女人如何轻松告别颈部皱纹 教你颈部保养给自己颜值加分

　　许多人都说脖子就是女人的第二张脸，但是很多人却忽略保养脖子。慢慢的随着年龄的增长，会发现脖子上长出了几条细微的皱纹，那么该如何保养脖子呢？具体应该怎么保养呢？

　　别低头，颈纹会笑

　　颈纹一旦产生就很难消除，所以预防要趁早。良好的仪态和长期细致的保养都要兼顾。

　　一：注意坐姿，不做低头族

　　低头玩手机已经成了多数人的日常，这个习惯不仅会影响肩颈部健康，还会加速颈纹的产生。因此尽量减少“低头”的时间，时不时地要休息活动一下。

　　二：保持平躺的睡姿

　　我们每天将近三分之一的时间都是睡眠状态，侧卧的姿势会使面部长时间处于褶皱状态，更容易加深颈纹，而且面部肌肤也会受到一定程度的压迫。

　　三：坚持使用颈部护理产品

　　颈部的肌肤特别纤薄，往往比面部更容易缺水衰老。因此日常做面部护肤时一定要一并带上脖子，该涂的涂该抹的抹，注意涂抹的手法要从下往上。

　　四：防晒要做好

　　暴晒的环境下脖子会比面部更容易出现细纹，因此一定要让颈部和面部同步做防晒，把紫外线给肌肤带来的损伤降到最低。

　　动动手给颈部做个SPA

　　Step1：颈部常年暴露在外面，因此清洁很重要。定期用爽肤水擦拭颈部，去除堆积的脏东西和角质。

　　Step2：选择滋润的颈部产品，仔细涂抹到脖子上，用手从下往上做按摩加速吸收。

　　Step3：颈部肌肤吸收能力较弱，可以用保鲜膜把脖子包裹起来5~10分钟，促进吸收，颈部肌肤就会细细嫩嫩的啦！

　　如何轻松告别颈部皱纹

　　如何轻松告别颈部皱纹 1、卫生工作

　　第1步：基本的卫生，用性质温和的洁面乳给去卫生，去除表面的灰尘，去深层卫生。

　　第2步：去角质，可令用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜应用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底卫生，然后以清水洗净或以湿脸巾擦拭。

　　如何轻松告别颈部皱纹 2、多喝水

　　一天至少2000毫升（即6-8杯）才能满足细胞所需要的水分。

　　如何轻松告别颈部皱纹 3、颈霜+颈膜

　　除了基本的卫生，也要像脸部一样用保养品对脖子去呵护。

　　第1步：天天使用颈霜或紧致产品。用PRO颈霜来护理颈部，护理程序与面部一样，先用暖和的洁面乳卫生，随后拍上不含酒精成份的爽肤水，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可去适当的按摩。

　　第2步：按期使用颈膜。1个星期左右做一次颈膜也是必须的。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择现在市面上方部和颈部连体的面膜。此外，你自我还可令调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的用处。

　　按摩方法：

　　第一步要做的是颈部的清洁。用温和的洁面乳轻柔按摩颈部，再用温水冲洗干净。水温不宜过高，否则会刺激到皮肤，使其过早老化。脖子部位皮肤较薄，去角质产品一周一次就好，面膜也可敷与颈部，给颈部肌肤补充水分。再选择适合自己的颈霜和乳液涂做好保湿工作。

　　按摩方法一：双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至耳根处轻轻推开。头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次。用拇指及食指重点推颈纹，向上推时切忌太用力，做15次。双手食指及中指放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，促进淋巴循环，起排毒作用。

　　按摩方法二： 涂抹按摩霜后，微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。

　　按摩方法三： 按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。

　　按摩方法四： 空心拳按摩。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜。

　　按摩方法五： 手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些，可以搓热双手再进行。

　　按摩方法六： 用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。

　　泡澡时或者沐浴后在身体温度较高时按摩，可达到事半功倍的效果。补充好脖子所需的蛋白质，避免夹着话筒讲电话，经常低着头工作等习惯，脖子部位也是需要做好防晒工作的。