱内分泌,不但会使月经不调,而且还会影响胸部健康。
因为避孕药的主要成分为雌激素和孕激素。而且,市面上很多所谓的丰胸药,其成分都含有激素。
服用非天然的激素会大大增加乳腺癌风险。所以小编建议。
在挑选丰胸产品的时候一定要选择有质量保证的产品,不要盲目选择。
4、“乱”按摩
有些人看到按摩可以丰胸,于是她们就照做,可是胸部按摩也要掌握正确的按摩方法,不要乱按摩。
也有人以为拍打胸部能丰胸,实际上,拍打胸部不但不会丰胸,还有可能起反作用哦。
小编建议应涂上没有特殊功效的按摩霜,顺着乳腺组织向上打圈按摩。这样的按摩才有利于丰胸。
瑜伽丰胸方法
后仰式
主攻:让胸与地心引力战斗
这个姿势有美化脊椎的作用,使身体有良好、优美的线条。
经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
站立,用双手在腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用,强化脊椎神经,使人看起来精力充沛。
树式
主攻:不良姿态,消除“象腿”
单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气质。
因为单腿站立,还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张,同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。
眼镜蛇式
主攻:腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线
俯卧开始,慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势,可以强化脊椎的机能,消除胸部脂肪,使人有优美、柔和的背部线条。
桥式
主攻:迷人腰腹
仰卧,向上抬高的臀部和腰部可以锻炼身体躯干的机能,常练习让人拥有结实、美丽的腰腹部。
而向上抬起的腿部可以加速身体的新陈代谢,加强心脏、肺部以及脸部、颈椎的血液循环。
前弯式
主攻:后部线条
这个姿势对大腿后侧和背部线条的塑造有奇特的效果,可以让女人的后部风景美丽性感。注意双腿伸直,头和身体尽量贴近腿部。
按摩丰胸
一分钟按摩丰胸
1.双手拇指靠拢紧贴在稍低于胸围中心的胸部,利用大拇指按压8秒钟,同时缓慢呼气
2.采用同样的方式,用大拇指按压右胸侧部,并往中间推按。
可以使用大拇指下方略圆的地安进行按压。维持8秒。
3.采用同样的方式,用大拇指按压左胸侧部,并往中间推按。
维持8秒,同时呼气。这些动作可以让胸部对齐,促进胸部发育。
4.参考步骤一按压的位置,从胸围中心,略略下降并进行按压,维持8秒,同时呼气。
在脂肪组织及10%至90%乳腺组织胸围的内容,它们大多是脂肪。
因此大大加强胸大肌肌肉训练,能让胸部组织内脂肪与肌肉趋向平行,更具美感!
最强丰胸按摩——提拉、画圆
步骤:
1.右手肘弯曲,置于耳后,左手屈曲放于肩膊上。
2.吸气,尽量把右手肘提升至最高,维持动作10秒。
3.左手肘弯曲放于耳后,右手屈曲放于肩膊上。吸气,同样把左手肘尽量提升,每边重复动作10次。
这组动作可帮助提升胸部,令胸部线条更坚挺。注意,把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置。
这样效果会更佳。这样可以紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
最强丰胸精油——精油穴位按摩
1.滴适量精油于手心,搓均匀,涂抹于胸部,虎口从两侧面握住乳房,按捏30秒左右。
2.将双手搓热,然后以8字形在两乳间进行按摩30秒左右。
3.再将手指分别移于乳根、乳中、期门穴分别按压15秒。这样能够刺激胸部组织,让乳房迅速长大。