冬季该怎样给肌肤补水 冬季补水的小妙招盘点

　　冬天天气比较干燥，所以脸部可能就会经常缺水，那么冬季该怎样给肌肤补水，保持肌肤处于一个水润的状态呢，我们看一下冬季补水的方法有哪些？

　　冬天空气比较干燥，所以皮肤的水分流失得很快，尤其是脸部肌肤通常是直接曝露在外面的.

　　还要受到冷空气的侵袭，很容易变得干燥、粗糙，所以补水保湿是冬天保护脸的重点项目.

　　每天洗完脸以后就要在脸上涂好水润精华等护肤品，隔几天就可以敷一次面膜，让脸在冬天里也能保持水润。

　　我们在冬天尤其北方很干燥， 室内外的空个加湿器。另外本身皮肤脱水比较干燥的话.

　　也可以用一些柔肤水、 保湿水，尤其喷雾型的可以携带方面，也可以起到面部皮肤的护理，当然也要考 虑其它一些问题。

　　冬季还有一个总的原则，上火干燥，这种情况下我们要特别注意我们的饮 食起居，生活要规律.

　　工作压力要减轻一点，不要给自己精神造成过度紧张。在 这种情况下，尤其还要注意不要熬夜.

　　男同志不要酗酒过度抽烟，这些方面都要 注意。还有一个原则要多喝水.

　　皮肤除了是最大的保护人体的器官以外，皮肤还有特定的功能.

　　还有调温的作用，还有知觉作用、痛觉，还有皮肤的呼吸作用。

　　冬天肌肤极易干燥，肤色暗沉、皱纹、粗糙都是干燥带来的副作用。

　　保湿对于预防和缓解干燥的意义是当空气温度和湿度降低导致皮脂腺活跃度降低的时候.

　　或皮肤本身油脂分泌就不够的时候，利用护肤品当中的保湿成分从外界为皮肤提供水分和油分.

　　并减慢皮肤水分蒸发的速度，维持皮肤滋润舒适的状态。

　　保湿三大重点：

　　1、如果肌肤有问题，如晒后脱皮或有皮肤炎等，一定要先治疗好.

　　然后使用后续产品才能发挥出更好的效果，否则只会让肌肤越保养越糟糕!

　　2、保养品种类以简单为主，不需要太多的瓶瓶罐罐，选择保湿产品时.

　　根据自己的肤况以精华液、乳液(或面霜)来保湿就足够了。

　　3、很多爱美女性都知道，面膜是最快速有效的保湿圣品.

　　但你是不是也有使用过于频繁是否会影响肌肤的疑虑?

　　其实，若肌肤是在正常且健康的状态下，每天使用也无妨。

　　然后，再为大家推荐的冬季保湿护理方法：

　　一、洗面奶：早晚用，一天最好用两次

　　洗面奶不用刻意加水进去搅拌，只要在挤洗面奶之前先洗洗手，然后挤的分量等于挤牙膏的一半.

　　放在掌心揉开就会气泡了，不用刻意加水，用手掌残留的水就差不多了。洗脸别洗太久了。

　　泡泡不见很正常，1个说明你用量少了，1个说明你的脸比较脏，可以多用点量。

　　二、去角质：油性皮肤，建议每周使用一次。干燥皮肤，建议半个月使用一次。每次1—2分钟

　　清面后擦干肌肤。取适量，避开有粉刺，暗疮的地方，轻轻按摩，将老化的角质死皮推出后，用清水洗净!

　　三、按摩膏：一周1—2次，每次15分钟左右水的。

　　四、水果补水法

　　水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收。

　　且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。

　　另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得！

　　五、喷水法

　　在办公室准备一瓶补水喷物，在肌肤发干发紧时。

　　喷一喷按压一下，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。

　　六、饮水法

　　饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分。

　　成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道。

　　促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度。

　　增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽，让会生活的您“一日美丽从晨开始”。

　　七、正确选择化妆品

　　冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜，令您的肌肤得到妥善的保护。

　　当然，以上几种补水方法看似简单，但是，忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间。

　　照顾一下您的肌肤，天长日久，定会收到事半功倍的效果。

　　八、化妆水敷面法

　　洗脸之后，将足量化妆水倒在化妆棉上，然后将湿的化妆棉贴在脸上比较干燥的部位特别是容易长皱纹的眼周或嘴角，大约12-15分钟化妆水会充分渗透。

　　九、简单有效的按摩保湿法

　　涂抹保湿乳液后进行按摩也是促进补水保湿非常有效的方法。按摩可以使肌肤血液循环良好。

　　让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养，提高新陈代谢率，促进营养和水分的吸收。