女生吃什么丰胸快又安全 12种丰胸食谱做法详解

　　如果女生适当的改变饮食的方式，那么就可以通过合理均衡的饮食起到丰胸的作用，下面小编就盘点12种丰胸食谱，女生可以尝试着用这些进行丰胸。

　　丰胸食谱1：红烧鸡爪

　　材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水

　　做法：

　　1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。

　　2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。

　　3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，(注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着)放酱油，炒一下，把鸡爪上色。

　　4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。

　　丰胸食谱2：杏仁草莓奶拌

　　材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 适量。

　　做法：

　　1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

　　2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。

　　3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。

　　功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸。

　　丰胸食谱3：红枣黄芪饮

　　材料：红枣3粒，黄芪3~5片。

　　做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。

　　功效：促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方，可以重复泡几次，可长期饮用。

　　丰胸食谱4：青木瓜奶味茶

　　材料：木瓜片、牛奶、茶包均适量。

　　做法：将木瓜片，茶包一同加入锅中，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。

　　功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。

　　丰胸食谱5：鹿胶茶

　　用料：鹿胶、龟胶、红糖、水均适量。

　　做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。

　　功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西，同时还能温补气血，滋阴凉润。

　　丰胸食谱:6：冰糖木瓜奶

　　材料：木瓜150g，纯牛奶500ml，冰糖15g

　　做法：

　　1、洗净木瓜去皮去籽，取果肉切成小丁。

　　2、把纯牛奶倒入炖奶锅，小火慢炖至沸腾。

　　3、加入冰糖和木瓜丁，继续炖至再次沸腾即可。

　　丰胸食谱7：莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　做法：

　　1.将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。

　　2.然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　丰胸食谱8：醋姜猪蹄

　　材料：新鲜猪蹄2个、生姜6-7片、香醋两勺。

　　做法：

　　1、猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝，捞起备用。

　　2、把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。

　　3、可以根据口味可以加入少量红糖或者冰糖。

　　猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。

　　丰胸食谱:9：红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

　　材料：去核红枣15-20粒、桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个、枸杞40粒。

　　做法：

　　1、所有材料用清水泡发，洗净。

　　2、装入锅里，水煮，小火煲25分钟即可，连续喝几天。

　　功效：这款糖水补血又滋润，红枣能调气血，通经络，对胸部保健有很大好处。

　　丰胸食谱10：木瓜炒牛肉能丰胸

　　材料：木瓜一个，牛肉片三两，芡粉

　　做法： 牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉拌一下，木瓜去子切块，起油锅，放下牛肉片爆炒，待变色即刻起锅，利用锅里的余油炒木瓜，待熟装盆，把牛肉片铺在木瓜上。

　　丰胸食谱11：胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜1条，牛肉半斤，八角，胡椒

　　做法：胡萝卜切块，牛肉切片同时放进锅里炖半小时，然后再加入酱油，八角，胡椒就可以。

　　胡萝卜素可防止胸部韧带疲乏、下垂现象，起到丰胸效果。

　　丰胸食谱12：通草猪蹄汤

　　材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一斤、新鲜香菇三朵。

　　做法：猪蹄洗净切块，香菇去蒂、切半。水开后将猪蹄，通草，炙甘草，香菇一起放进炖锅。

　　以大火烧滚后转小火慢炖一小时，加盐调味，通草猪蹄汤就做好了，但是通草是不能吃的。这一道汤最能丰胸。

　　精油+按摩丰胸香喷喷美胸之旅

　　巧择3种精油

　　详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从胸部下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置。

　　从胸部中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在胸部周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

　　成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

　　穴位针灸按摩

　　详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

　　成效分析：根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌。

　　命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进胸部发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

　　沐浴水疗按摩

　　详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

　　成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养。

　　提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及胸部形状更加漂亮。